Naam: Chris Bergström
Samen met: Charlot
Beroep: Podcastmaker
Kinderen: Sara (2 jaar)
Instagram: chris_bergstromson
1. Familie en vrienden
,,De enige echte must-have is voor mij een fijne groep familie en vrienden. Samen met Bas Louissen en Frank van der Lende heb ik een appgroep: 'The Walking Dads'. We proberen elke dinsdag met elkaar en onze kinderen af te spreken. We gaan dan wandelen, naar een museum of de speeltuin. Hoewel het niet altijd lukt, is dit wel een heel leuk ritueel om erin te houden.
Het is sowieso een zege als je vrienden hebt die in dezelfde fase zitten. Anders ben je op jezelf aangewezen en nu is het makkelijk om met een kop koffie en een wandeling het een en ander met elkaar te bespreken. Ik vind het ook waardevol om mensen in mijn omgeving te hebben die iets kunnen bijdragen, of een keer zeggen: 'geef Sara mee aan ons, dan heb jij een ochtend vrij'."
Lees ook: Dit kun je doen als het ouderschap eenzaam voelt
2. BabyBieb
,,Ik zou iedereen op het hart willen drukken: laat je niet verleiden tot het kopen van de duurste spullen. Want er wordt heel snel op je gevoel ingepraat, met name rondom kinderen. 'Je kind is toch minstens een miljoen euro waard, geef dat dan ook uit'. Maar de duurste spullen zijn niet altijd de beste spullen. Vraag je omgeving en help elkaar bij het uitlenen. Of kijk eens bij de BabyBieb, hier kun je heel veel babyspullen huren."
3. Voor onderweg: Nuna kinderwagen en Stokke YOYO² buggy
,,Ik vond het heel leuk om kinderwagens te testen. Je moet er echt even induiken, want wat heb je nou precies nodig? Eentje met allterrainbanden? Of ga je toch voor een urban kinderwagen? Ook hierin zou ik zeggen: koop niet het duurste van het duurste, dat hebben wij ook niet gedaan. Uiteindelijk kwamen wij uit bij de Nuna, een heel complete kinderwagen.
Wat ik ook handig vind, is zo'n opvouwbare buggy. Wij hebben de Stokke YOYO², dit is een lichte buggy van 6,2 kilo die je kunt opvouwen tot een klein pakketje. Hij past in de handbagage in het vliegtuig en we nemen 'm ook gemakkelijk mee in de auto."
4. Eerlijke verhalen en TikToktips
,,Ik heb bewust gekozen om me niet helemaal onder te dompelen in adviezen van ervaringsdeskundigen waar ik niks mee heb. Ik wilde het vooral zelf ervaren. In mijn eigen boek Man wordt vader heb ik me ook niet als expert geprofileerd: ik heb het geschreven voor jonge vaders die - net als ik - maar wat aanrommelen. Ik ga met de billen bloot, maar heb wel geprobeerd het zo luchtig mogelijk te brengen, ook zwaardere thema's. 'Wat nou als je niet meteen verliefd bent op je eigen kind en niet op die roze wolk zit?', is er daar een van. Inmiddels ben ik dat trouwens wel hoor, ik moet er niet aan denken dat ze er niet meer is.
Praktische tips zijn wel altijd welkom, die haal ik onder andere van TikTok. Bijvoorbeeld als het gaat om tandenpoetsen, want dat ging niet van een leien dakje. Totdat ik op TikTok een vader voorbij zag komen en die legde zijn dochter op de grond tussen zijn benen, met haar armpjes onder zijn benen geklemd. Zo lag ze helemaal rustig waardoor hij heel makkelijk de tanden van zijn dochter kon poetsen. Je hebt natuurlijk Insta versus reality, of in dit geval TikTok versus reality. Maar deze tip werkte echt: mijn dochter liet het helemaal gebeuren!"
In onderstaande video wordt de hack nog eens uitgelegd:
4. Slaapschema's
,,Ik heb ADHD, en structuur is heel belangrijk voor me. Als ik dit niet heb, ben ik het hele overzicht kwijt en dan komt er niks meer van mijn dag terecht. Zo werkt het natuurlijk ook met het opvoeden van je kind. Je hebt ineens een nieuw mensje in je huis, weet jij veel wat ze nodig hebben? Als ik geen leidraad had gehad, dan had ik echt niet geweten wat ik moest doen de hele dag. Voor meer houvast hebben we daarom altijd hetzelfde slaapritueel: eerst naar boven en verschonen, dan dimmen we de lichten en gaan we tandenpoetsen en tot slot lezen we een boek.
De site slaaptipsvoorbabys.nl heeft ons erg geholpen. Hier kun je slaapschema's aanschaffen, waarin je een heel overzicht per dag krijgt dat past bij de leeftijd van je kind. Alle vragen als 'hoe laat gaat je kind naar bed?', 'hoe laat haal je je kind eruit?' en 'hoe laat geef je voeding?' komen hierin terug. Het vereist wel wat discipline en in het begin gaat het ook wel tegen je gevoel in, maar uiteindelijk heeft het voor ons en onze dochter heel goed gewerkt. Ook omdat je je niet meer telkens hoeft af te vragen of je kind honger of krampjes heeft, gewoon moe is of dat het een combinatie is. Ik realiseer me wel dat dit heel persoonlijk is, dus kijk vooral of het bij je past."
5. Favoriete voorleesboeken
,,Er is één boek dat mijn ouders mij altijd voorlazen, dat ik nu ook aan Sara voorlees en ze eindelijk interessant begint te vinden. Dat is Welterusten kleine beer. Het boek gaat over een kleine beer die niet kan slapen omdat het te donker is in zijn hol. Grote beer probeert dit op te lossen met een lantaarn, maar de lantaarns zijn steeds te klein. Spoiler: uiteindelijk komt het natuurlijk allemaal goed.
Wat ze verder geinige boekjes vindt, zijn De ridder zonder billen, De Neehoorn en Bobbi op het potje. Ze begrijpt het nog niet allemaal, maar dat komt nog wel. Hoewel ik die boekjes misschien nog leuker vind dan zij."
/869bad0986774f969d6081447e7b117a/image.jpg)
/410055312b3c40ed8c955d359d04f98e/image.jpg)
/6a9b81c729934fddb808aa11b10f40c1/image.jpg)
/d25e243f103549f9bb91894ac755b54f/image.jpg)
6. Relatietherapie in podcastvorm
,,Samen met mijn vriendin maak ik een podcast die over het ouderschap gaat: Kinderachtig de podcast. Hierin bespreken we met elkaar hoe het gaat, hoe we ervoor staan, waar we deze week tegenaan zijn gelopen en welke avonturen we hebben beleefd met onze dochter. We vinden het vooral heel leuk om dit moment samen te hebben, op maandagavond op de bank met een chipje en een microfoon erbij. Het is een soort relatietherapie voor ons."
7. Favoriete verzorgingsproducten
,,Qua huidverzorging vinden we de producten van Naïf heel fijn. Zowel de billendoekjes, bodylotion als shampoo hebben we in huis. We merkten dat Sara last had van een droge huid, en met deze billendoekjes heeft ze daar geen last meer van.
Als het toch misgaat, is de billenzalf van Drs. Leenarts de redder in nood bij luieruitslag. Het is best een duur product, maar we merken dat de klachten met deze crème snel verholpen zijn."
/2b2cef1d69b04d85aa9b09e4d72a3d3a/image.jpg)
/793a6c87e734498982ba8a978ffe4228/image.jpg)
/7f7e54b887d14969a93eb77f7b52c5e5/image.jpg)
/7fcf71698c704a8ba7b0dc9379b44920/image.jpg)
8. Voedingskussen
,,Oké, dit is geen echte must-have, maar wel een grappige ontdekking. Charlot had tijdens de zwangerschap een voedingskussen voor haarzelf gekocht. Tot ze op een dag thuiskwam en mij op de bank zag liggen met dat ding: ik had 'm geconfisqueerd omdat ik het zelf véél te lekker vond liggen. Uiteindelijk heb ik dus een extra voedingskussen gekocht. We vinden het heerlijk om ermee te slapen, maar ik zie het niet per se als een must voor het voeden."
Miskopen
,,Ik ben juist behoed voor een grote miskoop! Ik ben behoorlijk impulsief en ik houd van grote, gekke, toffe dingen. Denk bijvoorbeeld aan elektrische wiegen, die gerust 400 of 500 euro kosten. Ik had er een in de winkelwagen gelegd en overwoog om het van mijn eigen geld te betalen.
Mijn vriendin zei: 'Je bent echt niet goed'. En terecht: je hebt deze wiegjes niet nodig, het slaat he-le-maal nergens op. Ik begrijp dus heel goed hoe moeilijk het is, maar laat je niet leiden door je impulsieve gedrag."
