Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting

Word abonnee
Ouders van Nu Home
Onze redactie test producten onafhankelijk Lees meer
 
Home > Zwanger > Babyuitzet > Een draagdoek of draagzak: welke kies je?
Vader draagt baby in draagzak

Een draagdoek of draagzak: welke kies je?

Je hebt je baby lekker dicht tegen je aan, toch je handen vrij én het is goed voor zijn motorische en sociaal-emotionele ontwikkeling. Een draagdoek en draagzak heeft allerlei voordelen. Wil jij je kind graag dragen, maar weet je niet precies wat bij je past? En wat handig is? Alle soorten en verschillen op een rij.

Advertentie

Lees ook: Dit zijn de beste draagzakken van dit jaar

Waarom dragen?

In de baarmoeder heeft een baby het altijd warm en is hij constant in contact met zijn moeder: hij hoort jouw hart, je stem en voelt je bewegingen. Door je kind te dragen in een draagdoek of draagzak, kun je je baby na de geboorte hetzelfde omhulde gevoel geven. Fysiek contact is goed voor de hechting tussen ouder en kind en zorgt voor een direct gevoel van veiligheid: je kind voelt bijvoorbeeld aan jouw lichaam dat een hard geluid op straat niet iets is om bang voor te zijn. Bovendien zorgt een draagdoek of draagzak voor een soort filter tussen je baby en de buitenwereld; grijpgrage handen blijven op afstand, harde geluiden worden gedempt en met de doek kun je het gezichtsveld van je baby afschermen.

Tip! Fijne draagzakken en draagdoeken shop je hier.

Wist jij dat alle baby’s huidhonger hebben? Lees er hier meer over.

Voordelen van draagdoek of draagzak

Er bestaan nog meer voordelen van het dragen van je kind in een draagdoek of draagzak:

Advertentie
  • Een baby in een draagdoek of -zak heeft goed overzicht en bekijkt de wereld vanuit een veilige plek.
  • Baby’s die worden gedragen leren eerder praten, omdat ze visuele ondersteuning hebben bij wat ze horen: ze zien het gezicht, de uitdrukkingen en de bewegende lippen van degene die praat. Ze koppelen mimiek zo eerder aan intonatie, mondbewegingen en verschillende klanken.
  • Een baby in een draagdoek komt veel in contact met mensen en stimuleert zo zijn sociale ontwikkeling. Hij zit op ooghoogte en observeert sociale interactie van zijn ouders met anderen (lees hier alles over de ontwikkeling van je baby).
  • Volgens onderzoek zijn baby’s die worden gedragen rustiger en huilen ze minder door het rustgevende en veilige gevoel van dicht bij hun ouder zijn. Lees ook: Dít is de reden waarom je kind stopt met huilen als je met hem rondloopt.
  • De kikkerhouding zorgt voor een goede positie en ontwikkeling van de rug- en nekspieren en kan heup- en rugproblemen – ook op latere leeftijd – voorkomen.
  • Verticaal dragen vermindert de kans op reflux of krampjes.

Voor de ouders zijn er ook voordelen. Zo heb je je handen vrij en kun je makkelijker iets in het huishouden doen (ook ideaal voor tweelingouders!). Ook neemt een draagdoek of -zak minder ruimte in beslag dan een kinderwagen en is daardoor makkelijker te vervoeren.

De eerste keer naar buiten met je baby: alle tips op een rijtje

Kikkerhouding

Het is belangrijk om je baby op een ergonomische manier te dragen. Als je kind in een gebogen houding – de kikkerhouding – wordt gedragen, wordt de ontwikkeling van zijn spieren en gewrichten gestimuleerd. Voor een pasgeboren baby is dit ook de meest natuurlijke houding. Zo zat hij in de baarmoeder en als je hem vasthoudt krult hij direct zo tegen je lichaam aan. Een baby in kikkerhouding ziet er zo uit:

  • de knieën opgetrokken tot navelhoogte.
  • de benen naar buiten geopend.
  • de rug rond, mooi bol.
  • de schouders wat naar voren.
  • zijn armen dicht tegen zich aan en met zijn handen zo dat hij erop kan sabbelen om aan te geven dat hij honger heeft.

In deze houding is de afstand tussen de uiteinden van de botten in de gewrichten optimaal. Het eerst nog zachte kraakbeen kan zo makkelijk verharden en dit is nodig om straks te leren zitten, kruipen en staan.

Advertentie

Vanaf welke leeftijd mag je je kind dragen?

Je kunt je baby vanaf de geboorte in een draagdoek of ergonomische draagzak dragen. Check voordat je een draagzak aanschaft altijd goed vanaf welke leeftijd je hem mag gebruiken, dit verschilt per merk. Totdat de nekspieren van je baby sterk genoeg zijn, ondersteun je ze met de stof van een draagdoek of een hoofdsteuntje in een draagzak. Vanaf welke leeftijd jij je baby draagt, hangt uiteraard ook af van hoe jij je voelt. Ben je erg verzwakt na de bevalling, heb je een keizersnede gehad of heb je last van bekkeninstabiliteit? Dan is het aan te raden nog even te wachten met het dragen van je baby tot je je sterk genoeg voelt. Vanaf een maand of acht wordt een baby meestal te zwaar om op je buik te dragen.

Draagdoek of draagzak: wat zijn de verschillen?

Draagdoeken en -zakken zijn er in verschillende soorten, maten en materialen. De ene is gebruiksvriendelijker en praktischer dan de andere en ook het comfort kan flink verschillen. Hieronder vind je de verschillende soorten en hun kenmerken.

1. Rekbare draagdoek

Een lange baan tricot waarmee je je kind op je buik kunt dragen tot hij ongeveer zes tot acht maanden is. Een rekbare draagdoek rekt, zoals de naam al zegt, een beetje mee. Hierdoor is de doek niet geschikt als je kind zwaarder is dan zeven kilo. Let bij een rekbare draagdoek altijd goed op de temperatuur buiten in combinatie met de stof. Met een rekbare draagdoek knoop je meerdere lagen, waardoor de doek in de zomer voor zowel je kind als voor jou erg warm kan zijn. Je hebt ook rekbare draagdoeken gemaakt van luchtig materiaal, zoals bamboe, die meer geschikt zijn voor de zomermaanden. Rekbare draagdoeken vind je bij Prénatal.

  • Bruikbaar vanaf dag één.
  • Rekbaar, dus lastiger als je kind zwaarder wordt. Vanaf ongeveer zeven kilo zakt je kind te veel door.
  • Ligging: buikdragen.
  • Materiaal: tricot.
  • Heel gebruiksvriendelijk. Je kunt de draagdoek omhouden als je je kind eruit haalt en hem er daarna zo weer in stoppen (handig met voeden/verschonen).
  • Deze doek kun je ‘voorknopen’: je knoopt eerst de draagdoek om je heen en doet pas daarna je kind erin.
  • Minder geschikt voor de warme maanden: tricot kan warm aanvoelen. Wil je toch in de zomer dragen, ga dan op zoek naar een rekbare draagdoek van bamboe.
  • Iets goedkoper dan een geweven draagdoek.
ByKay rekbare draagdoek

ByKay rekbare draagdoek

€ 99,99 bij
ByKay draagdoek leopard

ByKay draagdoek leopard

€ 99,99 bij
Baby Garden draagdoek

Baby Garden draagdoek

€ 99,99 bij
ByKay draagdoek zwart

ByKay draagdoek zwart

€ 99,99 bij

2. Geweven draagdoek

Een lange baan geweven stof, die je op verschillende manieren rond jezelf en je kind kunt knopen: op je buik, rug of zij. Als je kind zwaarder wordt, ondersteunt de stof van een geweven draagdoek beter dan een rekbare draagdoek. Je kunt deze doek dan ook lange tijd blijven gebruiken. Bekijk meer geweven draagdoeken.

  • Bruikbaar vanaf dag één tot de peutertijd.
  • Ligging: buik-, rug- en heupdragen.
  • Materiaal: geweven katoen/linnen/wol/zijde/hennep/bamboe.
  • Vergt wat oefening. Opnieuw knopen als je je kind eruit hebt gehaald.
  • Veel verschillende draagmethodes mogelijk. Het knopen kost wel wat geduld en oefening.
  • Veel keuze in materiaal, kleur en patronen.
  • Iets duurder dan een rekbare draagdoek.
  • Sommige merken zijn al heel soepel vanaf het begin, andere moet je indragen.
Zaffiro beige draagdoek

Zaffiro beige draagdoek

€ 99,99 bij
Bykay Woven DeLuxe

Bykay Woven DeLuxe

€ 99,99 bij
Zaffiro groene draagdoek

Zaffiro groene draagdoek

€ 99,99 bij
Yaro draagdoek

Yaro draagdoek

€ 99,99 bij
Yaro geweven draagdoek

Yaro geweven draagdoek

€ 99,99 bij

3. Ringsling (draagdoek)

Een korte baan geweven stof, die je door twee ringen haalt om een stevig zitje te maken voor je kind. Om de ringsling te gebruiken, hoef je de stof alleen maar door de ringen te halen en daarna de banden aan te trekken. Een ringsling draagdoek vereist dus geen (lastige) knooptechnieken. Voor ouders met rugklachten wordt deze doek afgeraden, omdat het gewicht van je kind niet goed wordt verdeeld.

  • Bruikbaar vanaf dag één tot in de peutertijd.
  • Ligging: heupdragen.
  • Materiaal: geweven katoen/linnen/zijde. Metalen of nylon ringen.
  • Makkelijk: je haalt de stof door de ringen en trekt aan – geen lastige knooptechnieken.
  • Handig voor kleine stukjes: van auto naar crèche, supermarkt.
  • Handig voor kinderen die net leren lopen (makkelijk in en uit de sling).
  • Niet geschikt voor mensen met rugklachten: het gewicht wordt onevenredig verdeeld.
ByKay Ringsling groen

ByKay Ringsling groen

€ 99,99 bij
Bykay AQUAsling draagdoek

Bykay AQUAsling draagdoek

€ 99,99 bij
Yaro Ringsling

Yaro Ringsling

€ 99,99 bij
Yaro Ringsling panterprint

Yaro Ringsling panterprint

€ 99,99 bij
Pure Baby Love Ringsling

Pure Baby Love Ringsling

€ 99,99 bij

4. Draagzak

Een voorgevormde drager, meestal met gewatteerde schouderbanden en een deels gewatteerd rugpand. Voor pasgeborenen kiezen ouders  meestal eerst een draagdoek, omdat die automatisch ergonomisch zijn. Een doek sluit immers vanzelf om het lichaam van de baby en bij een draagzak wordt je kind gedwongen in een bepaalde houding te zitten. Pas vanaf drie maanden, als je baby zijn benen goed kan spreiden, mag hij rechtop gedragen worden in de kikkerhouding. Verschillende draagzakken bestel je bij Prénatal.

  • Niet altijd bruikbaar vanaf dag één. Te gebruiken tot in ver in de peutertijd.
  • Ligging: buik-, rug- en heupdragen (niet alle merken).
  • Materiaal: het gebruikte materiaal verschilt per draagzak. Denk aan katoen, linnen of mesh: een ventilerend materiaal, waardoor je baby en jij minder klam worden als het warm is.
  • Snel en makkelijk in gebruik. Sluit met clips of klittenband.
  • Heeft een slaapkapje als hoofdsteun.
Ergobaby Adapt Cool Air Mesh

Ergobaby Adapt Cool Air Mesh

€ 99,99 bij
ByKay Click Carrier draagzak

ByKay Click Carrier draagzak

€ 99,99 bij
Tula Free-to-Grow

Tula Free-to-Grow

€ 99,99 bij
BabyBjorn draagzak One Air

BabyBjorn draagzak One Air

€ 99,99 bij
Stokke Limas Babydrager - Valerian Beige

Stokke Limas Babydrager - Valerian Beige

€ 99,99 bij

5. Mei Tai (tussenvorm draagdoek en draagzak)

Een ergonomische drager, die qua comfort en uiterlijk het meest op een geweven draagdoek lijkt. Het verschil is dat dit geen lange lap stof is, maar de Mei Tai een rugpand heeft met een knoop- of klikbare heupband en altijd knoopbare schouderbanden.

  • Bruikbaar vanaf dag één tot in de peutertijd.
  • Ligging: buik- en heupdragen.
  • Materiaal: katoen, linnen, geweven.
  • Eenvoudig in gebruik.
  • Er zijn Mei Tai’s met stevige en extra gewatteerde schouderbanden (zoals deze Mei Tai Deluxe van ByKay), zo is hij ook geschikt om je kind langere tijd te dragen.

Let op: de bovenstaande informatie geeft een algemene indicatie. De kenmerken kunnen per merk draagdoek en -zak onderling verschillen. Doe daarom goed onderzoek voor je een draagdoek of -zak koopt.

ByKay Mei Tai denim

ByKay Mei Tai denim

€ 99,99 bij
ByKay Mei Tai zwart

ByKay Mei Tai zwart

€ 99,99 bij
Cybex Mei Tai denim blue

Cybex Mei Tai denim blue

€ 99,99 bij
Love and Carry® Mei Tai

Love and Carry® Mei Tai

€ 99,99 bij
Love and Carry® Mei Tai babydrager

Love and Carry® Mei Tai babydrager

€ 99,99 bij
Gesponsord
De beste babykleding deals vind je bij HEMA

6. Buidelshirt (Womboo)

Zie je het niet zitten om te knopen of klikken, dan is het buidelshirt, zoals de Womboo, misschien iets voor jou. Deze trek je aan als een normaal T-shirt, dus gewoon over je hoofd. Het heeft een ingebouwde draagmethode die vergelijkbaar is met een rekbare doek. Je kind zit tegen jouw huid aan, waardoor je lekker kunt buidelen. De Womboo kun je gebruiken voor een pasgeboren baby en is geschikt voor kinderen tot 9 kilo. Er zijn shirts voor mannen en voor vrouwen.
Draagdoek knopen: zo doe je je baby in een draagdoek

Drie handige stappenplannen voor het knopen van een draagdoek.

Draagdoek of draagzak?

Er zijn een heleboel verschillende draagdoeken en -zakken. Daarom is het ook moeilijk om antwoord te geven op de vraag welke je het beste kunt kiezen. Welke goed bij jou past, hangt af van een aantal factoren. Stel jezelf voor aanschaf daarom de volgende vragen:

  1. Ga je de draagdoek of draagzak ‘delen’ met je partner?
    Als jij en je partner de draagdoek of -zak allebei gaan gebruiken, is het handig als hij op veel punten makkelijk te verstellen is. Bij een draagdoek is dit geen probleem, die kun je knopen zoals je wilt. Een draagzak moet je telkens verstellen als je hem om de beurt met je partner gebruikt. Ook bestaan er draagzakken (zoals de Marsupi en de Manduca) die maatgebonden zijn, niet handig als jij en je partner hem allebei willen gaan gebruiken.
  2. Vanaf en tot welke leeftijd wil je je kind gaan dragen?
    Het zou kunnen dat je je baby vooral wilt dragen in de maanden na de geboorte. Maar misschien weet je al dat je je kind voor een langere periode wilt dragen, bijvoorbeeld tot in de peutertijd. De ene draakdoek en -zak is beter geschikt voor grotere kinderen dan de andere.Bekijk ook: Alles om je peuter makkelijk te dragen, mét draagadvies van een expert
  3. In welke situaties wil je de draagdoek of -zak gaan gebruiken?
    Ben je van plan de drager vooral te gebruiken tijdens dagjes weg (naar het bos of strand), op vakantie, alleen binnenshuis of juist voor kleine afstanden (de dagelijkse boodschappen, van de auto naar de crèche)? Vraag je af waar, wanneer en hoe vaak je ’m wilt gebruiken.

Voordelen draagdoek en draagzak

Het grote voordeel van een draagzak ten opzichte van een draagdoek is dat hij makkelijk in gebruik en te verstellen is. Er zijn zelfs modellen met klittenband, zodat je de drager niet eens hoeft aan te passen aan je lichaam. Ook kun je je kind op de rug dragen in een speciale draagzak voor op de rug. Dit mag vanaf het moment dat je baby zelfstandig kan zitten. Het is overigens aan te raden om zoveel mogelijk draagzakken te testen, want elke draagzak voelt anders aan qua comfort.

Voor een pasgeboren baby kiezen ouders meestal voor een draagdoek. Die zijn namelijk automatisch ergonomisch: de doek sluit vanzelf om het lichaam van de baby.

Rugdrager

Als je kind zelfstandig rechtop kan zitten – tussen de zes maanden en een jaar – kun je je baby ook in een rugdrager dragen. Dit is een soort rugzak met een frame en een ingebouwd stoeltje, die je kunt kopen bij onder meer buitensportzaken. Het voordeel van een rugdrager is dat je op je rug meer gewicht kunt dragen dan op je buik. In de meeste rugdragers mag je kinderen tot zo’n twintig kilo (ongeveer vier jaar) dragen. Er bestaan ook rugdragers waar kinderen nog langer in kunnen. Ook voor de rugdragers geldt: koop een veilig product van een goed merk, zoals deze van Stokke. Check een rugdrager voor de aanschaf op de volgende punten:

  • Voldoet de rugdrager aan de Europese norm voor rugdragers? Dit kun je zien aan de code: NEN-EN 13209-1.
  • Biedt hij voldoende steun aan de rug en hangt hij niet te ver opzij?
  • Is er voldoende ruimte vrij voor de armen en benen?
  • Zijn de schouderriempjes sterk genoeg en eenvoudig te gebruiken en verstellen?
  • Heeft de rugdrager een heupband? Zo wordt het gewicht beter verdeeld en zit je kind stabieler.
  • Kun je de rugdrager alleen op- en afdoen, ook met je kind erin?

Veilig dragen

Misschien heb je weleens gelezen dat een draagdoek of -zak slecht is voor de heupen van je baby. Zolang je je kind op de juiste manier draagt, is dit niet het geval. Zo blijkt uit onderzoek dat in Afrikaanse landen waar baby’s veel in een doek worden gedragen minder vaak heupafwijkingen voorkomen dan in westerse landen.

Zo draag je je kind veilig in een draagdoek:

  • Verticale houding: zorg dat je kind altijd in een verticale houding zit en zo strak mogelijk tegen je aan ligt.
  • Ondersteuning rug en heupen: zorg dat zowel de rug als de heupen goed worden ondersteund als je je baby draagt.
  • Ondersteuning nek: kan je kind nog niet zelfstandig zitten, zorg dan dat zijn nek goed wordt ondersteund.
  • Vrije ademhaling: er moet genoeg ruimte zijn tussen de kin en de borst, zodat je kind vrij kan ademen tijdens het dragen.
  • Buik tegen buik of buik tegen rug: je mag je kind zowel op je buik als op je rug dragen. Je baby moet wel altijd met zijn buik tegen jouw buik of rug aan liggen.
  • Houding: de knieën van je kind moeten hoger komen dan zijn heupen (kikkerhouding).
  • Hoe jonger de baby is, hoe dichter de beentjes bij elkaar moeten blijven. Hoe ouder het kind is, hoe meer hij zijn beentjes kan spreiden en om je heen kan vouwen.
  • Hoogte: als je je kind op je buik draagt, moet zijn hoofd net onder je kin komen. Je moet je kind makkelijk een zoen op zijn hoofd kunnen geven.

Geen veilige manieren van dragen

Als je je baby gaat dragen in een draagzak of draagdoek is het belangrijk om te letten op zijn veiligheid. Dit zijn geen veilige manieren van dragen:

  • Draag je je baby op je buik? Doe dit dan met zijn buik tegen die van jou en niet met zijn gezicht naar voren gericht. Deze houding is niet goed voor zijn heupen en rug. Wil je hem toch het liefst zo dragen, koop dan een speciale draagzak waarmee dit ergonomisch verantwoord kan, bijvoorbeeld van Tula of Ergobaby.
  • Het is echt onveilig om je kind horizontaal in een draagzak of draagdoek te dragen. Je kind ligt dan met zijn gezicht in de doek, waarbij de kans bestaat dat hij in ademnood komt als zijn kin richting zijn borst gaat. In Amerika en Canada zijn bepaalde typen draagdoeken voor horizontaal dragen sinds een paar jaar verboden, omdat er baby’s in waren overleden door verstikking.
  • Volgens het Nederlands Centrum Jeugdgezondheid is het ook onveilig om je kind in een draagdoek of -zak te dragen als hij slaapt. Door warmtestuwing en zuurstoftekort is er een verhoogd risico op wiegendood. Valt je kind toch in slaap, dan kun je hem het beste in bed leggen. Loop je net buiten, dan kan dat natuurlijk niet, maar zorg dan dat je altijd het gezicht van je baby kunt zien. En wees extra alert bij baby’s tot vier maanden.

Checklist dragen

Of je nu voor een draagdoek of -zak kiest, het is altijd belangrijk goed op de veiligheid te letten tijdens het dragen:

  1. Het is belangrijk dat je kind altijd vrij kan ademen. Zeker als je een te vroeg geboren baby wilt gaan dragen, omdat premature baby’s meer moeite hebben om genoeg zuurstof op te nemen. Overleg in dat geval altijd met een deskundige (kinderarts, fysiotherapeut, draagdoekconsulent) voordat je hem gaat dragen.
  2. Het hoofd en de wervelkolom van een pasgeboren baby moeten de eerste weken goed worden ondersteund.
  3. Houd rekening met de temperatuur: in de zomer is de zon al gauw te warm op het hoofd van je baby en in de winter kan hij het snel koud krijgen door het stilzitten. Check onder het dragen regelmatig of je kind het te warm/koud heeft, een buikdrager is vergelijkbaar met één laag kleding.
  4. Oefen voor je je kind in een draagdoek of -zak gaat dragen goed met het om- en afdoen of knopen zonder je kind.
  5. Check bij een draagzak of de sluiting goed werkt.
  6. Gebruik nooit een versleten draagdoek of -zak.
  7. Pas altijd op met voorover buigen.
  8. Als je je kind op je buik draagt, verandert je evenwichtspunt en zie je niet goed waar je je voeten neerzet, wees daar alert op.
  9. Bouw het dragen op de buik rustig op, begin niet meteen met een lange wandeling.
  10. Draag je baby niet op je buik tijdens het koken, op de fiets, in de auto, of tijdens het sporten (bijvoorbeeld hardlopen). Moeder waarschuwt ouders: draag nooit je baby bij je tijdens het koken.
  11. Zorg dat je een draagdoek altijd op de goede manier knoopt en let altijd op het zicht van je baby, dat moet vrij blijven. Controleer ook de knoop regelmatig.

Bron: GGD, Veiligheid.nl 

Video: Zo blijft de draagdoek goed op z'n plek zitten
Redactioneel – Offer – Babyuitzet

Complete babykamer

De mooiste kinderkamers
Shop nu

Ook interessant: