Spitsuur: ‘Ik kom zelf op de laatste plaats, ik zorg eerst dat iedereen verzorgd is’

‘Maandag is voor ons de drukste dag, omdat dan alles weer begint na het weekend. De kinderen moeten dan weer in hun ritme komen. Sinds kort sport mijn man op maandag direct na zijn werk, waardoor de dag voor mij wat langer duurt. We hebben dit goed overlegd.

Hij probeert te sporten op momenten dat het gezin er zo min mogelijk last van heeft. Maandag kwam nu eenmaal het beste uit, want anders zou hij elke dag om 05.00 uur ’s ochtends moeten gaan, en dat is ook niet ideaal.

Op tijd naar bed

Ik heb hem aangemoedigd om op maandag na werk gewoon zijn ding te doen, want hij verdient die ontspanning ook. Dat betekent wel dat ik in mijn eentje boodschappen doe met vier kinderen, wat best intensief is. Daarna begin ik met koken.

Tegen de tijd dat hij thuiskomt, hebben we vaak al gegeten of schuiven we net aan tafel. De dag is dan alweer bijna voorbij. Omdat de kinderen ’s ochtends zo vroeg wakker zijn, gaan ze ook op tijd naar bed. Op maandagavond kun je me opvegen, dan ben ik helemaal op en wil ik even helemaal niets meer.

Lees ook: Lauren: ‘De grootste luxe van het ouderschap is vijf minuten horizontaal in je eigen slaapkamer’

Ochtendritueel

We zetten al jaren geen wekker meer, want de kinderen maken ons rond 05.30 uur altijd wel wakker. Mijn man en ik proberen de ochtend samen te doen, we gaan tegelijk naar beneden om het ontbijt klaar te maken.

Het is soms best chaotisch. We proberen ze natuurlijk netjes te wassen en aan te kleden voor school, maar het is altijd maar de vraag of ze ook zo netjes blijven. Onze jongens zijn namelijk echte rauwdouwers: wild, onbevangen en vooral heel druk. Het is dus flink aanpoten.

De jongens gaan hier in het dorp naar school en onze dochter gaat op maandag- en donderdagochtend naar de peuterspeelzaal, ook gewoon in de buurt. De jongste is dan nog bij mij thuis. Zodra die rond 09.00 uur weer in slaap valt, schiet ik snel even onder de douche, dat is mijn momentje voor mezelf.

Tijd vrijmaken voor jezelf

Ik kom zelf meestal op de laatste plaats. Ik zorg er eerst voor dat iedereen verzorgd is en dat het met de rest goed gaat. Toch ben ik sinds een halfjaar weer begonnen met sporten. Dat heeft me goed gedaan, vooral mentaal. Ik wil dit volhouden, maar ik vind het lastig om er tijd voor vrij te maken. Bijna alle tijd gaat op aan de kinderen en als ik wat tijd over heb, help ik vaak weer anderen.

Sporten helpt mentaal enorm. Als moeder ben je constant bezig: je denkt aan vandaag, maar ook alweer aan morgen en volgende week. Je bent altijd aan het plannen. Tijdens het sporten hoef ik alleen maar te focussen op de oefeningen, de krachttraining of de cardio. Het gaat dan even alleen daarover, dat is voor mij een uitlaatklep.

Lees ook: Voor het hele gezin: 11x sporten om samen met je kind te doen

Chaos met avondeten

Rond etenstijd is het eigenlijk altijd chaos. Na een lange schooldag zijn de kinderen vaak moe en overprikkeld, wat het er aan tafel niet gezelliger op maakt. Er wordt veel gejengeld en gepiept, waardoor mijn partner en ik vooral denken: laten we maar zo snel mogelijk gaan eten.

Rustig eten lukt ons eigenlijk niet meer; we zitten vaak te schrokken en moeten onszelf er echt aan herinneren om even gas terug te nemen. Het geeft ook wat stress, omdat je onbewust haast maakt zodat de kinderen van tafel kunnen en we weer door kunnen met de rest van de avond. We hebben zelfs een tijd gehad dat we ons eten altijd koud aten, dus dat we nu in ieder geval weer warm eten, is al een hele verbetering.

Een filmpje na het eten

Na het avondeten krijgen de kinderen vaak een stuk fruit als toetje. Daarna gaan ze nog even spelen of, als ze echt moe zijn, kijken we een filmpje. Een spelletje doen lukt dan vaak niet meer, ze willen dan gewoon even tien minuten rustig op de bank hangen.

Rond 18.30 uur gaan ze tandenpoetsen, douchen en naar bed. Tegen de tijd dat ze echt slapen is het alweer 19.15 uur. Omdat het zulke druktemakertjes zijn die ’s ochtends weer vroeg naast hun bed staan, hebben ze die rust hard nodig.

Lees ook: Bedtijden voor kinderen: handig slaapschema

Niet op visite gaan

In het weekend is zaterdag meestal de dag dat we visite krijgen. We gaan zelf eigenlijk nooit ergens op bezoek, omdat we merken dat anderen die vier kinderen van ons nogal intens vinden. Met vier rustige kinderen is het prima te doen, maar wij hebben vier echte donderstenen en dat is best pittig. Daarom laten we iedereen gewoon naar ons komen.

Op zondagochtend gaan we naar onze christelijke bijeenkomst. ’s Middags doen we iets met het gezin, zoals lekker wandelen of een bezoekje aan de kinderboerderij. Als het weer echt slecht is, houden we op zaterdagavond een filmavond, daar genieten de kinderen enorm van.

Ontspanning op het kinderdagverblijf

Ik werk één dag in de week als zzp’er op een kinderdagverblijf. Ik zeg daar altijd dat ik voor mijn ontspanning kom. Mensen moeten daar vaak om lachen, maar ik meen het serieus.

Of er nu dertig kinderen rondlopen of niet, ze zijn niet van jezelf en luisteren vaak anders. Dat kost me mentaal en fysiek minder energie dan mijn eigen gezin thuis. Voor mij is die dag werken op het kdv dan ook de ultieme manier om even op te laden.

Lees ook: Spitsuur: ‘Ik ben gestopt met mijn baan in de kinderopvang, het was niet meer te combineren’

Weinig qualitytime

Tijd met z’n tweeën schiet erbij in. Hoewel we eigenlijk elke avond wel samen zijn, komen we de deur bijna niet uit. Het is heel lastig om een oppas te vinden voor vier drukke kinderen. Als we dan eindelijk een keer oppas hebben, zijn we vaak zo uitgeput dat we alleen maar op de bank willen zitten. We hebben de puf niet meer om nog naar de bioscoop of iets anders te gaan.

Ondanks de vermoeidheid zijn we gelukkig wel een heel goed team. Dat is ook nodig, want het is met die vier drukke kids ontzettend hectisch in huis. Als ik dit allemaal alleen zou moeten doen, had ik het niet volgehouden. We zien elkaar elke dag en steunen elkaar waar dat kan en daar ben ik heel blij om.’