Huidhonger en buidelen met je baby: zo doe je dat

Wat is buidelen met je baby?

Buidelen wordt ook wel kangoeroeën of huid-op-huidcontact genoemd. De baby ligt hierbij op de blote borst van de moeder of vader. Hij draagt alleen een luier en eventueel een mutsje. Hij blijft warm door jouw lichaamstemperatuur en je kunt een doek over de rug van je baby heen leggen.

Huid-op-huidcontact bevordert de aanmaak van oxytocine bij de baby en de ouders. Oxytocine wordt ook wel het liefdeshormoon of hechtingshormoon genoemd. Het speelt een belangrijke rol bij de hechting, de borstvoeding en het moeder- en vaderinstinct. Oxytocine vermindert stress en helpt ontspannen.

Tip! Zachte babypyjama's en slaapzakken shop je via deze link

Waarom buidelen met je baby?

De belangrijkste voordelen van buidelen zetten we alvast kort op een rij:

• Het geeft de baby een veilig, geborgen gevoel.

• Het helpt de hechting tussen ouders en kind: essentieel voor een gezonde ontwikkeling.

• Het vermindert stress en angst bij baby en ouders.

• Het houdt de baby op temperatuur.

• Het zorgt voor een stabielere hartslag, zuurstofgehalte en bloedsuikerspiegel bij de baby.

• Het stimuleert de borstvoeding.

• Het werkt pijnstillend en troostend, bijvoorbeeld bij darmkrampjes of wanneer je baby de hielprik krijgt.

• Het heeft een positief effect op de groei, het immuunsysteem, de hersenontwikkeling en het hormoonstelsel van de baby.

• Het geeft ouders zelfvertrouwen en vermindert angst en somberheid.

Lees ook: Hechtingsproblemen, zo herken je ze

Wat is huidhonger bij baby?

Een pasgeboren baby wil veel vastgehouden worden. Hij heeft nog veel 'huidhonger' en dat is logisch. In de baarmoeder is je baby 24 uur per dag in contact met jouw lichaam. De baarmoeder beschermt hem en via de navelstreng krijgt hij vanzelf voeding en zuurstof. Hij ligt in warm vruchtwater, wordt gewiegd door jouw bewegingen en hoort je hartslag en je stem.

Na zijn geboorte komt je baby in een totaal andere omgeving terecht. Hij voelt de omhulling van de buik niet meer, het is er kouder, geluiden klinken harder, het licht is feller en er is allerlei beweging om hem heen. In die nieuwe omgeving ben jij voor hem het meest vertrouwd. Zolang je baby jou of je partner voelt en ruikt, weet hij dat hij voeding, warmte, zorg en veiligheid krijgt.

Lees meer: De eerste 30 minuten van een pasgeboren baby

Reflexen en buidelen bij baby's

Een baby wordt geboren met reflexen die hem helpen bij het buidelen. De grijpreflex en de voetzoolreflex bijvoorbeeld: je baby wil zich aan je vastklampen. Zodra je hem optilt, neemt hij direct de natuurlijke draaghouding aan: hij bolt zijn rug en trekt zijn knietjes op. Leg je hem neer en laat je hem alleen, dan gaat hij huilen: zijn instinct zegt dat buidelen veiliger is...

Deze reflexen stammen nog uit de oertijd, toen baby's hun leven niet zeker waren als ze werden neergelegd. Wij weten dat de box of wieg een veilige plek is. Het oerbrein waarmee een baby ter wereld komt, weet dat niet. Daarom wil een baby zo graag buidelen en de bescherming van de ouders merken.

Je kunt je baby niet verwennen door hem veel te buidelen en te dragen. Het versterkt juist zijn vertrouwen dat hij veilig is. Na een maand of negen geeft hij vanzelf aan dat hij de wijde wereld in wil en kruipt hij letterlijk bij jou vandaan.

Lees ook: Wanneer leert een baby tijgeren en kruipen?

Buidelen en borstvoeding

Als je borstvoeding wilt geven, kan buidelen helpen. Het maakt het makkelijk voor je baby om op zoek te gaan naar de borst. Een pasgeboren baby kan nog niet goed zien (lees hier alles over het zicht van je baby), maar ziet van dichtbij wel je donkere tepel. Ook zijn de tastzin en reuk al sterk ontwikkeld. Dit helpt hem de tepel te vinden: die is warmer dan de rest van je lichaam en je baby herkent de geur van melk. En doordat jij je baby ruikt, wordt de productie van moedermelk gestimuleerd.

Buidelen en de hersenen

In het eerste levensjaar van een baby maken zijn hersenen een enorme ontwikkeling door. De ervaringen van je baby beïnvloeden de groei van de hersenverbindingen. Positieve ervaringen zoals buidelen, knuffelen, praten en lachen, zorgen voor het vrijkomen van bepaalde stoffen die de ontwikkeling van de hersenverbindingen stimuleren.

Stress heeft een negatief effect op de hersenontwikkeling. Maar kortdurende stress, waarbij een baby wordt getroost, is niet schadelijk voor de hersenen. Daarom is het goed om je baby vast te houden en te knuffelen wanneer hij huilt.

Lees ook: Waarom je je baby beter niet kunt laten huilen

Wanneer en hoe lang buidelen met je baby?

Een pasgeboren baby heeft veel huidhonger en wil dat je hem vaak vasthoudt. Je wilt daarom vaak met je baby buidelen, met name in de eerste drie maanden. Hoe lang je huid-op-huid-contact wilt? Iedere dag zo'n twee tot drie uur is het advies.

Buidelen met je baby: zo doe je dat

In de kraamweek zal de kraamverzorgende je uitleggen hoe je veilig kunt buidelen met je baby. Ook de verpleegkundige in het ziekenhuis kan je dit leren. Dit is belangrijk om op te letten:

• Kleed je baby uit, houd zijn luier aan en eventueel een mutsje op. Zorg dat jouw borst en buik ontbloot zijn (liefst zonder beha). Draag bijvoorbeeld een open vest.

• Ga lekker zitten, waarbij je iets achterover leunt tegen kussens.

• Leg je baby met zijn buik tegen jouw borst. Leg hem zo hoog dat je een kus op zijn hoofd kunt geven. Leg een hand onder zijn billen en een hand op zijn rug.

• Zorg dat het gezicht van je baby naar opzij ligt, met zijn hoofdje iets achterover. Zo is de ademweg vrij.

• Leg de armen van je baby gebogen met de handjes omhoog op je borst.

• Zorg dat zijn benen even ver gespreid zijn als zijn schouderbreedte, en zijn knieën opgetrokken tot net boven zijn heupen.

• Dek de rug van je baby toe met een warme doek of laken. Houd zijn gezicht vrij en let erop dat zijn mond en neus niet bedekt raken.

• Word je slaperig? Dan kan buidelen onveilig zijn. Leg je baby in zijn wieg of co-sleeper.

Als je baby geen mutsje nodig heeft om warm te blijven, kun je het ook weglaten, zodat je zijn hoofdje ruikt. De geur van je baby zo vlak onder je neus bevordert de aanmaak van oxytocine.

Buidelen in het ziekenhuis

Er is veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar huid-op-huidcontact en buidelen. Daaruit blijkt onder meer dat dit een positief effect heeft op de gezondheid en hechting bij te vroeg geboren baby's. Ouders krijgen hier hulp bij als hun baby op de afdeling neonatologie of NICU (Neonatale Intensive Care Unit) is opgenomen. Dit wordt ook wel kangoeroe care genoemd.

Je spreekt met de verpleging af wanneer en hoe lang je je baby kunt buidelen. Dit hangt ervan af hoe stabiel je baby is. Meestal wordt minimaal een uur geadviseerd. Veel baby's ervaren stress wanneer ze uit de couveuse worden gehaald en later terug worden gelegd. Je baby moet dus goed de tijd krijgen om weer te ontspannen, en het liefst een slaapcyclus te doorlopen. Het ziekenhuispersoneel helpt je bij het buidelen, zodat het veilig en steriel gebeurt. Sommige ziekenhuizen hebben hier speciale buidelvesten voor.

Wat zijn de positieve effecten van buidelen?

Buidelen en huid-op-huidcontact met je baby heeft dus veel positieve effecten. Niet alleen voor hem, maar ook voor beide ouders. En niet alleen bij een vroeggeboorte, maar ook bij op tijd en gezond geboren baby's. Hier is buidelen goed voor:

1. 01.

   Minder stress. Aanraking en nabijheid zorgt voor een daling van stresshormonen en de aanmaak van kalmerende hormonen. Baby's die worden gebuideld huilen minder, ervaren minder pijn, vallen makkelijker in slaap en slapen dieper. Ook ouders kalmeren ervan, door de aanmaak van oxytocine.

2. 02.

   Veilige hechting. Huid-op-huidcontact ondersteunt het hechtingsproces tussen ouders en hun kind. Daarom worden baby's direct na de geboorte op de blote huid van de moeder gelegd. Maar ook de band tussen de partner en zijn pasgeboren baby groeit ervan.

3. 03.

   Borstvoeding. Je baby kan de tepel makkelijk vinden en het huid-op-huid-contact stimuleert de melkproductie en de toeschietreflex. Als een vroeggeboren baby nog niet sterk genoeg is om zelf uit de borst te drinken, kun je gekolfde melk geven via een sonde.

4. 04.

   Stabiele lichaamsfuncties. De temperatuur van je baby wordt gereguleerd doordat jouw lichaamstemperatuur zich afstemt op zijn behoefte. Jouw borst wordt vanzelf warmer als hij het koud heeft. Ook de ademhaling, hartslag en bloedsuikerspiegel van je baby worden stabieler door lichaamscontact.

5. 05.

   Groei en ontwikkeling. Premature baby's die veel huid-op-huidcontact hebben bij hun moeder of vader komen sneller aan in gewicht. Maar het heeft ook een bewezen positief effect op de hersenontwikkeling en het hormoonstelsel en het verkleint de kans op latere gezondheids- en gedragsproblemen.

6. 06.

   Immuunsysteem. Via de huid van de ouders krijgt de baby gezonde bacteriën binnen, die zijn darmflora en weerstand versterken. Als een baby een (ziekenhuis)bacterie oploopt, signaleert het brein van de moeder dit via de reuk. Ze gaat dan de juiste antistoffen aanmaken, die via de borstvoeding bij de baby komen om de bacterie te bestrijden.

7. 07.

   Behoeftes herkennen. Als je baby zo dichtbij is, kun je hem goed observeren. Je leert zijn bewegingen en geluiden kennen en je merkt hoe hij op jou reageert. Zo ontdek je steeds beter wat hij nodig heeft. Lees hier meer over de lichaamstaal van je baby.

8. 08.

   Zelfvertrouwen. Het buidelen helpt bij het wennen aan je nieuwe rol als ouder. Het is fijn om te weten dat je je baby daarmee iets essentieels geeft. Zeker als je baby in een couveuse moet liggen, kan het buidelen je houvast geven. En sowieso zorgt buidelen in de kraamtijd voor mooie herinneringen aan fijne knuffelmomenten.

Lees verder: Je baby veel knuffelen heeft een positieve invloed op z'n DNA

Bronnen: Bravis.nl, Ikazia.nl, Bernhoven