Wat is kraamverband?
Ruim voor de uitgerekende datum krijg je van je zorgverzekeraar een kraampakket met handige spullen voor de bevalling en kraamtijd, waaronder kraamverband. Na de bevalling heb je nog tot zes weken bloedverlies. De eerste dagen is de hoeveelheid bloed meer dan wanneer je ongesteld bent en daarom heb je geen maandverband, maar kraamverband nodig.
Kraamverband is extra lang en dik en bevat sterk absorberend materiaal. Aan de onderkant zit een speciale folie, die doorlekken voorkomt. Ook zit er een hechtstrip op, zodat het verband goed blijft zitten.
In sommige kraampakketten zitten ook gaasbroekjes. Dit is een elastisch broekje dat je over je kraamverband kunt dragen, zodat het verband goed op zijn plaats blijft. De stof is ventilerend en heeft een wafelstructuur die zacht aanvoelt.
Wat zit er in een kraampakket?
Meestal krijg je je kraampakket van je zorgverzekeraar. Zit dit niet in je pakket, dan kun je zelf een kraampakket kopen. Hier vind je een handige checklist met wat je minimaal in huis moet hebben.
Lees ook: Zo lang duurt ontzwangeren
Vloeien na de bevalling
Meteen na de bevalling verlies je bloed uit de plek waar de placenta aan de baarmoederwand vastzat. Na de geboorte van je baby laat de placenta los en komt naar buiten, waarna er op de plek waar hij zat een wond zit. Doordat de baarmoeder erg goed doorbloed is, bloedt deze wond meer dan op andere plekken van je lichaam. Met het krimpen van de baarmoeder knijpen de bloedvaatjes dicht, waardoor het bloedverlies afneemt.
Toch blijf je de dagen na de bevalling bloed verliezen alsof je hevig ongesteld bent. Net als bij de menstruatie wordt het baarmoederslijmvlies afgestoten. Dit is bloederig weefsel in helderrood bloed. Er kunnen ook vrij grote stolsels in zitten, soms zo groot als een tennisbal. Vooral als je een tijdje hebt gelegen, kun je daarna zo'n stolsel verliezen. Dit is normaal. Als je het niet vertrouwt omdat je erg veel bloed en/of meerdere grote stolsels achter elkaar verliest, neem dan contact op met je verloskundige of huisarts.
Na verloop van tijd wordt het bloed donkerder (roodbruin) van kleur en steeds minder. Na vijf tot zes weken is het in principe over.
Tip! In de kraamperiode kan een sluitlaken of belly bind fijn zijn om je buik- en bekkenbodemspieren te ondersteunen. Hier lees je hoe je dit kunt gebruiken.
Waar op letten bij kraamverband?
Een kraamverband is een stuk groter en dikker dan een normaal maandverband. Je voelt het beter zitten dan een dun maandverband, maar het is niet de bedoeling dat je er last van hebt. Je huid moet zoveel mogelijk kunnen ademen. Het is dus niet goed als het broeierig wordt of als het in de buurt van het verband pijn doet, omdat je hechtingen hebt.
Controleer voor de zekerheid of het verband een plastic beschermzijde heeft. De beschermzijde hoort aan de kant van je onderbroek en niet tegen je huid. Verschoon na elke keer plassen het kraamverband, om infecties te voorkomen.
Belangrijk: begin niet te vroeg met sporten of buikspieroefeningen. Dat heeft te maken met je diastase. Lees er meer over buikspieroefeningen na de bevalling meer over.
Hoeveel dagen gebruik je kraamverband?
De eerste dagen na de bevalling gebruik je kraamverband, omdat je dan nog veel bloed verliest. Na een paar dagen wordt dat meestal minder en kun je normaal maandverband gaan gebruiken. Kies wel voor zacht maandverband, zodat je geen irritaties krijgt, zeker als je hechtingen hebt. Verwissel na elke keer plassen het kraam- of maandverband en gebruik in de eerste zes tot acht weken geen tampons of menstruatie-cup. Zolang de placentawond in je baarmoeder nog niet helemaal is genezen en je bloed verliest, kunnen tampons of een menstruatie-cup risico op een infectie geven. Ook kunnen ze eventuele hechtingen irriteren.
Als de kraamverzorgende weg is, kun je weer wat meer bloed verliezen. Dat komt omdat je dan zelf meer in beweging bent om voor je baby en jezelf te zorgen en huishoudelijke klusjes te doen. Vertrouw je het niet, bel dan gerust je verloskundige of de huisarts. Gemiddeld duurt het vijf tot zes weken voordat het vloeien na de bevalling helemaal over is.
Gebruik je kraamverband na een keizersnede?
Ook na een bevalling met een keizersnede ga je vloeien, net zoals na een vaginale bevalling. De placenta is immers ook verwijderd en het baarmoederslijmvlies wordt afgestoten. Geef de pakken met kraamverband dus niet weg als je een geplande keizersnede krijgt, want je hebt ze ook dan nodig.
Lees meer: Herstellen na een keizersnede, alles wat je moet weten
Wat mag je niet doen zolang je vloeit?
Als je vloeit, heb je meer kans op een infectie. Je mag dan ook niet in bad en geen tampons of menstruatie-cup gebruiken. Ook met seks met penetratie kun je het beste wachten tot het vloeien is gestopt. Verder kun je vanwege de genezende wond in je baarmoeder beter niet te snel gaan sporten. Eet gezond en probeer genoeg rust te pakken, zodat je het herstel van je lichaam ondersteunt. Wanneer je lijf het weer toelaat, kun je voorzichtig beginnen met het trainen van je bekkenbodemspieren.
Tip: lees hier wat je kunt van verwachten van de eerste 24 uur met je baby
Bronnen: Amsterdam UMC, Puur Verloskunde
