De LH-piek
Gemiddeld genomen duurt de menstruatiecyclus van een vrouw 28 dagen. De eisprong (ovulatie) vindt ongeveer veertien dagen voor je volgende menstruatie plaats, ongeacht de lengte van je cyclus.
Een van je eierstokken geeft tijdens de eisprong een eicel af. Die kan in de 24 uur erna worden bevrucht. Zo'n 24 tot 36 uur vóór de eisprong is het LH-gehalte in je lichaam het hoogst: de LH-piek. Weet je wanneer je op de piek zit, dan weet je ook dat je eisprong eraan komt. En dat is handige informatie, omdat je tijdens de eisprong en de twee dagen ervoor het vruchtbaarst bent. Ook tijdens de LH-piek dus.
Lees ook: Welke dagen heb je de meeste kans om zwanger te raken?
Je vruchtbaarste dagen berekenen
Hoe je dan weet wanneer jouw LH-gehalte het hoogst is? Een ovulatietest is een betrouwbare manier om dat te meten. Een ovulatietest meet het LH-gehalte in je urine of speeksel. Om de LH-piek te meten, test je een paar dagen achter elkaar. Liefst twee keer per dag en altijd op hetzelfde tijdstip. Geeft de test twee streepjes of een smiley (verschilt per soort en merk) dan weet je dat je LH-gehalte piekt en je waarschijnlijk vruchtbaar bent.
De ovulatietesten die het LH-gehalte in je urine meten zijn het gangbaarst: ze zijn makkelijk in gebruik en behoorlijk nauwkeurig. Wanneer je begint met testen is afhankelijk van je cyclus en het soort ovulatietest. In de bijsluiter staat beschreven hoe de test optimaal werkt. Een ovulatietest koop je bij de drogist, apotheek of online.
Tip! Shop hier een ovulatietest. Bestel vandaag en je hebt de test morgen in huis.
Online je ovulatie berekenen
Ook met een online tool (zoals deze online ovulatietest van Ouders van Nu) of app kun je je ovulatie berekenen.
Vrijen rond de LH-piek
Wanneer is dan het juiste moment om te vrijen en hopelijk zwanger te raken als een ovulatietest positief is? Het antwoord is: meteen. Vanaf het moment van de LH-piek ben je zo'n drie dagen vruchtbaar. Na de eisprong kan de eicel nog zo'n 24 uur bevrucht worden voordat hij oplost als er geen bevruchting heeft plaatsgevonden.
Dit betekent niet dat je moet wachten op de LH-piek voordat je gaat vrijen. Het is verstandig om al de dagen daarvoor wat vaker te vrijen. Zeker als je maar één keer per dag een ovulatietest doet. Je kunt hierdoor namelijk net de piek missen, waardoor je timing niet klopt. Bovendien blijven zaadcellen nog zo'n 24 uur in leven in jouw lichaam, dus je kunt maar beter te vroeg zijn dan te laat. Ook kan het geen kwaad om in de fase rond de LH-piek zo af en toe eens twee keer op een dag te vrijen. Ook dit kan je kans om zwanger te raken vergroten.
Valse LH-piek
Heb je onlangs een miskraam gehad of gebruik je vruchtbaarheidsmedicijnen, dan is de uitslag van een ovulatietest niet betrouwbaar. De hoeveelheid LH in je lichaam is dan vaak hoger dan normaal. De test kan hierdoor een positief resultaat geven, terwijl er helemaal geen sprake is van een LH-piek.
Geen LH-piek
Doe je eindeloos ovulatietesten, maar meet je nooit een LH-piek? Dit kan verschillende oorzaken hebben. Het kan zijn dat je de testen simpelweg niet goed hebt gedaan. Als er bijvoorbeeld te veel tijd tussen twee testmomenten zit, kan je de LH-piek gemist hebben. Heb je veel water of thee gedronken, dan kan een ovulatietest een verkeerde uitslag geven omdat je urine te verdund is. Verder moet je er natuurlijk op letten dat je de test exact gebruikt zoals in de bijsluiter staat.
Het zou ook kunnen dat je niet ovuleert. Er vindt dan dus geen eisprong plaats. Gelukkig komt dat niet vaak voor. Doe je de testen op de juiste wijze, maar krijg je nooit een positieve uitslag? Bespreek dit dan met je huisarts. Hij kan je eventueel doorverwijzen voor verder onderzoek.
Bronnen: Apotheek, Isala Fertiliteitscentrum
