Een noodpakket voor 72 uur voor jou en je gezin: dit moet erin

Lees ook: Zo praat je over een ramp of oorlog met je kind: 'Houd het kort en simpel'

Zo stel je een noodpakket samen

Op denkvooruit.nl, een website van de overheid, is de volgende lijst te vinden van dingen die in een noodpakket moeten zitten.

• Flessen water. Denk aan 3 liter per persoon per dag.

• Eten dat lang houdbaar is, zoals noten, groente in blik en gedroogd fruit.

• Een radio op batterijen en mobiel met powerbank.

• Zaklamp met extra batterijen, kaarsen en lucifers.

• EHBO-doos met gebruiksaanwijzing.

• Dekens om warm te blijven.

• Fluitje om hulpdiensten te laten weten waar je bent.

• Contant geld. Het Maatschappelijk Overleg Betalingsverkeer (MOB) adviseert 70 euro per volwassene en 30 euro per kind.

• Gereedschap, zoals hamer, zaag en kniptang.

• Desinfecterende gel, wc-papier, natte doekjes, maandverband, tandpasta en tandenborstel.

• Kopieën van identiteitsbewijzen en een lijstje met belangrijke telefoonnummers.

• Reservesleutels van huis en auto.

Set van 2 hoofdlampen (led)Bij bol

€ 19,99

Bekijk

Compleet noodpakket voor thuisBij bol

€ 119,95

Bekijk

Noodradio en powerbank in éénBij bol

€ 29,80

Bekijk

Pampers Sensitive billendoekjesBij Amazon

€ 24,99

Bekijk

EHBO-kit 258-deligBij bol

€ 39,99

Bekijk

Dr. Brown's Options+ Anti-Colic Babyfles - Smalle halsfles - 120mlBij bol

€ 12,35

Bekijk

FlinQ militaire zaklampBij bol

€ 19,99

Bekijk

Geen specifieke richtlijnen voor gezinnen en zwangeren

Een woordvoerder van het ministerie van Justitie en Veiligheid laat weten dat er geen specifieke richtlijnen zijn voor (aanstaande) gezinnen. 'Kijk naar je persoonlijke situatie', zegt het ministerie. 'Gezinnen met baby's en jonge kinderen doen er goed aan om genoeg babyvoeding, luiers en medicijnen in huis te halen.'

Volgens Karlijn Draaisma, verloskundige en echoscopist bij Geboortecentrum Amsterdam, is voor een zwangere of pas bevallen vrouw voldoende water en voedsel het belangrijkst. 'En eventueel kunstvoeding voor de baby als borstvoeding niet lukt of onvoldoende is', voegt ze daaraan toe. 'Gelukkig is melk uit de borst altijd op de juiste temperatuur en op de behoefte van het kind samengesteld.'

Lees ook: Te weinig borstvoeding? Alles om je borstvoeding te stimuleren

Voor je kind

Wat is nog meer handig om genoeg van in huis te hebben of klaar te leggen voor een crisissituatie? Denk aan het volgende:

• (Verzorgings)producten: luiers, babydoekjes, billenzalf, flesjes.

• Koortswerende medicijnen en eventueel medicijnen tegen allergieën.

• Troostitems zoals een speen of een knuffel.

Babymoov verzorgingssetBij bol

€ 33,50

Bekijk

Hydrofiele washandjesBij HEMA

€ 4,99

Bekijk

Davitamon Vitamine D OlieBij bol

€ 8,01

Bekijk

Davitamon Vitamine K OlieBij bol

€ 8,01

Bekijk

Naïf verzachtende babyolieBij Plein

€ 16,15

Bekijk

Biodermal zonnebrand kidsBij bol

€ 17,00

Bekijk

Weleda buikjesolie calendulaBij bol

€ 16,95

Bekijk

Naïf plasticvrije billendoekjes 8-PackBij Amazon

€ 22,34

Bekijk

HEMA wetbag luierBij HEMA

€ 7,79

Bekijk

Regelmatig controleren

Heb je een noodpakket samengesteld, dan is het raadzaam om de spullen op een handige, goed bereikbare plek te bewaren. Gebruik waterdichte verpakking zoals een rugzak, die je ook makkelijk kunt meenemen als je plotseling moet evacueren. Controleer elk halfjaar of je noodvoorraad nog houdbaar is.

Bron: denkvooruit.nl

Lees ook: Van borstvoeding naar flesvoeding overstappen
Lees ook: Rouw bij kinderen: zo help je je kind omgaan met verdriet