Vluchttas voor de bevalling: dit moet erin

Vluchttas voor de bevalling: checklist Getty Images — Getty Images

Leestijd 5 minuten • 21 januari 2025, 16:10

Of je nu thuis wilt bevallen of in het ziekenhuis: het is slim om vanaf week 36-37 een vluchttas klaar te hebben staan. Hierin zit alles wat je nodig hebt tijdens en na de bevalling in het ziekenhuis. Maar wat moet erin? Met deze handige checklist (ook voor je partner) vergeet je niets.

(Medisch) beoordeeld door:

Esther George

Medisch verloskundige

Lees verder onder de advertentie

Waarom een vluchttas?

Vluchttas is eigenlijk een gek woord, want om te bevallen hoef je natuurlijk niet te vluchten. Je hebt in de meeste gevallen gewoon de tijd om rustig naar het ziekenhuis te gaan als het zover is of nodig blijkt. Maar omdat dit nu eenmaal de bekendste term is, gebruiken we hem ook hier. Je kunt het zelf ook ziekenhuistas of bevallingstas noemen, als je de associatie met vluchten vervelend vindt. Het gaat erom dat je alles wat je nodig hebt en fijn vindt bij jouw bevalling handig ingepakt hebt klaarstaan.

Vanaf wanneer vluchttas klaar?

De bevalling begint normaal gesproken tussen de 37 weken en 42 weken. Zorg daarom dat je je ziekenhuistas rond de 36 weken hebt ingepakt. Wanneer je dit doet, mag je natuurlijk zelf weten maar het is belangrijk dat je er geen inpakstress van krijgt. Schrijf ook op een briefje de dingen die je nog moet meenemen, maar er bijvoorbeeld nog op het laatste moment wil indoen. En plak dit briefje op je tas. Zo kan jij of je partner als je eenmaal naar het ziekenhuis gaat, nog even snel op het briefje kijken om de laatste spullen in de tas te (laten) doen.

Lees ook: Zwanger? 18 musthaves voor als je straks bevallen bent

Lees verder onder de advertentie

Vluchtkoffer bij thuisbevalling

Ben je van plan om thuis te bevallen? Ook dan is het slim om op tijd je ziekenhuistas klaar te zetten. Soms verloopt een bevalling anders dan gehoopt en moeten jullie alsnog naar het ziekenhuis vanwege een medische indicatie. Dus ook als je thuis wil bevallen is het belangrijk dat de ziekenhuistas al klaarstaat. Ook je partner moet wat spullen voor zichzelf inpakken, hij of zij gaat immers ook heel wat uren in het ziekenhuis doorbrengen. Of misschien blijf je samen een nacht slapen.

Checklist inhoud vluchttas moeder en baby

Onmisbaar:

Telefoon en oplader
Portemonnee met pinpas, identiteitsbewijs en zorgverzekeringspas
Uitgeprint geboorteplan
Autostoeltje (voor als je baby mee naar huis gaat)

Lees verder onder de advertentie

Toilettas met daarin:

Tandenborstel en tandpasta
Deodorant
Haarborstel en eventueel elastiekjes
Reinigingsproducten en watjes
Make-up (eventueel)
Lippenbalsem en neusspray (de lucht is droog in het ziekenhuis en je wilt tijdens de bevalling vrij kunnen ademen)
Medicijnen als je die gebruikt
Bril of lenzen, als je deze draagt, en lenzenvloeistof

Kleding:

Lees verder onder de advertentie

Een shirt of top om in te bevallen (luchtig is het fijnst)
Lees ook: Kleding tijdens de bevalling: wat trek je aan?
Dikke sokken: vrouwen krijgen vaak koude voeten tijdens de bevalling en dan kun je niet goed ontspannen
Twee paar gewone sokken: ze kunnen nat worden door vruchtwater
Nachtkleding
Joggingbroek of andere comfortabele broek
Lees ook: Deze kledingstukken zijn fijn om na je bevalling te dragen
T-shirts of hemdjes
Trui of vest
Zwangerschapsbeha of voedingsbeha als je borstvoeding wilt geven. Lees hier meer over waar een goede voedingsbh aan moet voldoen.
Onderbroeken (grote onderbroeken zitten na de bevalling het lekkerst, een mannenboxer leent zich hier ook goed voor)
Pantoffels of slippers

Overig:

Kraamverband
Zoogcompressen
Makkelijke tussendoortjes en drinken
Druivensuiker voor extra energie
Tijdschriften of een boek
Koptelefoon om naar muziek of ontspanningsaudio te luisteren
Laptop of tablet

Lees verder onder de advertentie

Bekijk ook: Zo gebruik je de zwangerschapsbal voor, tijdens en na de bevalling

Onmisbare producten voor in de kraamweek en de periode erna:

Lansinoh peri bottle spoelflesBij Prénatal

€ 11,99

Van mijn melk: Over borstvoeding, met hulp en humorBij Amazon

€ 24,99

Tryco kruik aluminiumBij Wehkamp

€ 9,99

bébé-jou badjeBij Wehkamp

€ 18,00

Digitale thermometerBij HEMA

€ 5,99

Medela Purelan TepelzalfBij bol

€ 7,60

Medela Contact tepelhoedjes maat MBij Prénatal

€ 9,59

Natalis Vloeibare Hygiënische HandzeepBij bol

€ 6,10

Lansinoh Kompres Koud En Warm PostpartumBij bol

€ 19,69

Medela Freestyle Hands-Free borstkolfBij bol

€ 269,00

HeltiQ KraamverbandBij bol

€ 7,99

Voor de baby:

Lees verder onder de advertentie

Twee mutsjes. Hier lees je welk babymutsje je nodig hebt en waarom je hem echt nodig hebt.
Twee rompertjes
Twee shirtjes
Twee broekjes
Twee paar sokjes
Jasje
Newborn luiers
Omslagdoek of dekentje

Dit heb je nodig voor je newborn:

OverslagrompersBij HEMA

BoxpakjesBij Prénatal

BroekjesBij HEMA

Shirts en vestenBij Prénatal

Wollen jasjesBij Amazon

SokjesBij Prénatal

Mutsjes en haarbandjesBij Prénatal

Bekijk ook: Babykleding: de garderobe van een pasgeboren baby

Lees verder onder de advertentie

Checklist ziekenhuistas voor partners

Ook je partner heeft het één en ander nodig als hij of zij samen met jou in het ziekenhuis is. Bovendien moet je partner moet ook goed voor zichzelf zorgen om jou te kunnen steunen.

Onmisbaar:

Portemonnee met pinpas en losse muntjes (parkeermeter, koffie, rolstoel)
Telefoon plus oplader
Eventueel een aparte foto- of videocamera voor nog mooier beeld van jullie baby

Lees verder onder de advertentie

Een toilettas met daarin alles voor een weekendje weg. Aangezien een bevalling soms lang kan duren of jullie na de bevalling nog in het ziekenhuis moeten blijven. Denk aan:

Tandenborstel en tandpasta
Een bevalling kan best lang duren, fijn als je partner zich kan opfrissen
Paracetamol, bij vermoeidheid of spanning kun je eerder hoofdpijn krijgen
Eventueel een bril of lenzen en lenzenvloeistof
Medicijnen als je partner die gebruikt

Kleding:

Lees verder onder de advertentie

Set schone kleding
Een warme trui of vest voor als het koud wordt
Eventueel zwemkleding plus een handdoek als je samen in het bevalbad wilt

Alles voor een badbevalling:

Birth Pool bevalbad hurenBij Birthfull

€ 120,00

Teenslippers HavaianasBij Omoda

€ 26,95

Birth Pool bevalbad eco hurenBij Joyful Birth & Babies

€ 159,00

DodezeezoutBij Holland & Barrett

€ 10,99

HEMA Dames Badjas DonkerblauwBij HEMA

€ 15,00

Overige:

Lees verder onder de advertentie

Hebben jullie tips geleerd waarmee je partner jou kan helpen ontspannen? Massagetechnieken of acupressuur? Instructiemateriaal hiervan kan hij of zij voor de zekerheid meenemen.
Massageolie om jou mee te masseren tijdens het opvangen van de weeën
Iets te eten en/of drinken. Ziekenhuiswinkels zijn 's nachts niet open.
Iets te lezen

Lees ook: Zo vervoer je je baby veilig in de auto

Babyautostoeltje

Vergeet niet het babyautostoeltje alvast klaar te zetten om je baby straks veilig mee naar huis te nemen. Oefen ook van tevoren even met de gordel en het stoeltje hoe je je baby veilig vastzet.

Kosten bevalling ziekenhuis

Als een bevalling klinisch is of een medische noodzaak heeft, wordt deze door de zorgverzekeraar betaald. Voor een poliklinische bevalling moet een eigen bijdrage betaald worden van € 365. Sommige zorgverzekeraars vergoeden (een deel van) deze eigen bijdrage.

Als er complicaties optreden tijdens de bevalling kan het gebeuren dat een poliklinische bevalling een medische noodzaak krijgt, dan wordt de eigen bijdrage alsnog door de zorgverzekeraar betaalt.