Waarom een draagdoek?
Je baby heeft negen maanden lang in jouw baarmoeder gezeten. Hij kent het geluid van je kloppende hart en je stem en is gewend aan jouw bewegingen. Door je baby in een draagdoek te dragen, geef je hem een heel geborgen gevoel. Het is vaak de reden dat veel ouders een draagdoek gebruiken als ze een huilbaby hebben of als hun baby last heeft van darmkrampjes.
Dat je je kind zo dicht bij je hebt, is ook goed voor de hechting tussen jou en je kind. Je kind voelt zich veilig bij jou. Stel dat jullie buiten een hard geluid horen, dan voelt je baby aan jouw lichaam dat hij daar niet per se bang voor hoeft te zijn. Verder zorgt een draagdoek voor een filter tussen je baby en de buitenwereld. Grijpgrage handen blijven op afstand en harde geluiden worden gedempt.
Lees ook: Dit zijn de beste draagzakken van dit jaar.
Voordelen van je baby in een draagdoek
Er zijn nog veel meer voordelen van het dragen van je (pasgeboren) baby in een draagdoek:
Een baby heeft goed overzicht in een draagdoek en kan de wereld vanuit een veilige plek bekijken.
Het stimuleert zijn sociale ontwikkeling. De baby bevindt zich min of meer op ooghoogte en observeert sociale interactie van zijn ouders met anderen.
De ergonomische ondersteuning (de kikkerhouding) zorgt voor een goede houding en ontwikkeling van de rug- en nekspieren. Dit kan heup- en rugproblemen (ook op latere leeftijd) voorkomen.
Je kind verticaal dragen, vermindert de kans op reflux.
Tip: Hier shop je fijne draagdoeken en -zakken.
Je baby ergonomisch dragen
Het is belangrijk om je baby op een ergonomische manier te dragen. Voor een pasgeboren baby doe je dat door zijn natuurlijke houding te ondersteunen. Deze natuurlijke houding ziet er als volgt uit:
Belangrijk bij het knopen van de draagdoek
De knieën van je baby zijn opgetrokken tot navelhoogte.
Zijn benen zijn naar buiten geopend.
Zijn rug is mooi bol.
Zijn schouders zijn wat naar voren gekanteld.
Zijn hoofd leunt tegen jouw lichaam aan.
Zijn armen zijn dicht tegen zich aan. Van zijn handen kan hij vuisten maken en erop bijten om duidelijk te maken dat hij honger heeft.
Draag je je baby op je buik, dan moet je hem makkelijk een kusje kunnen geven op z'n hoofd. Lukt dat, dan zit hij hoog genoeg.
Vanaf wanneer kun je je baby in een draagdoek dragen?
Je kunt je baby al vanaf de geboorte in een draagdoek dragen. Als je de doek op de juiste manier gebruikt, worden zijn hoofd, rug en benen goed ondersteund. Wees in sommige gevallen wel (extra) waakzaam. Je leest ze hieronder.
Extra aandachtspunten voor het dragen
Let bij het dragen goed op onderstaande punten:
Controleer voor gebruik in de instructies van de draagdoek hoe zwaar je kindje minimaal moet zijn.
Onder de 4 maanden kan een baby z'n hoofd nog niet goed recht houden. Daardoor zakt hij makkelijk in een 'kommahouding'. Daarbij ligt hij in een kromme houding, met zijn kin op de borst. Hij kan zo niet goed ademen. Wees daarom extra voorzichtig bij deze kleintjes. Zorg dat je altijd goed zicht op je baby hebt.
Wees je ervan bewust dat een draagdoek geen veilige slaapplek is. Slapende kinderen worden wat slapper, waardoor ze onderuit kunnen zakken. Ook dan komen ze in een kommahouding terecht.
Het gezicht van je kind moet te allen tijde vrij zijn, zodat hij goed kan ademen.
Is je baby te vroeg geboren of heeft hij een beperking? Overleg dan altijd met je behandelend specialist voordat je overgaat op dragen. Je kunt ook vragen om een gezamenlijk consult met je arts en een draagconsulent (zie verderop voor meer informatie).
Draag je baby alleen in een draagdoek als jij je daar goed bij voelt. Ben je nog erg moe of slap van de bevalling? Heb je een keizersnede gehad of heb je last van bekkeninstabiliteit? Wacht dan tot je je sterk genoeg voelt.
Draag je kind niet continu. Het is belangrijk dat je baby ook voldoende tijd op zijn buik, rug en zij ligt. Hij moet zich motorisch kunnen ontwikkelen, dat kan niet als hij altijd in een draagzak zit.
Welke soorten draagdoeken zijn er?
Draagdoeken zijn er in verschillende soorten, maten en materialen:
Geweven draagdoek knopen
Een geweven draagdoek kun je op verschillende manieren rond jezelf en je kind knopen (zie verderop). Een geweven doek kun je vanaf de geboorte gebruiken. Met gebruik van verschillende knooptechnieken kun je je kind lang dragen met een geweven draagdoek. Zelfs nog als 'ie een peuter is.Rekbare draagdoek knopen
Deze draagdoek is gemaakt van tricot, een rekbare stof. Een rekbare draagdoek is geschikt voor baby's tot ongeveer zeven kilo. De stof is warmer dan een geweven doek en er zitten meerdere laagjes stof over de baby heen. Let er daarom goed op dat je baby het niet te warm heeft en nog goed kan ademen. Er zijn overigens wel rekbare draagdoeken die van luchtig materiaal zijn gemaakt. Een rekbare doek knoop je altijd op dezelfde manier (zie verderop).Ringsling omdoen
De ringsling is een relatief korte doek met twee ringen waarmee je de doek vastzet. Als je last hebt van je rug, wordt deze doek afgeraden. Het gewicht van je kind wordt namelijk niet evenredig over je lichaam verdeeld.Mei tai
Een mei tai lijkt op een geweven draagdoek. Het is alleen geen lange lap stof: de mei tai heeft een rugpand met een knoop- of klikbare heupband en altijd knoopbare schouderbanden.
Let op: dit zijn algemene indicaties. De kenmerken verschillen per merk.
Lees ook: Let op deze 3 belangrijke dingen bij het aanschaffen van een draagdoek of draagzak.
Draagdoek knopen
Een geweven draagdoek kun je op veel verschillende manieren knopen. Je kunt (als je vaker een draagdoek gebruikt) je baby ook op je rug dragen. Het is in het begin even uitzoeken wat voor jou en je baby de beste manier is. Een draagconsulent kan je daarbij helpen.
Ouders die niet eerder een draagdoek hebben geknoopt, kunnen het beste beginnen met het dragen van de baby op de buik. Wil je ook gaan rugdragen, dan kun je eerst oefenen met een knuffel of pop. De meeste ouders gaan rugdragen als hun kind wat zwaarder wordt en goed zelfstandig kan gaan zitten. Dit is meestal tussen de 6-9 maanden.
Op welke manieren kun je je draagdoek knopen?
Er zijn meerdere manieren waarop je je draagdoek kunt knopen, waaronder de Pocket Wrap Cross Carry (PWCC) en Front Wrap Cross Carry (FWCC). Beide zijn basisknopen om je baby vanaf de geboorte op je buik te kunnen dragen:
Bij de rekbare draagdoek gebruik je de knoop Pocket Wrap Cross Carry (PWCC).
Bij de geweven doek zijn er meerdere knopen mogelijk, waaronder de knoop Front Wrap Cross Carry (FWCC).
Pocket Wrap Cross Carry voor de rekbare draagdoek: stap voor stap knopen
Zoek het midden van de rekbare draagdoek en houd deze tegen je buik aan. Maak 'm iets smaller, tot hij ongeveer van borsthoogte tot de rand van je broek komt.
Haal beide doekbanen nu naar achteren en kruis ze op je rug. Haal ze daarna over je schouders naar voren.
De uiteinden van de draagdoek hangen nu over je schouders naar voren. Haal beide uiteinden onder de buikband door en kruis ze weer, ongeveer op navelhoogte.
Knoop de draagdoek met dubbele knoop op je rug. Haal de uiteinden naar voren om op je buik te knopen.
Leg je baby tegen je schouder aan, alsof je hem een boertje laat doen. Steek één voetje in de onderste van de twee doekbanen. Ondersteun met je vrije hand z'n billen. Hetzelfde doe je daarna aan de andere kant. Hij zit nu op een kruis van doek. De twee doekbanen ga je 'afpellen' over zijn rug en schouders.
Je baby zit nu als het goed is al goed stevig. Voor extra stevigheid breng je de dwarsband over de rug van je baby, tot boven in de nek.
Front Wrap Cross Carry voor de geweven doek: stap voor stap knopen
Zoek het midden van de geweven draagdoek en houd deze tegen je buik aan. Maak 'm iets smaller, tot hij ongeveer van borsthoogte tot de rand van je broek komt.
Haal beide doekbanen naar achteren en kruis ze op je rug. Haal ze daarna over je schouders naar voren. Zorg dat de stof van de draagdoek niet draait op je rug, dan kun je 'm straks goed aantrekken.
De losse uiteinden van de draagdoek hangen over je schouders naar voren. Leg je baby tegen je schouder aan, alsof je hem een boertje laat doen. Laat hem tegen je lichaam aan leunen. Breng zijn lichaam rustig naar beneden met zijn benen onder de horizontale baan door, totdat zijn hoofd vlak onder je kin zit. De onderkant van de doek trek je wat omhoog, tussen jouw buik en je baby. Zo maak je een zitje voor je baby's billen. Zorg dat je kind in kikkerhouding zit.
Haal de doek nu (voorzichtig) over zijn rug omhoog tot onder zijn nek. Terwijl je dit doet, blijf je de billen en rug met de stof en je onderarm ondersteunen. De doek bedekt je baby nu van zijn nek tot zijn billen. Houd de banen die je net hebt aangespannen goed vast en trek ze langzaam strak. Zit je kind stevig? Trek dan de banen langs het lijf van je kind naar beneden over de benen, ter hoogte van zijn knieën. Kruis beide doekbanen onder de billen. Haal de stof onder de voeten van je kind door naar achteren.
Knoop de doek op je rug met een platte dubbele knoop. Controleer of je kind stevig tegen je aan zit en comfortabel te dragen is. Voor extra comfort en ondersteuning van het hoofd kun je aan de bovenzijde van de doek een rolletje maken van bijvoorbeeld een spuugdoekje.
Hulp bij het dragen: draagconsulent
Op YouTube vind je nog veel meer video's die je laten zien op welke manieren je een draagdoek kunt knopen. Het is misschien nog prettiger en veiliger als een draagconsulent jou een knooptechniek aanleert. De consulent kan je meerdere knopen met elkaar laten vergelijken en samen met jou kijken wat het beste voor jou werkt. Zo weet je zeker dat je de doek op de juiste manier knoopt.
Ook kan de draagconsulent je alles vertellen over de verschillende soorten draagdoeken. Het is belangrijk dat je baby in de juiste houding zit in de draagdoek, maar ook voor jou moet de doek goed zitten. Het is niet de bedoeling dat je last krijgt van je nek, schouders of rug. Vind een draagconsulent bij jou in de buurt.
Draagzak omdoen
Lijkt het je ingewikkeld om steeds een draagdoek te moeten knopen? Dan kun je ook voor een draagzak kiezen. Ook draagzakken zijn er in verschillende soorten en maten. Niet elke draagzak is meteen geschikt voor een pasgeboren baby. Let daar goed op als je een draagzak wil aanschaffen.
/e69a2b4e6b6c42f89e709b8a5e34852e/image.jpg)
/1f598f350e2e49edb8d19b45ae005ae6/image.jpg)
/b2f875d258ae4a35b2f13a7f487d20b5/image.jpg)
/3bd1889428b840ca830ddd36a66d919e/image.jpg)
/c215cb9d68104944914e0c2e107ca6d8/image.jpg)
Twijfel je nog over een draagdoek of draagzak? Hier zijn de voor- en nadelen tegen elkaar afgezet.
Bronnen: Kinderveiligheid.nl, Consumentenbond
