Waarom een vluchttas?
Een vluchttas is eigenlijk een gek woord, want om te bevallen hoef je natuurlijk niet te vluchten. Je hebt in de meeste gevallen genoeg tijd om rustig naar het ziekenhuis te gaan als het zover is of nodig blijkt. Maar omdat dit nu eenmaal de bekendste term is, gebruiken we hem ook hier. Je kunt het zelf ook ziekenhuistas of bevallingstas noemen, als je de associatie met vluchten vervelend vindt. Het gaat erom dat je een ingepakte tas klaar hebt staan met alles wat je nodig hebt voor en direct na jouw bevalling.
Vanaf wanneer vluchttas klaar?
De bevalling begint normaal gesproken tussen de 37 weken en 42 weken. Zorg daarom dat je je ziekenhuistas rond de 36 weken hebt ingepakt. Wanneer je dit doet, mag je natuurlijk zelf weten maar het is belangrijk dat je geen inpakstress krijgt. Schrijf daarom op een briefje de dingen die je nog moet meenemen, maar er bijvoorbeeld op het laatste moment wil indoen. En plak dit briefje op je tas. Zo kan jij of je partner als je eenmaal naar het ziekenhuis gaat, nog even snel op het briefje kijken om de laatste spullen in de tas te doen.
Lees ook: Zwanger? 18 musthaves voor als je straks bevallen bent
Vluchtkoffer bij thuisbevalling
Ben je van plan om thuis te bevallen? Ook dan is het slim om op tijd je ziekenhuistas klaar te zetten. Soms verloopt een bevalling anders dan gehoopt. Dan moeten jullie alsnog naar het ziekenhuis vanwege een medische indicatie. Dus ook als je thuis wil bevallen, is het belangrijk dat de ziekenhuistas klaarstaat. Ook je partner moet wat spullen voor zichzelf inpakken, hij of zij gaat immers ook heel wat uren in het ziekenhuis doorbrengen. Of misschien blijf je samen een nacht slapen.
Checklist inhoud vluchttas moeder en baby
Onmisbaar:
Telefoon en oplader
Portemonnee met pinpas, identiteitsbewijs en zorgverzekeringspas
Uitgeprint geboorteplan
Autostoeltje (voor als je baby mee naar huis gaat)
Toilettas met daarin:
Tandenborstel en tandpasta
Deodorant
Haarborstel en eventueel elastiekjes
Reinigingsproducten en watjes
Dagcrème en make-up (eventueel)
Lippenbalsem en neusspray (de lucht is droog in het ziekenhuis en je wilt tijdens de bevalling vrij kunnen ademen)
Medicijnen als je die gebruikt
Bril of lenzen, als je deze draagt, en lenzenvloeistof
Kleding:
Een shirt of top om in te bevallen (luchtig is het fijnst) Lees ook: Kleding tijdens de bevalling: wat trek je aan?
Dikke sokken: vrouwen krijgen vaak koude voeten tijdens de bevalling en dan kun je niet goed ontspannen
Twee paar gewone sokken: ze kunnen nat worden door vruchtwater
Nachtkleding
Joggingbroek of andere comfortabele broek
Lees ook: Deze kledingstukken zijn fijn om na je bevalling te dragenTrui of vest, voor als je het koud krijgt
Zwangerschapsbeha of voedingsbeha als je borstvoeding wilt geven. Lees hier meer over waar een goede voedingsbh aan moet voldoen.
Onderbroeken (grote onderbroeken zitten na de bevalling het lekkerst, een mannenboxer leent zich hier ook goed voor)
Pantoffels of slippers
Overig:
Zoogcompressen
Makkelijke tussendoortjes en drinken
Druivensuiker voor extra energie
Tijdschriften of een boek
Koptelefoon om naar muziek of ontspanningsaudio te luisteren
Laptop of tablet
Bekijk ook: Zo gebruik je de zwangerschapsbal voor, tijdens en na de bevalling
Onmisbare producten voor in de kraamweek en de periode erna:
/2f7e4002d6d043ad93745f67f3e33ffb/image.jpg)
/b59aa6b9106149b580b19e8aad790021/image.jpg)
/eb8cbe5ef6994da0b10a4e553c9f8e52/image.jpg)
/b4be70f531eb40a2a0499b655e597f0f/image.jpg)
/95bc9f99379e4885afb295ae4123f149/image.jpg)
/7e79d803fc8c4190bf21dfca1966d418/image.jpg)
/23057a1d04584fb6bdb5e397d9698bf5/image.jpg)
/0613cb02ff9a4ffb84a660c47ed4f080/image.jpg)
/0b9084d1fc5147edacc23bc6068f011d/image.jpg)
/57d6dc8b1c5a453fa1c48d14fc6617b3/image.jpg)
/7ae6a6e5b858421c8dc4d0d5ad3ba7e8/image.jpg)
Voor de baby:
Twee mutsjes. Hier lees je welk babymutsje je nodig hebt en waarom je hem echt nodig hebt.
Twee rompertjes
Twee shirtjes
Twee broekjes
Twee paar sokjes
Jasje
Newborn luiers
Omslagdoek of dekentje
Dit heb je nodig voor je newborn:
/b1254b9a000948ac852bbc7a8607a97f/image.jpg)
/95807857f5484beab68bf900e796755d/image.jpg)
/2b642d1aaa7b47bd983d0f5756c7a876/image.jpg)
/9c03413af85645a6912426cebfa8cb4c/image.jpg)
/c76ca764b9af480e9b46bffade9f36f5/image.jpg)
/8486ff370f4e470fb76cb70e47aba8d4/image.jpg)
/ac712ffc19854603b29dfc3682510393/image.jpg)
Bekijk ook: Babykleding: de garderobe van een pasgeboren baby
Checklist ziekenhuistas voor partners
Ook je partner heeft het één en ander nodig als hij of zij samen met jou in het ziekenhuis is. Bovendien moet je partner ook goed voor zichzelf zorgen om jou te kunnen steunen.
Onmisbaar:
Portemonnee met pinpas en losse muntjes (parkeermeter, koffie, rolstoel)
Telefoon plus oplader
Eventueel een aparte foto- of videocamera voor nog mooier beeld van jullie baby
Een toilettas met daarin alles voor een weekendje weg. Aangezien een bevalling soms lang kan duren of jullie na de bevalling nog in het ziekenhuis moeten blijven. Denk aan:
Tandenborstel en tandpasta
Een bevalling kan best lang duren, fijn als je partner zich kan opfrissen
Paracetamol, bij vermoeidheid of spanning kun je eerder hoofdpijn krijgen
Eventueel een bril of lenzen en lenzenvloeistof
Medicijnen als je partner die gebruikt
Kleding:
Set schone kleding
Een warme trui of vest voor als het koud wordt
Eventueel zwemkleding plus een handdoek als je samen in het bevalbad wilt
Alles voor een badbevalling:
/382595a19a6b4449a672f30c93d94d05/image.jpg)
/2f9736f2aa1a44e2bf0d549699f9ed8c/image.jpg)
/0df5bfd1f2914f01ab28f95ea1b5043e/image.jpg)
/47a94e1472a04b40b5d1b0fc4b7c669c/image.jpg)
/0d54815ac3904d4a891550a13e3d3b0e/image.jpg)
Overige:
Hebben jullie tips geleerd waarmee je partner jou kan helpen ontspannen? Massagetechnieken of acupressuur? Instructiemateriaal hiervan kan hij of zij voor de zekerheid meenemen.
Massageolie om jou mee te masseren tijdens het opvangen van de weeën
Iets te eten en/of drinken. Ziekenhuiswinkels zijn 's nachts niet open en hoewel je als zwangere vrouw een maaltijd krijgt aangeboden, krijgt de partner dit vaak niet.
Een magazine, boek of tablet
Lees ook: Zo vervoer je je baby veilig in de auto
Babyautostoeltje
Vergeet niet het babyautostoeltje alvast klaar te zetten om je baby straks veilig mee naar huis te nemen. Oefen ook van tevoren even met de gordel en het stoeltje hoe je je baby veilig vastzet. Tips hoe je je baby veilig in de auto vervoert, vind je hier.
Kosten bevalling ziekenhuis
Als een bevalling klinisch is of een medische noodzaak heeft, wordt deze door de zorgverzekeraar betaald. Voor een poliklinische bevalling moet een eigen bijdrage betaald worden van € 365. Sommige zorgverzekeraars vergoeden (een deel van) deze eigen bijdrage.
Als er complicaties optreden tijdens de bevalling kan het gebeuren dat een poliklinische bevalling een medische noodzaak krijgt, dan wordt de eigen bijdrage alsnog door de zorgverzekeraar betaalt.
