Ovulatie, oftewel eisprong
Vrouwen hebben gemiddeld tussen de 400 en 500 eisprongen in hun leven. De eisprong vindt gemiddeld veertien dagen voor de volgende menstruatie plaats. Per menstruatiecyclus komt er in één van de eierstokken een eicel tot rijping die vervolgens ‘springt’. Maar soms gebeurt het dat er twee of meer eicellen tegelijk springen. Na de eisprong kan deze eicel bevrucht worden door een zaadcel.
Meer lezen over de eisprong? Zo verloopt dit moment in je cyclus.
Hoe voelt ovulatiepijn? Let op deze symptomen
Op het moment dat je graag zwanger wilt worden, ben je je vaak meer bewust van je lichaam. Een steek, een ongemakkelijk gevoel of pijn onderin de buik wordt sneller opgemerkt. Voel je zo’n veertien dagen voor je volgende menstruatie plotseling pijn in je onderbuik, dan kan dat zomaar ovulatiepijn zijn.
Ovulatiepijn, ook wel mittelschmerz genoemd (dit is Duits voor middenpijn), voelt als een stekende pijn ter hoogte van een van de twee eierstokken (dus laag in de onderbuik). Je voelt de pijn dus maar aan één kant. Het gevoel is te vergelijken met menstruatiepijn, maar het voelt minder intens dan de hevige krampen van je baarmoeder.
Hoe lang heb je last van ovulatiepijn?
Sommige vrouwen voelen ovulatiepijn maar een paar minuten, maar het kan ook een paar uur zijn. Ook zijn er vrouwen die er een dag of meerdere dagen last van hebben. Hoewel ovulatiepijn geen kwaad kan, ervaren sommige vrouwen het wel als hinderlijk.
Wat zijn de oorzaken van ovulatiepijn?
De oorzaak van ovulatiepijn is niet helemaal duidelijk. Wel zijn er een aantal mogelijke verklaringen:
Bij de ovulatie barst in de eierstok een rijpe follikel (eiblaasje) open en komt er een eicel vrij. Voordat de follikel openbarst groeit dit eiblaasje eerst, dit kan zorgen voor spanning op je eierstok en pijn veroorzaken. Bij het vrijkomen van de eicel komt het vocht uit de follikel ook vrij in je buik. Dit kan je buikvlies prikkelen en zorgen voor irritatie. Dit is wat je mogelijk voelt als je last hebt van ovulatiepijn.
Bij een eisprong en het opengaan van de follikel kan er soms een klein bloedvaatje kapotgaan. Hierdoor zit er een beetje bloed in de buik of in de follikel waardoor deze opnieuw op spanning komt te staan. Dit wordt ook wel een ovulatiebloeding genoemd en kan buikpijn veroorzaken.
Heb je elke maand hevige ovulatiepijn, maar ook andere klachten, zoals hevige menstruatiepijn of pijn tijdens of na de seks? Dan kan dit wijzen op endometriose.
Wat helpt tegen ovulatiepijn?
De ene maand kan je meer last hebben van ovulatiepijn dan de andere maand. Een warme kruik, een ontspannend bad of een paracetamol kan de pijn verlichten. Heb je elke maand hevige pijn, dan kun je dit met je huisarts bespreken. De huisarts kan medicijnen voorschrijven of je doorverwijzen naar een gynaecoloog.
Op zoek naar een fijne kruik om de pijn te verlichten? Neem dan hier een kijkje.
Een handige rekensom
Ongeveer 14 dagen na de ovulatie menstrueer je. Als je denkt dat de buikpijn die je voelt ovulatiepijn is, tel dan hoeveel dagen na deze pijn je menstruatie begint. Gemiddeld komt de menstruatie dus 14 dagen hierna, maar dit kan per vrouw of per cyclus een paar dagen verschillen. Ben je 14 dagen hierna nog niet ongesteld? Dan bestaat er een kans dat je zwanger bent of dat de pijn die je voelde niet afkomstig is van je eisprong.
Vruchtbare dagen berekenen
Als je zwanger wilt worden, is het handig om te weten wanneer je het meest vruchtbaar bent. Elke maand zijn dat immers maar een paar dagen, namelijk de dagen rond je eisprong (ovulatie). Je kunt met een online tool of app (een online ovulatietest, zoals die van Ouders van Nu) je ovulatie berekenen.
Bron: Verloskundigen Lelystad
