Voorbereiden op borstvoeding, hoe doe je dat?
De beste manier om je voor te bereiden op borstvoeding geven, is het bijwonen van een borstvoedingscursus of -informatieavond. Hier krijg je de basis van het geven van borstvoeding uitgelegd. Hoe je kunt zien of je baby honger heeft bijvoorbeeld. En hoe je hem het best kunt aanleggen en wat je kunt verwachten in de kraamweek en daarna. Daarnaast is er online veel informatie te vinden over het geven van borstvoeding zodat je van tevoren weet waar je tegenaan kunt lopen en wat je kunt verwachten.
Vragen over voeding beantwoord
Borstvoeding of flesvoeding? Wanneer begin je met tussendoortjes en wat kun je doen als je baby weigert te eten? Allemaal vragen die hier worden beantwoord.
Fysieke voorbereiding
- 1
Comfort van de borsten: Bij het voorbereiden op borstvoeding geven hoort ook het tijdig aanschaffen van een goed passende voedingsbeha. Tegen het einde van de zwangerschap zullen je borsten niet echt meer groeien, dat is dus een goed moment om naar de winkel te gaan. Let erop dat je een soepele voedingsbeha zonder beugels koopt die nog een beetje kan 'meerekken' en goede ondersteuning geeft. Hier moet je op letten bij de aanschaf van een voedingsbh.
- 2
Vertrouw op je lichaam: De grootte en vorm van je borsten spelen geen rol bij het succes van borstvoeding; je lichaam is gemaakt om melk te produceren.
- 3
Oefen met aanraking: Raak je borsten regelmatig aan en masseer ze om hier vertrouwd mee te raken.
Na de geboorte
Maak je je voor de geboorte zorgen of het straks wel gaat lukken met borstvoeding geven? Weet dat het heel normaal is als het niet vanzelf gaat. Zorg dat je weet waar je straks terechtkunt met eventuele vragen over borstvoeding. Dat maakt de stap om hulp te zoeken als dat nodig is een stuk kleiner.
- 1
Leg direct huid op huid: Zodra je baby is geboren, is huid-op-huidcontact belangrijk voor een ontspannen start van de borstvoeding. Dit is niet alleen goed voor de hechting en gezondheid van je kind, maar ook een belangrijk teken voor je lichaam: tijd voor borstvoeding.
- 2
Oefen met aanleggen: Neem rustig de tijd om je baby goed aan te leggen in een ontspannen houding; dit bevordert de toeschietreflex en voorkomt pijn.
- 3
Stimuleer je borsten: Frequente voedingen en het goed leeg drinken van de borst stimuleren de melkproductie.
- 4
Raak vertrouwd met signalen: Leer de hongersignalen van je baby herkennen om hier tijdig op in te spelen.
Meer lezen? Algemene informatie op een rijtje over borstvoeding, plús de feiten en fabels over het geven van de borst.
Wanneer moet je een kolf aanschaffen?
Met het aanschaffen van een borstkolf kun je beter nog even wachten tot na de bevalling. Is het nodig dat je een kolf gebruikt in de kraamweek, dan kan je vaak beter eerst een kolf huren. Je kraamverzorgster heeft een lijst met adressen waar dat kan, ook in het weekend. Wel kun je je natuurlijk alvast verdiepen in de verschillende soorten borstkolven. Een kolf is dan zo aangeschaft als je hem nodig hebt. Kom je er niet helemaal uit? Sommige lactatiekundigen bieden een kolfconsult aan waarbij je verschillende borstkolven kunt uittesten.
Video: Alles over het voorbereiden op borstvoeding geven:
Bron: De Verloskundige, Voedingscentrum
