Wat is cervixslijm?
Cervixslijm, ook wel baarmoederhalsslijm genoemd, is vocht dat door de klieren in je baarmoederhals en vagina wordt geproduceerd.
Het slijm heeft van nature meerdere belangrijke functies. De belangrijkste taak is het beschermen van je baarmoeder tegen bacteriën en ongewenste infecties. Maar zodra je vruchtbare periode aanbreekt, verandert dit slijm tijdelijk van functie om spermacellen veilig en snel naar de eicel te begeleiden.
Hoe verandert je cervixslijm tijdens je cyclus?
Tijdens je menstruatiecyclus verandert je cervixslijm onder invloed van je hormonen continu van structuur en kleur; van troebel naar transparant en van stug naar plakkerig.
Door de toe- en afname van het hormoon oestrogeen verandert de afscheiding. Hierdoor is de baarmoeder op bepaalde dagen heel lastig toegankelijk voor zaadcellen, terwijl het slijm er op je vruchtbare dagen juist voor zorgt dat ze soepel kunnen passeren. Het slijm verandert in drie duidelijke fasen: vóór, rond en ná de eisprong (ovulatie). Als je weet waar je op moet letten, is het een natuurlijk hulpmiddel om te bepalen of je vruchtbaar bent.
Tip: Je menstruatie begrijpen en berekenen, zo doe je dat
Welke soorten cervixslijm zijn er rondom de ovulatie?
Je kunt drie soorten cervixslijm onderscheiden: taai en ondoordringbaar vóór de eisprong, glibberig en rekbaar tíjdens de eisprong en dikkig en afnemend ná de eisprong.
Als je elke dag je slijm controleert, ga je deze fases vanzelf herkennen:.
Cervixslijm tot de eisprong
Vanaf je menstruatie tot de eisprong is het slijm taai en dik van structuur. Zo maakt het slijm de baarmoedermond op bepaalde dagen minder aantrekkelijk en minder toegankelijk voor zaadcellen, terwijl het op vruchtbare dagen juist de doorgang vergemakkelijkt. In deze periode heb je geen afscheiding en voelt je vagina droog aan. Lees hier meer over ovulatiepijn, kun je de eisprong voelen?Cervixslijm tijdens de eisprong
Rond de eisprong maakt de eicel een grote hoeveelheid van het hormoon oestrogeen aan. Hierdoor wordt het cervixslijm rekbaar, elastisch en voelt het glibberig aan. Het lijkt dan een beetje op rauw eiwit en je kunt er draden van trekken als je het tussen je vingers houdt, het is dus doorzichtige afscheiding. In deze fase kunnen zaadcellen minstens 48 uur in leven blijven in je lichaam. Dit slijm is dus ovulatieslijm.
Leestip: Alles over sperma en de kans om zwanger te wordenCervixslijm na eisprong
Na de eisprong daalt de hoeveelheid oestrogeen weer en stijgt het niveau van een ander hormoon, progesteron, waardoor de hoeveelheid slijm vermindert.
Tip: Afwijkende kleur of geur? Dit zegt je vaginale afscheiding over jouw gezondheid.
Hoe bereken je jouw vruchtbare dagen?
Als je zwanger wilt worden, kun je je vruchtbare dagen berekenen met een online tool of app, of je cyclus in kaart brengen met een ovulatietest.
Een handige tool die je hiervoor kunt gebruiken is bijvoorbeeld de ovulatiecalculator van Ouders van Nu. Door dit te combineren met het checken van je baarmoederhalsslijm, leer je je cyclus razendsnel kennen.
Wat is de Billings ovulatiemethode?
Bij de Billings-ovulatiemethode bepaal je het moment van de eisprong door dagelijks de structuur en rekbaarheid van je baarmoederhalsslijm te controleren met schone vingers.
Deze methode, bedacht door de Australische arts John Billings, vraagt je om dagelijks met twee schone, droge vingers wat slijm uit je vagina te halen, zo dicht mogelijk bij de baarmoedermond. Is het slijm doorzichtig, rekbaar en kun je er draden van trekken? Dan zit je in je vruchtbare dagen. Belangrijk detail: doe deze check niet vlak nadat je seks hebt gehad, sperma en opwindingsvocht geven namelijk een compleet vertekend beeld. Hier lees je meer over de Billings ovulatiemethode.
Is het controleren van cervixslijm betrouwbaar?
Het controleren van je cervixslijm is een redelijk betrouwbare methode om je vruchtbare dagen in kaart te brengen, mits je het consistent elke dag onderzoekt om je eigen patronen te herkennen.
Volgens fertiliteitsarts Jolijn Huisman is het belangrijk om je er niet te veel op vast te pinnen: "Niet iedere vrouw heeft deze heldere, zichtbare veranderingen in haar afscheiding. Het kan bij de een overduidelijk zijn, terwijl de ander er nauwelijks iets van merkt." Wil je de kans op een zwangerschap maximaliseren? Zorg dan simpelweg dat jullie rond de berekende eisprong om de dag seks hebben, tipt Huisman. Voor extra zekerheid kun je de slijmcheck altijd combineren met een ovulatietest.
Let op: Gebruik de Billings-ovulatiemethode niet als anticonceptiemiddel. De methode is te onzeker om een zwangerschap veilig te voorkomen. Daarnaast kun je aan je slijm niet aflezen of je succesvol zwanger bent geraakt; hiervoor zul je echt een zwangerschapstest moeten doen.
Tip: Vanaf dit moment kun je een vroege zwangerschapstest doen
Bronnen: Opvoedinformatie, VivaNeo
