Een buik vol met Ivana Nas: 'Ik was afgetraind, dus zwanger zijn is even schakelen'

Fit en gezond

'Na mijn eerste zwangerschap was ik heel erg bezig met weer fit worden. Ik wilde helemaal afgetraind en gezond zijn voor een eventuele volgende zwangerschap. Dat is gelukt: in mei heb ik meegedaan aan een Hyrox, een fitnesscompetitie, daar moet je serieus voor trainen. Ik was blij met m'n lijf. Een maand later was ik zwanger. Dat was wel even schakelen: ik ga weer aankomen.

Zwanger lijf niet mooi

Ik heb best veel moeite met het zien veranderen van mijn lijf, ik kan een zwanger lijf ook niet mooi vinden bij mezelf. We hadden een wens voor nog een kind, maar ik vond het oprecht een ding dat ik weer ga aankomen.

De vorige keer heb ik helaas een spoedkeizersnede gehad, waarvan ik lang moest herstellen. Pas na negen maanden kon ik weer terug naar de gym. Dat vond ik mentaal best een ding. Daarom was mijn doel nu ook om fit mijn zwangerschap in te gaan.

Lees ook: Een buik vol met Sarah Mooy: 'Voor mijn modellenwerk hoef ik gelukkig niet maat XS te hebben'

Spoedkeizersnede

Bij Liou (nu 2,5 jaar) was ik drie dagen bezig met 'normaal' bevallen, op dag drie zat ik in een weeënstorm. Ik kreeg een ruggenprik, maar daardoor ging het ineens heel slecht met Liou. 'Morgen gaan we hem halen', werd er gezegd – maar vijf minuten later lag ik op de ok, tien minuten later had ik mijn kind in mijn handen. Dat was mentaal heel zwaar, naast dat een spoedkeizersnede ook fysiek heel pittig is.

In mijn vorige zwangerschap heb ik drie cursussen gevolgd, met zwangerschapsyoga, affirmaties et cetera – maar het heeft niet mogen helpen tijdens het moment suprême. Dus daar ben ik wat sceptisch over, en ik zie dus ook wel op tegen de bevalling. Maar straks is het allemaal niet meer nieuw, zelfs als dit ook een spoedkeizersnede wordt heb ik dat al een keer meegemaakt. Ik focus me nu op mezelf goed voelen, en er met minder angst in gaan.

Lees ook: Keizersnede: dit kun je verwachten en alles over het herstel

Retreat in Málaga

Deze zwangerschap zorg ik dan ook bewuster goed voor mezelf. Samen met Daní uit B&B Vol Liefde organiseer ik twee retreats in Málaga voor zwangere vrouwen en moeders, waarin je vier dagen compleet aan jezelf mag denken.

Met massages, ademhalingssessies en andere dingen waar je echt van tot rust komt. Nu kan ik die momenten nog pakken. Ik ben wel benieuwd hoe het gaat, ik ben nog nooit langer dan een nacht weggeweest van Liou.

McDonald's

Het eerste trimester was ik heel misselijk en vermoeid, maar vanaf week 17 gaat het supergoed. Ik train drie keer in de week en voel me superfit. Aan de andere kant vind ik de McDonald's tegenwoordig ook wel heel lekker, dat is echt mijn craving. Ik probeer me in te houden, maar toen we bijvoorbeeld een goede 20 wekenecho hadden, hebben we dat gevierd bij de Mac.

Lees ook: Eetbuien (cravings) tijdens je zwangerschap, zo houd je het gezond

Jongensmama

Omdat ik in het begin zo ziek was en bij Liou niet, dacht ik dat het een meisje zou zijn. Ik denk dat elke moeder ergens wel de wens heeft voor een dochter. Veel mensen in mijn omgeving zeiden ook 'Ik gun je echt een meisje' – alsof het dan pas compleet voelt.

Daar had ik wel last van, maar ik kon daarna ook wel snel doorschakelen naar het idee dat ik een forever boysmom ben. Ik vind het ook superleuk voor de jongens zelf. Toen mijn bonuszoon Sem (7 jaar) bij de genderreveal blauwe verf zag, zei hij: 'Huh? Ik dacht dat het een meisje was, maar ik ben blij dat 'gewoon' een jongen is'. Dat vond ik wel heel grappig, hij wil gewoon 'snelle' dingen doen en dacht dat dat met een meisje niet kan.

Liou is echt een mama's-kind, ik ben heel benieuwd hoe hij straks op zijn broertje reageert. Hij is nu veel bij mij omdat ik vooral vanuit huis werk, en straks moet hij gaan delen. Sem gaat alles wel leuk vinden, denk ik. Hij is nu ook op de leeftijd dat hij eerst gaat knuffelen en kussen, maar na vijf minuten weer z'n eigen ding gaat doen.

Lees ook: Waarom jongens meer aandacht nodig hebben van hun ouders (maar het vaak niet krijgen)

Je sterk voelen

Ik vind het belangrijk om mijn kinderen mee te geven dat ze ergens voor moeten gaan. Dat je hard moet werken, maar dat het dan ook lukt. En dat het fijn is om je sterk te voelen, om fit en gezond te zijn. Omdat ik zelf fit ben, kan ik ook meer meespelen met mijn kinderen. Voetballen, mee naar het klimbos, skiën.

Ik denk dat je dat meegeeft door het te laten zien. En ik ben oud-juf, dus ik houd van knutselen, plakken, knippen, kleien, themahoekjes maken en natuurlijk dansen – die creativiteit geef ik ze ook graag mee.

Mij niet bellen

Ik heb vooral veel zin om straks de hele dag met mijn baby te knuffelen. Als contentcreator sta ik altijd 'aan', moet ik overal bij zijn en wil ik alles laten zien. Straks heb ik het allerbeste excuus: 'Mij niet bellen, ik ben aan mijn kind aan het ruiken'. Daar kijk ik zo naar uit.'