Wat zijn bedverhogers?
Bedverhogers, ook wel bedklossen genoemd, zijn hulpstukken om je bed hoger te maken. De meeste bedverhogers zijn wigvormig. Vaak zijn ze gemaakt van hard kunststof. Bedverhogers hebben meestal een vaste hoogte, maar er bestaan ook verhogers die verstelbaar zijn.
Waarom je bed verhogen met bedverhogers?
Je bed op klossen zetten, is verplicht als het bed lager is dan 80 centimeter. Dit is bepaald vanuit de Arbo-wet in de zorg. Als je bed hoog genoeg is, kunnen de kraamhulp en verloskundige een gezonde werkhouding aannemen zonder te hoeven bukken.
Voor de verloskundige is deze hoogte handig bij bijvoorbeeld het hechten. Voor de kraamhulp is het prettig als zij de hechtingen wil bekijken of wil helpen met het aanleggen van de baby tijdens het voeden. Ook voor jezelf is een hoog bed makkelijker om in en uit te stappen net voor en na de zwangerschap.
Zie ook: Voorbereiding bevalling: waar moet je allemaal aan denken?
Wanneer bed verhogen?
Zorg dat je de bedverhogers in elk geval vanaf 37 weken zwangerschap in huis hebt. Ook als je in het ziekenhuis wilt bevallen, wordt aangeraden je bed op klossen te zetten. Tijdens een snelle bevalling wil, of kun, je misschien niet meer naar het ziekenhuis zodat het toch een thuisbevalling wordt. Bovendien is dus ook in de kraamweek een verhoogd bed nodig.
Bedverhogers zijn verkrijgbaar bij verschillende thuiszorgwinkels, zoals Medipoint en Vegro. Ze worden in veel gevallen vergoed via je zorgverzekeraar.
Lees ook: Vluchttas voor bevalling: wat moet erin?
Hoe het beste je bed verhogen?
Hoe kun je het beste je bed verhogen tijdens de zwangerschap? Om je bed voor de kraamweek te verhogen, kun je de volgende methoden overwegen:
-
Bedverhogers/bedklossen
Plaats speciale bedverhogers onder de poten van je bed. Deze zijn verkrijgbaar in verschillende hoogtes en kunnen eenvoudig onder elke poot worden geplaatst. -
Verstelbaar bedframe
Gebruik een bed met een verstelbaar frame, als je er een hebt, om de hoogte aan te passen. -
Kratjes
Plaats stevige kratjes onder de bedpoten om de hoogte te vergroten. Zorg ervoor dat de kratjes sterk en stabiel zijn. Zet ze goed vast om te voorkomen dat het bed wiebelt. Let erop dat de kratjes overal van gelijke hoogte zijn voor een evenwichtige ondersteuning.
Controleer na het verhogen altijd of het bed stabiel en veilig is. Dit zorgt ervoor dat je comfortabel en zonder zorgen kunt rusten tijdens de kraamweek.
Hoe hoog moet je bed zijn?
De meeste kraamzorgbureaus willen dat je bed minimaal 80 centimeter hoog is, maar de aangeraden hoogte kan per kraamzorgbureau verschillen. Soms is 70 centimeter genoeg en het kan ook dat het bureau om een hoogte van 90 centimeter vraagt. De hoogte van je bed meet je vanaf de grond tot de bovenkant van je matras.
Veel organisaties hebben verschillende maten bedverhogers, bijvoorbeeld van 7, 18 en 25 centimeter. Zo kun je de hoogte kiezen die jij nodig hebt om je bed hoog genoeg te maken. Sommige boxsprings zijn van zichzelf al hoog genoeg. In dat geval hoef je geen bedverhogers te gebruiken. Meet daarom even de hoogte van je boxspring op.
Tips: Zo hou je een goede balans tussen kraamvisite en kraamweek
Hoeveel bedverhogers heb je nodig?
Om je bed op klossen te zetten, heb je zoveel bedverhogers als poten nodig. Dus dat zijn er meestal vier. Heb je een boxspring met een hoofd- en voetbord dat smaller is dan 3 centimeter? Plaats dan drie bedverhogers per kant. Heb je meer dan vier poten onder het bed? Bestel dan extra bedklossen, zodat er één onder elke poot komt te staan.
Tip: vraag hulp bij het verhogen van je bed. Doe het niet alleen. Zorg dat iemand het bed kan optillen, zodat een ander de bedverhogers onder de poten kan schuiven.
Bedverhogers inleveren
Heb je de bedklossen niet meer nodig? Je kunt ze zelf inleveren of gratis laten ophalen door de thuiszorgwinkel waar je ze hebt geleend.
Lees ook: De kraamweek: wat kun je verwachten?
Bron: Medipoint, Vegro
