De zon en je baby: wat je moet weten

Zon is zalig, maar is voor een tere babyhuid ook al snel te veel. Sterker nog: de zon kan een babyhuid snel beschadigen. Veilig met je baby in de zon? Zo doe je dat.

In samenwerking met expert

Elodie Mendels

Kinderdermatoloog

De zon en je baby

De zon maakt vrolijk en geeft energie. Bovendien stimuleert uv-straling de aanmaak van vitamine D en dat is onder andere goed voor de botopbouw. Maar iedereen weet dat in de zon zitten ook z’n nadelen heeft, zoals verbranden en veroudering van de huid. Vooral voor een tere babyhuid is de zon best gevaarlijk. Is je baby jonger dan één jaar? Hou hem dan ook helemaal uit de directe zon. Ga je er bij een flink zonnetje op uit met je baby? Gebruik dan een zonnebrandcrème en uv-werende kleding en hoofddeksels.

Lees ook: Warmte-uitslag bij je baby, wat kun je ertegen doen?

De zon en je baby: wat is een goede zonnebrandcrème?

Minimaal factor 30

De schappen in de winkel puilen uit met crèmes van factor 6 tot factor 50+. Die factor wordt meestal aangegeven met de term SPF (Sun Protection Factor). Een hoge SPF biedt meer bescherming dan een lage, maar tussen factor 30 en factor 50 zit weinig verschil. Factor 30 biedt bescherming tegen 97% van de zonnestralen en factor 50 beschermt ongeveer 98%, dus het verschil tussen factor 30 en factor 50 is minimaal.

Tip! Zonnehoedjes met uv-bescherming vind je hier

De factor betekent dat als je normaal gesproken na 10 minuten zou verbranden, dit met factor 30 dertig keer zo lang duurt (10 minuten x30). Maar om het nog iets ingewikkelder te maken, ligt het ook aan de zonkracht hoe snel je verbrandt. Het kan dus zijn dat je op sommige dagen al binnen vijf minuten zou verbranden. Ook geven de hogere factoren soms schijnveiligheid: het smeren met een hogere factor betekent dus niét dat je je baby of kind maar één keer hoeft in te smeren of de hele dag in de zon kan laten.

KWF Kankerbestrijding adviseert minimaal SPF 30 te gebruiken, ongeacht het huidtype. Producten met een lagere SPF dan 30, zou je eigenlijk niet moeten gebruiken voor je kinderen. Deze bieden te weinig bescherming.

4 zonnebrandcrèmes met een hoge factor:

Naïf sunscreen

Bestel

Vision zonnebrand

Bestel

Biodermal zonnebrand kids

Bestel

Nivea Sun kids

Bestel

Bekijk ook de Ouders van Nu-review: De beste zonnebrandcrème voor baby’s en kinderen

UVA- en UVB-filter

In zonnebrandcrèmes zitten uv-filters, waardoor minder uv-stralen de huid bereiken. Het is belangrijk dat je met een product smeert waar zowel een uv A- als een uv B-filter in zit.

Lees ook: Zo kies je de juiste zonnebrandcrème voor jouw kind

Royaal smeren

Het kan per huidtype verschillen welke factor het meest geschikt is. Een blanke huid verbrandt sneller dan een donkere huid – zonder bescherming al na een kwartier. Vergeet bij het insmeren van je baby de neus, oren, voeten en nek niet en wees niet te zuinig. Om de beloofde bescherming te bereiken, moet je royaal smeren. Ga je de zon in? Smeer dan een half uur voordat je naar buiten gaat en daarna elke twee uur en extra nadat je baby in het water is geweest. Oók waterproof middelen wrijf je met het afdrogen weg.

Tip: 5 spelletjes om zonnebrand smeren leuker te maken

De zon en je baby: bedek ook de huid

Naast smeren, is het ook belangrijk om de huid van je baby goed te bedekken. Bijvoorbeeld met een shirt met mouwen. Maar sommige kleding laat alsnog uv-straling door.

Veel ouders trekken hun kind op het strand een T-shirt aan om zo gevoelige plekken als schouders en rug te bedekken. Toch beschermt een shirt niet voldoende. Net als zonnebrand heeft kleding ook een beschermingsfactor. Een T-shirt bijvoorbeeld, heeft beschermingsfactor tien. Als het nat wordt, loopt dat terug tot ongeveer factor twee. Smeer je baby daarom eerst in met zonnebrandcrème en trek hem daarna iets aan.

Wil je zeker zijn dat je baby is beschermd tegen de zon, trek hem dan uv-werende kleding aan. Deze heeft factor vijftig en houdt ongeveer 97,5% van de uv-stralen tegen. Bescherm daarnaast het hoofd en de nek van je baby met een hoedje of petje en zet een zonnebril op met uv-werende glazen.

Een aantal fijne babyzonnebrillen op een rij:

Izipizi

Bestel

Baby & Kidz Banz

Bestel

Prénatal

Bestel

Baby Dutch

Bestel

Ki ET La

Bestel

Veilig de zon in: zwangerschapsmasker

Ben je zwanger? Wees dan extra voorzichtig met de zon. Tijdens je zwangerschap heb je namelijk kans op het bekende zwangerschapsmasker: pigmentvlekken in je gezicht. Deze vlekken kunnen ontstaan door zwangerschapshormonen die de structuur van je huid veranderen. Smeer daarom je gezicht, hals en decolleté altijd goed in met een hoge factor. Toch vlekjes? Geen zorgen. Ze kunnen geen kwaad en verdwijnen ongeveer drie maanden na je zwangerschap vanzelf.

De zon en je baby: zonneallergie

Heeft je kind na een dag in de zon last van rode huiduitslag, blaasjes of schilfertjes? Dan zou hij last kunnen hebben van zonneallergie (of: polymorfe lichteruptie). De klachten beginnen meestal een paar uur na de blootstelling aan zonlicht, maar dat kan ook direct of zelfs pas na een paar dagen zijn. Bouw de blootstelling aan zonlicht voorzichtig op, door je kind steeds iets langer te laten buitenspelen. Smeer hem goed in met een hoge factor (30-50). Door de gewenning aan zonlicht verminderen de klachten vaak in de loop van de zomer.

De zon en je baby: verbrand door de zon

Pak meteen de oorzaak van het probleem aan: ga direct uit de zon! Laat je kind veel water drinken om uitdroging tegen te gaan. Om de huid te verkoelen kun je samen een koud bad nemen (zonder badproducten) of een lauwe douche. Dep de huid vervolgens droog in plaats van te wrijven. Breng daarna een verzorgende crème (bijv. aftersun) aan op de verbrande huid en blijf uit de hitte en zon. Neem bij koorts of blaren contact op met de huisarts.

Lees ook: Wat als je kind toch is verbrand door de zon?

Dit artikel is tot stand gekomen en goedgekeurd door artsen en andere (medische) deskundigen van het Ouders van Nu expertteam.

Bronnen zon en baby: KWF

Decathlon

Bestel

Liewood

Bestel

HEMA

Bestel

Lidl

Bestel

Swim Essentials

Bestel

Prénatal

Bestel

We Fashion

Bestel

HEMA

Bestel