‘Voor het ouderschap was ik een kroegtijger. In mijn studententijd werkte ik in een café en als ik met mijn vrienden afsprak, dan zagen we elkaar in de kroeg.
Gezelligheid ging hand in hand met een biertje of een glas wijn. Ik was altijd van huis, haalde het onderste uit de kan en was zo iemand die overal de lichten uitdeed.
Nog steeds dezelfde
Van mijn vriendinnen was ik de eerste die moeder werd. Ik vond het heel belangrijk om mijn oude leven met het ouderschap te combineren en wilde bewijzen dat ik nog steeds dezelfde was.
Ieder weekend de kroeg in gaan, werkte niet meer. Maar al snel vond ik alternatieven waarmee ik prima uit de voeten kon. Vrijdagmiddagborrels aan de keukentafel, buurtborrels en -barbecues.
Lees ook: Doodop in de kroeg: waarom het soms lastig is je nieuwe leven als ouder te accepteren
Kater
Nog altijd was drinken gekoppeld aan gezelligheid, alleen liepen er ook wat kinderen rond. De ochtenden die volgden op zo’n borrel, waren vaak vreselijk. Dus dan zette ik mijn oudste (toen een peuter, inmiddels 9 jaar) maar weer voor de tv, zodat ik kon bijtrekken op de bank. Daar voelde ik me schuldig over en ik schaamde me ervoor.
Mensen denken vaak dat je wel heel veel moet zuipen om je zo te voelen, maar drie of vier glazen wijn waren vaak al genoeg voor een ellendig gevoel als mijn zoon zich om 05.30 uur aan mijn bed meldde.
Alcohol beïnvloedde ouderschap
Het drinken ging wringen met het moederschap. Op de momenten dat ik borrelde, was ik geen aanwezige moeder en ook de ochtend die erop volgde was ik er niet echt bij. Alcohol maakte me egoïstisch. Ik raffelde het bedritueel af, om maar weer naar die borreltafel te kunnen en hing de volgende ochtend op de bank.
Tot ik op een ochtend wakker werd na een uit de hand gelopen borrel en wist: en nu is het klaar. Ik wilde me niet meer zo slecht voelen en besloot te minderen. Ik bedacht de regel ‘niet meer dan twee glazen per gelegenheid’. Dat zorgde voor een eerste keerpunt.
Lees ook: Alcohol tijdens zwangerschap: wat zijn de risico’s?
Minderen leverde veel op
Ik ging eerder weg van borrels of besloot helemaal niet te gaan, omdat ik moe was. Daarnaast merkte ik dat het me als moeder veel opleverde: ik voelde meer rust, was meer aanwezig en had meer aandacht voor de kinderen. Ook werden de ochtenden makkelijker.
De tweede (inmiddels 6 jaar) werd geboren in coronatijd, waardoor ik me kon terugtrekken zonder steeds ‘nee’ te moeten zeggen tegen feestjes, want die waren er niet. Dat vond ik een heel fijne tijd. Toch vloog ik nog wel eens uit de bocht met drinken en in mijn hoofd bleef alcohol gekoppeld aan gezelligheid en ontspanning.
Ik ging in therapie en leerde veel over mezelf. Al snel merkte ik dat alcohol in de weg stond van mijn verlangen om meer te voelen. Als ik dronk, verdoofde ik mezelf.
Mindshift
De echte mindshift kwam na de geboorte van de derde (inmiddels bijna 2 jaar). Ik voelde: en nu is het klaar. Ineens besefte ik dat alcohol me meer kost dan het me oplevert. Het beloofde me plezier en euforie, maar uiteindelijk kostte het me dat.
Had ik maar eerder geweten dat niet-drinken het moederschap makkelijker maakt. Het geeft me rust, stabiliteit, energie en het heeft mijn prioriteiten verschoven.
Energiekere moeder
Ik vind het een feestje om met de kinderen te zijn op vrijdagmiddag en sta op zaterdagochtend met plezier - en zonder een zwaar hoofd - naast het voetbalveld.
Thuis hebben we meer aandacht voor elkaar, omdat er niet altijd mensen over de vloer zijn en zelf ben ik meer gaan sporten. De kinderen hebben er een energiekere moeder voor teruggekregen.’
We publiceren iedere zondag een nieuwe aflevering in deze rubriek, eerdere interviews lees je in ons dossier Had ik maar. Heb je ook een levensles over het ouderschap die je wilt delen met andere ouders? Mail oproep@oudersvannu.nl
