Naam: Caroline Beerkens
Samen met: Joshua Nolet
Beroep: Kindertherapeut
Kinderen: Sam (8), Coco (2), Jones (6 weken)
Wapenfeiten: Maakt de podcast Mind Matters en schrijft een boek over eerlijk ouderschap
Instagram: caatjebbb
1. Eerlijke verhalen over ouderschap
'Zes weken geleden is mijn dochter Jones geboren. Ik merk dat ik nu veel meer in het moment leef dan na de geboorte van mijn eerste twee kinderen. Ik weet inmiddels veel beter wat me te wachten staat en heb niet meer de continue angst van het niet weten, waardoor ik steeds twee stappen vooruit wilde denken. Het is wel zonde dat je meerdere kinderen moet krijgen om tot die realisatie te komen.
Ik vind het jammer dat we elkaar niet beter voorbereiden op de realiteit, inclusief de moeilijke momenten. Daarom ben ik een boek over eerlijk ouderschap gaan schrijven, dat volgend jaar uitkomt. Ik heb het idee dat we ouderschap soms met de mantel der liefde willen bedekken. Maar is het niet veel fijner als we gewoon eerlijk zijn? Als problemen gedeeld en erkend worden, is er meer ruimte voor hulp of onderzoek.
Andere aanraders? Moederteit van Lucy Jones heeft me heel veel inzichten gegeven. Dit boek gaat over hoe het brein van zwangere vrouwen verandert, een onderwerp waar veel te weinig aandacht voor is. Verder luister ik graag naar Adem in, Adem uit. In deze podcast hoor je echte, rauwe verhalen over bevallen en ouderschap, die je het gevoel geven dat je niet alleen bent en ook fouten mag maken. In mijn eigen podcast Mind Matters bespreek ik hoe belangrijk mentale gezondheid is, ook voor ouders. We mogen echt wat liever voor onszelf zijn!'
/c814ea5fedb4494f9646dbfcd315974c/image.jpg)
Puberteit heftig? De verandering van vrouw naar moeder is net zo ingrijpend
2. Draaibare babyautostoel
'Qua spullen werd ik bij de derde ook wat lakser. Ik dacht: ik zie wel wat we nodig hebben. En we hadden nog wat 'afdankers' van de vorige zwangerschap. Dat is ook een beetje het lot van de derde, haha. Wat wel bovenaan mijn babyuitzetlijst stond om nieuw te kopen, was een goede babyautostoel. Inmiddels hebben we er een die kan draaien, en dat voelt zó luxe. Het maakt het leven als ouder een stukje makkelijker, vooral als je meerdere kinderen hebt en vaak onderweg bent.'
/5ae74bbc6244421ab2511283c9e6c8e2/image.jpg)
/6692c5b157964e25acac5a63392f0f44/image.jpg)
/065a39c8b1684a31927156f09069b731/image.jpg)
3. Tips voor kraamcadeaus
'Het mooiste cadeau dat ik kreeg, was een prachtig dekentje van mijn zus uit Portugal. Het is niet alleen superhandig, maar ook iets wat ik overal mee naartoe neem. Ik gebruik het voor Jones tijdens het voeden, en gewoon als een fijn item in huis, in het nestje en in de wagen. Zo simpel, maar zo waardevol.
Een meegroeistoel vond ik ook een geweldig cadeau. Wij hebben er een van Cybex, met een newbornset kun je deze al gebruiken vanaf de geboorte. Onze oudste, Sam, gebruikt hem nog steeds. Zo'n stoel is wat mij betreft de investering waard.'
/879685dadc7b476a98127f83638ebd7a/image.jpg)
4. Huidverzorging
'Voor mijn kinderen gebruik ik eigenlijk helemaal niets op hun huid: geen zeep, geen shampoo, geen crèmes. Ik geloof erin dat hun huid zelf al perfect in balans is en hoe minder je gebruikt, hoe beter. Bij luieruitslag gebruik ik Kenkô Baby Balm of de natuurlijke producten van Weleda.
Voor mezelf was Kenkô Oil tijdens de zwangerschap mijn favoriet. Ik gebruikte het op mijn buik en borsten, maar ook om de voetjes van de kinderen te masseren voor het slapen gaan.'
5. Losse zwangerschapskleding
'Tijdens mijn zwangerschap droeg ik vaak de broeken van mijn vriend Josh. Maar dat is niks nieuws: ik draag eigenlijk heel vaak zijn kleren, ook als ik niet zwanger ben.
Daarnaast ontdekte ik de losse zomerbroeken van bijvoorbeeld Zara, in maat L. Ze hebben een fijne, elastische band, waardoor je niet hoeft te prutsen met een rits, en ze zijn ook na de zwangerschap nog fijn om te dragen.'
6. Praktische babykleding
'Voor babykleding zou ik zeggen: investeer in een paar mooie wollen items, zoals van Engel of Dilling. Ze zijn warm, ademend, en gaan lang mee. Ook slim: kies voor overslagrompertjes en nooit iets dat over het hoofd moet. Voor basics blijft HEMA mijn favoriete winkel.
Ik vermijd mode-items voor baby's, ze groeien er toch te snel uit. Wat Josh betreft mag Jones er wat hipper uitzien, maar ik vind het echt zonde om haar in allerlei moeilijke en dure pakjes te hijsen. Ik weet dat Jones de laatste is, dus ze krijgt ook geen broer of zus meer waar haar - bij wijze van - Guccipakje naartoe kan. Daarnaast vind ik het er gewoon een beetje debiel uitzien als een kind van top tot teen aangekleed is, met een haarband en alles. Dan denk ik: je bent nog maar een baby!'
7. Elektrische nagelvijl
'Investeer in een elektrische nagelvijl. Het klinkt gek, maar het is ideaal voor die kleine, scherpe nageltjes van je baby. Binnen een paar seconden ben je klaar.'
/ee829a5e8fe44e818e5a52cf17dc948a/image.jpg)
8. Comfort voor jou en de baby
'Een baby is in de eerste maanden een zuigeling, en die wetenschap helpt me om Jones' behoeftes beter te begrijpen. Er zijn geen strikte regels, alleen wat werkt voor ons gezin. Om haar te helpen bij het slapen probeer ik haar zoveel mogelijk comfort te geven. Of dat nu de borst is, een speentje, of gewoon mijn nabijheid. En een vader die de kinderen in slaap kan zingen is ook wel heel handig, daar worden ze alle drie heel rustig van.
Maak het voor jezelf ook zo comfortabel mogelijk. Zelf gebruik ik een zoutlamp als nachtlampje. Het rode licht verstoort je nachtrust niet en creëert een kalme sfeer tijdens het voeden.'
9. Essentiële spullen binnen handbereik
'Zorg voor kratjes met essentiële spullen op elke verdieping in huis. Dat bespaart je veel heen en weer lopen. Wat ik ook geleerd heb: haal altijd een pak babyvoeding in huis, voor noodgevallen. Het geeft zoveel rust om een alternatief achter de hand te hebben.'
Grootste miskoop
'Bij elke baby zijn er andere dingen die niet werken. Voor Coco was de draagzak totaal overbodig, terwijl Jones er juist niet uit te krijgen is. Jasjes voor baby's? Een drama – je krijgt ze nauwelijks aan. En onze babyfoon met allerlei functies gebruiken we nooit. Uiteindelijk gebruik ik een simpele app op mijn telefoon, en dat werkt prima.
Verder koop ik weinig dat overbodig is, dat laat ik aan mijn vriend over. Hij is zó gevoelig voor die Insta-ads. Er komen hier dagelijks pakketjes binnen waarvan ik niet weet wat het is. Dan komt hij weer aanzetten met een knuffel met een hartslag, of een verzwaringsdeken die zou moeten helpen bij het slapen. Wat een grap!'
