Judoka Kim Polling (32) woont met vriend Andrea (32) en hun dochter Aurora (1) in Italië.
'Ik had altijd bedacht om na de Olympische Spelen in Tokio 2021 op mijn gezin te focussen. Totdat ik onverwacht niet werd geselecteerd, en zo wilde ik niet stoppen. Mijn vriend riep meteen: "Je kan toch moeder zijn én aan topsport doen, je hebt mij toch?!"
Eerst een miskraam
Mijn nieuwe coach zag het gelukkig ook als een mooie uitdaging. Maar in augustus kreeg ik een miskraam en raakte ik het vertrouwen in mijn lichaam kwijt. Wat als het niet zou lukken? Gelukkig bleek ik eind september weer zwanger en deze keer zat het goed. Op die eerste weken misselijkheid en vermoeidheid na dan.
Na week zeven ben ik gestopt met judoën: te bang voor een knie of klap op mijn buik. Mijn alternatieve training hield ik vol tot het einde, al werden de conditietrainingen wandelen met de hond en ging fietsen niet langer dan twintig minuten.
Lees ook: Zwanger worden na een miskraam
Kraamhulp overgevlogen
Na alle blessureleed inclusief een hernia verwachtte ik voor de bevalling geen pijnstilling nodig te hebben. Met 37 weken en drie dagen braken mijn vliezen. Eenmaal in het ziekenhuis mocht mijn vriend door de strenge coronaregels in Italië alleen tijdens de bevalling erbij zijn.
Gelukkig ging ik na een uurtje al richting bevalkamer. Tijdens de heftige weeën dacht ik: waarom doe ik mezelf dit aan? Maar voor een ruggenprik was geen tijd meer. Gelukkig was de pijn meteen weg toen ik Aurora in mijn armen kreeg.
In het begin was het wel wennen. Ook doordat we nog even in het ziekenhuis bleven omdat Aurora geelzucht had. Eenmaal thuis kreeg ik fijne hulp van mijn kraamverzorgster die we vanuit Nederland hadden over laten komen. Dat gaf zelfvertrouwen.
Meer lezen over: Geelzucht bij pasgeboren baby's
En door naar Papendal
De eerste week na de geboorte begon ik met ademhalingsoefeningen, in de tweede week deed ik mobiliteitsoefeningen zoals stretchen en al snel ook core-oefeningen als squats. Na vijf weken kreeg ik na een inwendige echo bij de gynaecoloog groen licht om te judoën.
Daardoor kon ik drie maanden later mee op trainingskamp in Papendal. Dankzij een vriezer vol melk kon Aurora zes dagen bij Andrea thuisblijven. Langer zonder Aurora kan ik niet aan, daarom zijn mijn ouders tijdens mijn laatste trainingskamp in Frankrijk anderhalve week meegegaan.
Lees ook: Bewegingsdeskundige Esther van Diepen over wanneer je weer kunt sporten na de bevalling
Gezonder leven
Dat ik afgelopen februari tijdens de Grand Slam in Parijs brons haalde terwijl mijn vriend en dochter op de tribune zaten, was onbeschrijfelijk bijzonder. Al ben ik nog niet op mijn oude niveau. Vooral voor worpen naar achteren ben ik gevoelig.
Het moederschap heeft me sowieso veranderd: voorheen ging ik weleens op crashdieet om op gewicht te komen voor een wedstrijd. Nu leef ik gezonder, want ik wil geen chagrijnige mama zijn.
En bij een teleurstellend resultaat zet ik makkelijker de knop om. Begrijp me niet verkeerd: ik doe er alles aan om bij de Spelen te vlammen. Tegelijkertijd weet ik: of ik nou win of verlies, mijn dochter maakt me het gelukkigst.'
