Winter- of zomertijd: je kind heeft er lak aan. Veel ouders staan er dan ook niet om te springen dat de klok wordt verzet. Het kan namelijk even duren voordat je kind aan het nieuwe ritme is gewend.
Ouders delen hun gouden tips om de overgang naar de zomertijd zo soepel mogelijk te laten verlopen.
Lees ook: Overgang zomertijd en wintertijd: zo pak je dit aan volgens een kinderslaapcoach
1. 'Ga voor de cold turkey-aanpak'
Babette: 'Gewoon mee met de klok gaan en voor de cold turkey-aanpak gaan! Dat vind ik fijner dan er een week lang mee bezig zijn en vaak is er toch binnen twee dagen weer een normaal ritme.'
Tip: Slaaptips en producten voor een soepele overgang naar de zomertijd
2. 'Eerder naar bed'
Suzanne: 'Ik laat mijn kind nu al wat eerder naar bed gaan. Zo probeer ik hem alvast te laten wennen aan een ander ritme .'
Lees ook: Waarom een slaaptrainer voor je kind heel handig kan zijn
3. 'Wacht met het avondeten'
Martine: 'Mijn kind zit om 18.00 uur altijd aan het avondeten. Met de zomertijd heeft hij waarschijnlijk op een ander moment honger, maar ik wacht gewoon tot het 18.00 uur is. Zo went mijn kind ook sneller aan het nieuwe ritme.'
Lees ook: Slimme producten die je baby langer laten slapen (zodat jij je handen even vrij hebt)
4. 'Ik maak de slaapkamer zo donker mogelijk'
Merel: 'Er hangen lichte gordijnen, maar met de overgang naar de zomertijd hang ik er een doek voor zodat de slaapkamer zo donker mogelijk is als ik mijn kind naar bed breng.'
5. 'Laat hem 's ochtends spelen in bed'
Anna: 'Ik laat mijn kind lekker spelen of een boekje lezen als hij wakker wordt, zo ligt hij in elk geval nog wat langer in bed.'
6. 'Relax, het is weekend'
Josephine: 'De zomertijd gaat niet in als je om klokslag negen uur weer op je werk moet zijn. Het is weekend, doe het vooral rustig aan.'
Lees ook: Wanneer hebben kleuters tijdsbesef?
