Zwanger worden is niet voor iedereen vanzelfsprekend: ongeveer één op de zes 'wensouders' krijgt te maken met verminderde vruchtbaarheid. Dat kan een biologische oorzaak hebben, maar ook leefstijl en leeftijd hebben hier invloed op. Daar weet de gemiddelde Nederlander echter weinig over, blijkt uit de Nationale Vruchtbaarheidstest.
Lees ook: Kans op zwangerschap vergroten? Deze tips helpen
25 procent kans per menstruatiecyclus
Zo denkt de gemiddelde vrouwelijke respondent iedere maand minstens 80 procent kans te hebben om zwanger te worden. Maar als je jong bent, is die kans zo'n 25 procent per menstruatiecyclus, legt dr. Astrid Cantineau uit, subspecialist voortplantingsgeneeskunde bij het UMC Groningen. Zij is als expert verbonden aan de Nationale Vruchtbaarheidstest, een initiatief van geneesmiddelenfabrikant Ferring.
Een kinderwens wordt vaak uitgesteld omdat er nog geen geschikte woonruimte is, mensen zich eerst willen richten op hun carrière of een wereldreis willen maken, of er simpelweg nog niet klaar voor zijn, blijkt uit het onderzoek. Maar al vanaf je 23e wordt de kans per menstruatiecyclus om zwanger te worden elk jaar kleiner, stelt Cantineau. "Een kind kan altijd nog, lijkt de gedachte. Maar op den duur gaat je leeftijd echt parten spelen. Vaak denkt men: er is altijd nog ivf die dit voor mij gaat oplossen, wat helaas in de praktijk niet het geval is."
Lees ook: De beste tips voor wie (snel) zwanger wil worden
Eerder stoppen met roken en alcohol
Van de respondenten denkt 84 procent dat stress heel veel invloed heeft op de vruchtbaarheid, terwijl dat juist wel meevalt. Leefstijl en seksfrequentie zijn daarentegen – naast leeftijd – wél belangrijke factoren bij zwanger worden. Zo is het belangrijk dat je als vrouw stopt met roken en alcohol en start met foliumzuur, al voordat je stopt met anticonceptie.
In het onderzoek worden nog een paar feiten en fabels rondom vruchtbaarheid getackeld. Dat een telefoon in de broekzak bij mannen effect heeft op de vruchtbaarheid, is bijvoorbeeld een fabel. Wel hebben nachtdiensten invloed op de kans op een miskraam. Een (super)gezonde leefstijl kan de veroudering van eicellen niet terugdraaien, maar een slechte leefstijl kan het verouderingsproces wel versnellen.
Lees ook: Is je lichaam klaar voor een zwangerschap?
Twee kilo aangekomen
Aan de Nationale Vruchtbaarheidstest deden 3700 mensen mee. Hetzelfde onderzoek is ook in 2021 ook al uitgevoerd. Opvallend was dat de gemiddelde respondent twee kilo zwaarder is ten opzichte van twee jaar geleden, met een BMI van 26 of hoger. Na het invullen van de test gaf twee van de drie respondenten wél aan om gezonder te willen leven. Overgewicht beïnvloedt je kansen om zwanger te worden negatief.
