Spitsuur: 'Na het ontbijt gaat de muziek aan om samen met de kinderen te dansen'

Sharief: 'Als er één woord belangrijk is in ons leven, dan is het: verbinden. Dat uit zich in mijn werk als mannencoach, in mijn relatie met Danielle en in het vaderschap. En natuurlijk in de verbinding met mijzelf. Al gaat die verbinding niet altijd vanzelf en raak ik die ook weleens kwijt. Het is mijn grootste en belangrijkste uitdaging.

Lange wandeling

Elke maandag staan Danielle en ik om 6.30 uur op. We gaan samen naar beneden en drinken een kop koffie. Dan worden de meiden wakker. Loulou is een stuiterbal en staat als eerste beneden. We maken samen ontbijt en pakken de schooltassen in. We ontbijten rustig met elkaar. Daarna gaat de muziek aan om samen met de kinderen te dansen.

Ik vind het belangrijk dat er veel ruimte en tijd is om te spelen. Om 8.15 uur brengen Danielle en ik de kinderen samen naar school: zij op de fiets, wij er lopend achteraan, hand in hand. Als ze op school zijn, maken we nog een lange wandeling om bij elkaar in te checken hoe het gaat. Daar maken we in principe elke dag tijd voor, al is er de ene dag meer ruimte voor dan de andere.

School, zwemles en paardrijles

Ik haal de kinderen van school, omdat Danielle op maandag vanuit onze praktijkruimte werkt. De kinderen gaan vandaag naar zwemles en paardrijles, en dat voelt alsof ik een drukke productie run. Om 17.00 uur eten we samen met het gezin; dat doen we altijd aan tafel.

Dan gaan de meiden rond 19.30 uur naar bed, al zijn we om 21.00 uur vaak nog met ze bezig. Ze slapen samen op een kamer, en het wordt tijd dat daar verandering in komt omdat ze alle drie andere slaapbehoeften hebben.

Lees ook: Praten over school? met deze tips vertelt je kind meer

Mannenwerk

De dinsdag is mijn werkdag in de praktijkruimte, en we starten de dag met genoeg ruimte voor de kinderen om te spelen voordat ze naar school gaan. Ik bereid me vandaag voor op een evenement met de mannen van De Mannencirkel. Daarna maak ik een korte wandeling, waarna ik twee cliënten ontvang voor een sessie.

We doen zogeheten 'deep dives' om de mannen te laten landen en in een veilige bedding vanuit het hoofd te verbinden met hart en lichaam. Ik werk met thema's die ze zelf aandragen en begeleid hen daarin. Dat zijn mooie sessies, vol emoties en kwetsbaarheid. Je kunt hierbij denken aan familieopstellingen, ademwerk of innerlijk-kindwerk.

Tussendoor doe ik administratie en bel ik met mijn team; ik heb een team van vier mensen en zij ondersteunen mij bij De Mannencirkel. Danielle haalt vandaag de kinderen van school en om 16.30 uur ben ik weer thuis. De meiden vallen gelukkig vanavond snel in slaap.

Chaotische dag

De woensdag is wat chaotisch: de kinderen vliegen alle kanten op en luisteren niet. Ik zet een schermpje aan om even rust te brengen in de ochtend. Dat het wat rommeliger is, is ook oké. We bewegen mee met wat de dag ons brengt.

Danielle en ik maken na het naar school brengen opnieuw tijd voor elkaar, gaan allebei sporten en daarna werken. We hebben vandaag een oppas zodat we langer door kunnen werken. Als de meiden op bed liggen, lezen we nog even en gaan we om 22.00 uur slapen.

Lees ook: Oppastarief, wat betaal je de oppas gemiddeld per leeftijd?

Samen naar de sauna

Twee keer per maand doen we een zogeheten sharing met het gezin, en dat is deze keer op donderdagochtend: ik steek kaarsjes aan, zet kussens klaar en we mediteren. Dat gaat vooral gepaard met een hoop gegiechel en geklets; de meiden vinden het erg leuk.

Als mijn dochters op school zijn, gaat Danielle naar CrossFit en begint daarna aan het huishouden. Ik werk vandaag aan een nieuw programma: The Circle of Leaders, een uitbreiding van De Mannencirkel. Mijn schoonmoeder komt 's middags oppassen en Danielle en ik gaan samen naar de sauna. We komen pas laat thuis.

Steeds beter team

Ik ben van mening dat we niet alleen maar ouders hoeven te zijn, maar ook partners mogen zijn. We zijn een goed team en worden steeds beter, omdat we daar hard aan werken. We maken vaak ruimte voor elkaar door naar de sauna te gaan, of bijvoorbeeld vier dagen naar een festival.

We hebben een schoonmaker die op vrijdag langskomt, al blijft er altijd genoeg te doen. De kinderen spelen na school bij vriendinnen, waardoor Danielle en ik langer kunnen doorwerken. Als ze thuiskomen, bespreken we de dag: wat was er leuk en wat was er minder leuk? We taaien allemaal vroeg af.

Lees ook: Spitsuur: 'Ik dacht dat ouderschap met autisme zwaar zou zijn, maar dat is het niet'

Geen vol weekend

Op zaterdag wisselen we af en mag er altijd iemand uitslapen. We doen boodschappen, gaan naar een verjaardag en spelen buiten. We proberen te voorkomen dat alle weekenden volgepland zijn. We houden rekening met de energie van de kinderen en onszelf en maken ruimte voor ontspanning. De meiden gaan in het weekend wat later naar bed: de oudste mag om 22.00 uur, de tweeling rond 20.30 uur.

De zondag starten we rustig met een gezamenlijk ontbijt en een wandeling door het bos met vrienden. 's Middags ga ik met de meiden zwemmen en Danielle bereidt het eten voor de rest van de week voor. Dat geeft ons veel rust.'