Wat is kraamverband?
Ruim voor de uitgerekende datum krijg je van je zorgverzekeraar een kraampakket met handige spullen voor de bevalling en kraamtijd, waaronder kraamverband. Waarom? Na de bevalling heb je nog tot zes weken bloedverlies. De eerste dagen is de hoeveelheid bloed meer dan wanneer je ongesteld bent en daarom heb je geen maandverband, maar speciale kraamverband nodig.
Kraamverband is extra lang en dik en bevat sterk absorberend materiaal. Aan de onderkant zit een speciale folie, die doorlekken voorkomt. Ook zit er een hechtstrip op, zodat het verband goed blijft zitten.
In sommige kraampakketten zitten ook gaasbroekjes. Dit is een elastisch broekje dat je over je kraamverband kunt dragen, zodat het verband goed op zijn plaats blijft. De stof is ventilerend en heeft een wafelstructuur die zacht aanvoelt.
Wat zit er in een kraampakket?
Meestal krijg je je kraampakket van je zorgverzekeraar. Zit dit niet in je pakket, dan kun je zelf een kraampakket kopen. Hier vind je een handige checklist met wat je minimaal in huis moet hebben.
Lees ook: Zo lang duurt ontzwangeren
Vloeien na de bevalling
Meteen na de bevalling verlies je bloed uit de plek waar de placenta aan de baarmoederwand vastzat. Na de geboorte van je baby laat de placenta los en komt naar buiten, waarna er op de plek waar hij zat een wond zit. Doordat de baarmoeder erg goed doorbloed is, bloedt deze wond meer dan op andere plekken van je lichaam. Met het krimpen van de baarmoeder knijpen de bloedvaatjes dicht, waardoor het bloedverlies afneemt.
Toch blijf je de dagen na de bevalling bloed verliezen alsof je hevig ongesteld bent. Net als bij de menstruatie wordt het baarmoederslijmvlies afgestoten. Dit is bloederig weefsel in helderrood bloed. Er kunnen ook vrij grote stolsels in zitten, soms zo groot als een tennisbal. Vooral als je een tijdje hebt gelegen, kun je daarna zo’n stolsel verliezen. Geen paniek, dit is normaal. Als je het niet vertrouwt omdat je erg veel bloed en/of meerdere grote stolsels achter elkaar verliest, neem dan contact op met je verloskundige of huisarts.
Na verloop van tijd wordt het bloed donkerder (roodbruin) van kleur en steeds minder. Na vijf tot zes weken is het in principe over.
Tip! In de kraamperiode kan een sluitlaken of belly bind fijn zijn om je buik- en bekkenbodemspieren te ondersteunen. Hier lees je hoe je dit kunt gebruiken.
Waar op letten bij kraamverband?
Een kraamverband is een stuk groter en dikker dan een normaal maandverband. Je voelt het beter zitten dan een dun maandverband, maar het is niet de bedoeling dat je er last van hebt. Je huid moet zoveel mogelijk kunnen ademen. Het is dus niet goed als het broeierig wordt of als het in de buurt van het verband pijn doet, omdat je hechtingen hebt.
Controleer voor de zekerheid of het verband een plastic beschermzijde heeft. De beschermzijde hoort aan de kant van je onderbroek en niet tegen je huid. Verschoon na elke keer plassen het kraamverband, om infecties te voorkomen.
Belangrijk!
Begin niet te vroeg met sporten of buikspieroefeningen. Dat heeft te maken met je diastase. Lees er hier meer over buikspieroefeningen na de bevalling.
Hoeveel dagen gebruik je kraamverband?
De eerste dagen na de bevalling gebruik je kraamverband, omdat je dan nog veel bloed verliest. Na een paar dagen wordt dat meestal minder en kun je normaal maandverband gaan gebruiken. Kies wel voor zacht maandverband, zodat je geen irritaties krijgt, zeker als je hechtingen hebt. Verwissel na elke keer plassen het kraam- of maandverband en gebruik in de eerste zes tot acht weken geen tampons of menstruatie-cup. Zolang de placentawond in je baarmoeder nog niet helemaal is genezen en je bloed verliest, kunnen tampons of een menstruatie-cup risico op een infectie geven. Ook kunnen ze eventuele hechtingen irriteren.
Als de kraamverzorgende weg is, kun je weer wat meer bloed verliezen. Dat komt omdat je dan zelf meer in beweging bent om voor je baby en jezelf te zorgen en huishoudelijke klusjes te doen. Vertrouw je het niet, bel dan gerust je verloskundige of de huisarts. Gemiddeld duurt het vijf tot zes weken voordat het vloeien na de bevalling helemaal over is.
Lees verder over bloedverlies na de bevalling.
Gebruik je kraamverband na een keizersnede?
Ook na een bevalling met een keizersnede ga je vloeien, net zoals na een vaginale bevalling. De placenta is immers ook verwijderd en het baarmoederslijmvlies wordt afgestoten. Geef de pakken met kraamverband dus niet weg als je een geplande keizersnede krijgt, want je hebt ze ook dan nodig.
Lees meer: Herstellen na een keizersnede, alles wat je moet weten
Wat mag je niet doen zolang je vloeit?
Als je vloeit, heb je meer kans op een infectie. Je mag dan ook niet in bad en geen tampons of menstruatie-cup gebruiken. Ook met seks met penetratie kun je het beste wachten tot het vloeien is gestopt. Verder kun je vanwege de genezende wond in je baarmoeder beter niet te snel gaan sporten. Eet gezond en probeer genoeg rust te pakken, zodat je het herstel van je lichaam ondersteunt. Wanneer je lijf het weer toelaat, kun je voorzichtig beginnen met het trainen van je bekkenbodemspieren.
Tip: Lees hier wat je kunt van verwachten van de eerste 24 uur met je baby
Tips bij gebruik van kraamverband
Waarschijnlijk heb je kraamverband dus de eerste dagen of weken nodig, afhankelijk van je herstel. De volgende tips kunnen helpen om het dragen van kraamverband zo aangenaam mogelijk te maken.
Verwissel regelmatig je kraamverband:
We kunnen het niet vaak genoeg zeggen, je wilt je kraamverband (zeker in de kraamweek) elke keer verwisselen als je naar de wc gaat. Ook als je overstapt op gewoon maandverband. Zo weet je zeker dat alles hygiënisch verloopt.Houd het bloedverlies in de gaten:
Je hoeft niet precies bij te houden hoe vaak je je kraamverband verschoont, maar het kan verstandig zijn om je bloedverlies in de gaten te houden. Wordt het maar niet minder of verlies je ineens weer veel meer bloed dan eerst? Trek dan aan de bel bij je verloskundige.Draag comfortabele onderbroeken:
Grote kans dat je na de bevalling nog helemaal geen zin hebt om je mooiste lingerie uit de kast te trekken. Maar het kan ook handig zijn om voor de eerste weken wat extra comfortabel ondergoed in huis te hebben. Kraamverband is langer en dikker dan gewoon maandverband en past daardoor niet in elk broekje. Je kunt speciale netbroekjes kopen, vergelijkbaar met wat er in je kraampakket zit of wat je in het ziekenhuis krijgt. Maar wat extra grote boxershorts (bijvoorbeeld van je partner) of ruime katoenen onderbroeken zijn ook geschikt.Stop het in je vluchttas:
Ga je in het ziekenhuis of een geboortecentrum bevallen? Stop dan voor de zekerheid wat kraamverband in je vluchttas.
Goed voorbereid: Een handige checklist voor je vluchttas
Bronnen: Amsterdam UMC, Puur Verloskunde
