Even voorstellen: Joey (35) werkt als treinverkeersleider en Tara (31) is medewerker bij een klantenservice. Ze zijn de ouders van Lucas (2 jaar) en Vera (2 maanden). Ze wonen in Deventer en hebben een hond, Zion (4).
Tara: 'Joey werkt onregelmatige diensten in de ochtend, avond en nacht. Hierdoor is hij de ochtenden en avonden van huis en ben ik tijdens de zogenaamde spitsuren alleen met de kinderen.
Als Joey een ochtenddienst heeft, zet ik de wekker om 06.30 uur zodat ik zelf rustig kan opstarten. Lucas is meestal als eerste wakker rond 07.00 uur, daarna meldt Vera zich ook al snel voor een flesje. Rond 08.00 uur laten we met z'n drieën de hond uit.
Lees ook: Diergedragsexpert: Ga eerst voor een baby, daarna voor een huisdier
Chaos in de avond
Op het moment dat Joey thuis is, neemt hij Lucas mee de deur uit om boodschappen te doen of ze lopen een rondje door de wijk - Lucas gaat dan op zijn loopfiets. Ik ben dan samen met Vera. Als ze slaapt heb ik mijn handen vrij om iets voor mezelf te doen.
Joey onderneemt ook veel leuke dingen met de kinderen op de dagen dat hij vrij is. Hij neemt bijvoorbeeld Lucas mee op een uitje naar een indoorspeeltuin. Dan heeft Lucas lekker de aandacht en ben ik even alleen met Vera om haar extra in de watten te leggen. Ook plannen we tijd in voor Lucas alleen met zijn ouders. Dan nemen we hem mee naar de dierentuin of doen iets anders leuks.
Met de avonddiensten van Joey is het wat chaotischer in de avond met twee kinderen. Op die avonden doe ik heel makkelijk: ik sloof me niet uit in de keuken. Ik koop een magnetronmaaltijd of we gaan bij mijn ouders eten. Het naar bed brengen van de kinderen vraagt geduld en loopt niet altijd zoals gepland. Zo wil Lucas dan graag nog even keten in bed, terwijl ik Vera op haar kamer een flesje geef. Ze moeten dus soms even op elkaar wachten.
Verborgen reflux
Vera heeft helaas last van verborgen reflux, daarom moeten we vaak wachten tot de voeding goed is gezakt voordat we wat kunnen ondernemen. Ze heeft hier erg veel last van gehad, doordat het maagzuur vaak omhoogkwam. Hierdoor kon ze niet platliggen en wilde ze alleen bij ons op de arm in slaap vallen.
Ook de stofzuiger heeft overuren gedraaid om haar rustig of in slaap te krijgen. We hadden al zoveel geprobeerd, maar helaas hielp niks. Uiteindelijk schreef de kinderarts maagzuurremmers voor, maar daar reageerde Vera niet goed op en we moesten er meteen mee stoppen. We werden er moedeloos van en ik ging er bijna aan onderdoor. Gelukkig heeft ze nu meer goede dan slechte dagen.
Lees ook: 5 tips die kunnen helpen tegen reflux
Aandacht verdelen
Nu ik twee kinderen heb vind ik het soms lastig om mijn aandacht te verdelen. Als Vera alleen maar huilt en niet wil slapen en Lucas ondertussen gaat 'draken', dan moet ik steeds opletten en aanstaan. Dan maak ik de keuze om Vera huilend neer te leggen en Lucas kort zijn gewenste aandacht te geven. Vaak betrek ik Lucas bij de zorg van Vera. Hij mag bijvoorbeeld helpen met haar in bad doen of naast mij op de bank zitten als ze haar flesje krijgt.
Zodra Vera slaapt nemen Lucas en ik een momentje om samen wat leuks te doen zoals tekenen, met de auto's spelen of even stoeien. Hoewel ik vroeger zei dat ik mijn kind niet voor de televisie wilde zetten, mag Lucas nu wel af en toe voor de tv. Dan heb ik even mijn handen vrij voor Vera of wat in het huis te doen.
Lees ook: Onderzoeker: 'Je kind films laten kijken is juist goed, ze leren er veel van'
In een spagaat
Door zijn nachtdiensten slaapt Joey ook overdag (met oordoppen in). Als de kinderen erg vervelend zijn, komt hij kijken of hij kan helpen. Ik voel me dan bezwaard, want ik weet dat Joey zijn slaap nodig heeft dus probeer ik de kinderen stil te houden. Het voelt alsof ik continu in een spagaat zit en onder druk sta om alles goed te regelen.
Ik heb laatst een training gevolgd van een pedagogisch medewerker om inzicht te krijgen in de doe- en denktaken. Waar gaat je energie heen, waar kun je energie uit halen en hoe plan je je dag? Ik heb leuke tips gekregen, bijvoorbeeld om Lucas meer te betrekken bij de huishoudelijke taken.
Telefoon wegleggen
En ik ben gestopt met steeds filmpjes op mijn telefoon te kijken want hoewel het relaxed lijkt, ontspannen je hersenen niet. Daarom kies ik voor minder schermtijd voor mezelf. Ik pak liever een puzzelboekje. In de avond kijk ik wel samen een serie met Joey, en soms nog met Vera op de arm, maar dat is heerlijk samen ontspannen.
Volgende week begin ik weer met werken na mijn zwangerschapsverlof. Ik kijk er erg naar uit ons nieuwe normale leven op te gaan pakken.'
