Lily (35, content creator) hield zich tijdens haar kraamperiode na de geboorte van dochter Yuna Jade (1 maand) zowel aan de Chinese tradities als die van haar Surinaamse man Nigel (38, salesmanager).
Maandag
'De laatste dag van mijn thirty day confinement is aangebroken: gebaseerd op de Chinese traditie heb ik de eerste dertig dagen na mijn bevalling thuis doorgebracht. De gedachte hierachter is dat je lijf na de bevalling heel 'yin' is, en dat je je lijf moet helpen de balans te vinden door te focussen op de 'yang'-kant.
Zo mocht ik geen koude dingen eten en bestond mijn dieet uit voedzame maaltijden met rijst, vlees en groenten. Ik moest altijd helemaal aangekleed zijn. Niet douchen en mijn haren niet wassen hoorden er ook bij. Al heb ik met dat laatste een beetje gesmokkeld. De regels zijn bedacht zodat vrouwen geen kouvatten, maar anno 2022 zijn er warme douches en föhns, dus heb ik gezocht naar een middenweg van tradities en moderne aanpassingen.
De dertig dagen zijn voorbij gevlogen, al was het mentaal soms een uitdaging om niet naar buiten te kunnen. Om de periode af te sluiten, komt er vandaag iemand langs voor Moxa-therapie (een soort wierookstok die op acupressuurpunten wordt gedrukt, red.) en een behandeling met een warme kruidenstempel, uit de Thaise traditie. Dit om de warmte in mijn lijf aan te wakkeren, mijn bloedcirculatie te bevorderen en mijn chi – mijn levensenergie – te stimuleren.
Als afsluiter krijg ik een bengkung bellybinding, uit de Maleisische traditie: een strakke doek die om je buik wordt gewikkeld en zo je organen bij elkaar houdt en een gevoel van geborgenheid geeft. 's Avonds in bed ben ik emotioneel. Ik voel dankbaarheid voor de afgelopen dertig dagen, maar kijk er ook enorm naar uit om weer naar buiten te gaan.
Lees ook: De kraamweek, wat kun je verwachten?
Dinsdag
Yuna wordt wakker rond 6 uur. Nigel geeft haar een fles en een schone luier, daarna valt ze weer in slaap. Als ze om 11 uur wakker wordt, ga ik ook mijn bed uit. Yuna is een echte koalababy en wordt het liefst vastgehouden, dus draag ik haar de hele ochtend bij me.
Nigel werkt vandaag vanuit huis, om 12.30 uur heeft hij pauze. Tijd voor lunch en een speciaal moment: we gaan voor het eerst een blokje om als gezin. En dat doet meer met me dan ik had verwacht. Alsof ik mijn vrijheid weer terug heb, ik geniet hier zo van.
Als we thuis zijn, doet Yuna een dutje en ga ik aan het werk. Heerlijk om weer even bezig te zijn met mijn eigen ding. Als Nigel rond 17 uur klaar is met werken, kookt hij. 's Avonds maken we nog een wandeling met het gezin en kat Mochi, aan een lijntje. Mijn lievelingsmoment van vandaag. Om 19 uur doet Yuna een dutje op de bank, terwijl wij een film kijken. Om 23 uur krijgt ze haar laatste fles en gaan zij en Nigel slapen. Ik kolf en scrol lekker nog even door social media.
Lees ook: De eerste keer buiten wandelen met je baby
Woensdag
Vandaag heeft Nigel voor het eerst weer een kantoordag. Best spannend om voor het eerst alleen te zijn met Yuna. Ze gaat blijkbaar door een sprongetje, want ze is de hele dag ontroostbaar. Ik draag haar veel bij me, geef haar de borst en probeer haar te kalmeren. Als ze slaapt, eet ik snel iets, en als ze wakker wordt, hijs ik haar weer in de draagzak.
Als Nigel om 18.30 uur thuiskomt, treft hij ons slapend op de bank aan. We zijn uitgeteld. Wat een dag. Ik wist dat het nieuwe moederschap zwaar kon zijn, maar pas nu ik het zelf ervaar, realiseer ik me hoeveel respect ik heb voor moeders. Er ligt gelukkig nog genoeg eten in de vriezer, gemaakt door mijn moeder, dus Nigel draait snel een nasi in elkaar, en we troosten en knuffelen Yuna om de beurt.
Om de dag gaat Yuna in bad, en dat doen we altijd samen. Vandaag gaat ze in bad met blauwsel, een Surinaamse traditie. Dit wordt voornamelijk in de kraamtijd gebruikt omdat er dan veel bezoek komt; blauwsel beschermt je baby tegen slechte energie en gedachten.
Donderdag
Vandaag heeft Nigel een vrije dag opgenomen, zodat ik voor het eerst in tijden weer naar de kapper kan. We zijn nog maar net verhuisd naar Almere, dus mijn kapper zit nog in Amsterdam. Ik heb er weken naar uitgekeken. Tijdens de knipbeurt kom ik er alleen achter dat ik een deel van mijn kolf ben vergeten, dus zit ik met stuwing in de stoel. Toch jammer.
Als mijn haar klaar is, komt Nigel naar Amsterdam mét kolf-onderdeel en Yuna. We gaan samen naar een event voor content creators, en Yuna krijgt een mooie outfit mee. Daarna gaan we voor het eerst als gezin uit eten. Ook al eet ik voornamelijk vegetarisch, ik kan het niet laten om serranoham te bestellen, en natuurlijk ijs als toetje: eindelijk mag ik weer rauwe en koude dingen eten. Helemaal gelukkig zijn we als we in de auto terug naar huis zitten. Bij thuiskomst zetten we het avondritueel in gang.
Lees ook: Time management voor ouders
Vrijdag
Omdat we twee weken voordat Yuna er was zijn verhuisd, staat ons huis nog vol dozen. Vandaag richt ik me op uitpakken en opruimen als Yuna slaapt. Hilarisch om van mezelf te zien dat ik ineens vreugde haal uit schoonmaken en kasten organiseren. Ik wist niet dat ik het in me had.
Als Yuna wakker is, houdt ze me flink bezig. Ik kan haar geen minuut neerleggen of ze zet het op een huilen. We gaan nog even naar de huisarts, ze heeft spruw.
's Middags komt mijn moeder langs uit Eindhoven. Ze durfde nooit verder dan Den Bosch te rijden, maar heeft veel geoefend met mijn vader. Nu komt ze wekelijks naar Almere om te helpen en daar ben ik maar wat dankbaar voor. Ik zou niet weten wat ik zonder haar moest. Terwijl zij met Yuna knuffelt, kruip ik even op de bank.
Zaterdag
Voordat we een gezin van drie waren, brachten we veel weekenden door in Eindhoven, waar ik ben geboren. We hopen dat weer te doen, dus gaan we na Yuna's middagdutje die kant op. Veel vrienden wonen hier en we spreken met z'n allen af om mahjong te spelen.
Ik had niet verwacht dat we dit al zo snel weer konden doen, maar Yuna doet het supergoed en slaapt tussendoor. Ik realiseer me wat een mazzel we daarmee hebben, want ik weet dat niet ieder kind zo makkelijk is. We spelen door tot in de nacht en slapen bij mijn ouders. We hebben tweedehands een extra co-sleeper gescoord, zodat Yuna ook bij mijn ouders thuis vlak bij ons kan slapen.
Lees ook: Alles over doorslapen
Zondag
Als we wakker worden, heeft mijn moeder ontbijt gemaakt: met z'n allen gaan we dimsummen. Mijn ouders hebben een toko en moeten om 12 uur aan het werk. Tot die tijd letten ze op Yuna, zodat Nigel en ik het rustig aan kunnen doen. Het is zo bijzonder om mijn ouders als grootouders te zien, ze zijn echt helemaal verliefd op Yuna.
We maken in de middag een wandeling in de buurt zodat Yuna lekker in de kinderwagen kan slapen, en eten ergens wat. Het voelt goed om door 'mijn' Eindhoven te lopen als gezin. Als mijn ouders klaar zijn met werken, eten we samen en gaan dan terug naar Almere. Bij thuiskomst ploffen we op de bank met een Marvel-film. Dankbaar voor onze eerste week weer meedoen aan het gewone leven. Maar nu als gezin.'
Opgesomd
Verdient: 'Boven modaal. Genoeg om van te leven en leuke dingen mee te doen.'
Kinderbedtijd: '23 uur.'
's Nachts eruit: 'In principe niet.'
Wakker worden: 'Om 11 uur worden Yuna en ik wakker. Nigels wekker gaat om 8 uur.'
Schermtijd: 'Geen.'
Favoriete bezigheid: 'Wandelen met Yuna en Mochi.'
Belangrijkste regel: 'Balance is key.'
Tekst: Gabrielle Koster – Beeld: privé
