Voedingsschema baby 8 maanden: over op volledige maaltijden

Wat eet een baby van 8 maanden?

De meeste kinderen eten met de pot mee als ze 1 jaar oud zijn. Vanaf 8 maanden werk je daar stap voor stap naartoe. Je baby moet nog steeds wennen aan nieuwe smaken en de structuur van vaste voeding. Tussen 4 en 6 maanden ben je gestart met het geven van oefenhapjes groente en fruit, puur om te wennen. Je kunt de hapjes nu grover maken en als je baby de losse smaken gewend is, kun je ook smaken mengen.

Naast groente, fruit en brood voeg je bij de warme maaltijd ook koolhydraten toe, bijvoorbeeld met pasta, aardappelen, rijst, couscous of quinoa. Verder heeft je baby genoeg eiwitten nodig, die bijvoorbeeld in vlees, vis en peulvruchten zitten. Naast de maaltijden heeft je baby nog steeds melk nodig. Dit kan opvolgmelk of borstvoeding zijn.

Iedere baby gaat in zijn eigen tempo van melkvoedingen over op maaltijden. Kijk dus naar de behoeften en het tempo van jouw kind. Het voedingsschema voor een baby van 8 maanden in dit artikel kan houvast en inspiratie bieden. Vraag bij twijfel advies aan het consultatiebureau.

Lees ook: Zo zien de voedingsschema's eruit tot je kind 1 jaar is

Baby 8 maanden: eten vaste voeding

Eten wordt steeds gewoner voor je baby. Misschien heb je al meerdere melkvoedingen per dag vervangen door maaltijden. Er is geen haast, neem de tijd om je baby te laten wennen. Volgens het Voedingscentrum is er een week voor nodig om een maaltijd stap voor stap zo groot te maken, dat die een melkvoeding kan vervangen.

Voedingsschema baby 8 maanden

Let op: dit voedingsschema voor een baby van 8 maanden is een voorbeeld, de tijden zijn dus een indicatie. Je hoeft het voedingsschema uiteraard niet precies aan te houden. Let vooral goed op de behoefte van jouw kind.

Voorbeeldmenu baby 8 maanden

Onderstaand voorbeeldmenu geeft een idee van wat een baby van 8 maanden nu dagelijks ongeveer eet. Uiteraard is iedere baby anders en eet je kind de ene dag meer dan de andere, dus zie dit als een leidraad.

Wanneer je baby eet, bepaal jij. Er zijn geen vaste richtlijnen voor eettijden, kijk vooral naar de behoefte van jouw kind. Je kunt toewerken naar vaste eetmomenten. Geef bijvoorbeeld iets wanneer jij ook eet: ontbijt, lunch, avondeten en drie keer tussendoor. Zo went je baby aan de eetmomenten en kun je ervoor zorgen dat hij langzamerhand met het ritme van het gezin gaat meedoen. Dat is wel zo handig als hij echt met de pot gaat mee-eten.

Wat mag een baby van 8 maanden (nog niet) eten?

Geef je baby gezonde, liefst verse en onbewerkte producten zonder toegevoegde suiker en zout. Je baby mag ook tussendoortjes eten, maar vermijd babykoekjes en kant-en-klare snacks uit de supermarkt: daar zitten veel suikers in en ze bevatten onvoldoende voedingswaarde.

Als tussendoortje geef je je baby liever fruit, groente of een stukje soepstengel. Voeg ook geen zout toe aan het (warme) eten voor je baby.

Je kunt je baby de meeste gezonde voedingsproducten geven, maar een paar dingen mogen baby's nog niet eten. Denk aan: rauw ei, rauw vlees en rauwe vis, melk, kaas, leversmeerworst of leverpaté, honing en zoete dranken. Geef je baby ook geen kleine, harde stukjes vast voedsel of producten die risico geven op verstikking, zoals druiven, noten of cherrytomaten.

Lees ook: Waarom het niet gezond is om je baby elke dag een rijstwafel te geven.

Hoeveel gram groente voor een baby van 8 maanden?

Voldoende groente eten is voor je baby belangrijk, maar jullie zijn nog steeds in de opstartfase. Aanbevolen wordt om je baby (uiteindelijk) 100 gram groenten te laten eten. Dit kan bij de avondmaaltijd, maar je kunt als tussendoortje ook een groentehapje geven. Bijvoorbeeld wat stukjes gestoomde zoete aardappel of wortel, of geprakte bloemkool.

Hoeveel fruit mag je baby?

Hoeveel fruit je je baby van 8 maanden moet geven? Daarvoor geldt hetzelfde als voor groenten: 100 gram. Over het algemeen houden baby's van nature van zoete smaken, waardoor fruit er vaak makkelijk ingaat. Een fruithapje van bijvoorbeeld drie eetlepels geprakte banaan, kiwi, perzik of gekookte appel per dag is al voldoende als je baby 8 maanden is.

Lees ook: Zoveel groente en fruit moet een kind eten

Hoeveel flessen voor een baby van 8 maanden?

Met 8 maanden kun je de melkvoedingen afbouwen naar drie of twee per dag. Baby's hebben op deze leeftijd nog ongeveer 500 milliliter melk per dag nodig. Als je baby flesvoeding krijgt, geef je nu opvolgmelk.

Hoeveel flessen je baby van 8 maanden nodig heeft, hangt dus af van hoeveel maaltijden vaste voeding hij al eet. Je kunt bijvoorbeeld drie flessen per dag geven, zoals in het voedingsschema voor een baby van 8 maanden in dit artikel. Of geef een bekertje opvolgmelk bij de maaltijd.

Hoeveel borstvoeding voor een baby van 8 maanden?

Hoeveel borstvoeding er bij 8 maanden nog wordt gedronken, kun je natuurlijk niet precies meten. Blijf je baby voeden op verzoek. De samenstelling van jouw melk verandert mee met de voedingsbehoefte van je baby. Wil je minder borstvoeding gaan geven, dan kun je ook een bekertje opvolgmelk bij de maaltijd proberen.

Let op: vervang fles- of borstvoeding niet door koemelk. Tot je baby een jaar oud is, kun je hem beter geen koemelk geven. Daarin zitten meer eiwitten dan in fles- en borstvoeding en dat kan schadelijk zijn voor de nieren van je baby. Bovendien is borstvoeding of opvolgmelk qua samenstelling beter afgestemd op de behoeften van je baby.

Opvolgmelk o.b.v. geitenmelkBij Pure Goat Company

€ 16,95

Bekijk

Nutrilon opvolgmelk bioBij bol

€ 19,99

Bekijk

Nutrilon opvolgmelkBij bol

€ 17,99

Bekijk

Lees ook: Hoelang geef je borstvoeding en hoe bouw je het af?

Hoeveel brood mag je baby nu?

Vanaf 8 maanden zijn de darmen van je baby gewend aan brood en in staat om de vezels te verteren. Je kunt nu in plaats van lichtbruinbrood ook volkorenbrood geven. Zodra brood een maaltijd wordt, en dus een melkvoeding vervangt, kun je er behalve margarine ook wat beleg op doen. Bijvoorbeeld geprakte avocado, aardbeien of banaan.

De ene baby van 8 maanden eet één boterham per dag, bijvoorbeeld alleen tussen de middag, de andere baby ontbijt ook met een boterham. In plaats van brood kun je als ontbijt ook een schaaltje havermoutpap zonder suiker geven.

Je geeft de boterham in stukjes, zonder korst. Als tussendoortje is een broodkorst wél prima. Door erop te sabbelen en 'kauwen' met zijn kaken, traint je baby zijn mondspieren. Laat je baby nooit alleen tijdens het eten, zodat je direct kunt ingrijpen als hij zich verslikt of een stukje in zijn keel blijft steken.

Lees ook: Alles over de eerste boterham en broodbeleg voor je baby

Voedingsschema baby 8 maanden en het consultatiebureau

Misschien twijfel je of je baby genoeg eten binnenkrijgt en alle voedingsstoffen krijgt die hij nodig heeft. Hoewel een voedingsschema kan helpen, is het zeker geen dieet waar je kind zich precies aan moet houden. Vergelijk jouw kind ook niet met andere baby's van zijn leeftijd: ieder kind leert eten in zijn eigen tempo. Kijk dus waar jouw baby behoefte aan heeft en vertrouw op je eigen inzicht. Ontwikkelt je baby zich goed, heeft hij zes natte luiers per dag en is hij vrolijk en energiek, dan mag je ervan uitgaan dat hij krijgt wat hij nodig heeft.

Maak je je toch zorgen of je baby genoeg eet en drinkt? Op het consultatiebureau kunnen ze meekijken. Vraag bijvoorbeeld hoe een voedingsschema voor jouw baby van 8 maanden er volgens het consultatiebureau het beste uit kan zien. Als je kind naar de opvang gaat, kunnen ze daar ook met je meedenken. En veel ouders wisselen tips en inspiratie uit voor het voedingsschema van hun baby van 8 maanden op ons forum.

Lees ook: Wat als je baby niet wil eten?

Tips: zo maak je van je baby een goede eter

Voor je baby kunnen nieuwe smaken wennen zijn. Baby's hebben relatief veel smaakpapillen op een kleine tong, waardoor ze heftig reageren op smaken. Ook is het even schakelen als de glad gepureerde hapjes die hij gewend was opeens wat grover zijn. Hierbij wat tips om je baby tijdens het eten te stimuleren:

• Blijf rustig: misschien maakt je baby er één grote kliederboel van, omdat hij het 'nieuwe eten' maar niets vindt. Of hij speelt ermee om te ontdekken hoe smeren en gooien met eten voelt. Weigert hij een hap te nemen? Maak je er niet druk om en probeer van het eten een gezellig moment te maken. Hoe relaxter jij bent, hoe groter de kans dat je baby vanzelf toch een hapje wil proberen.

• Geef het goede voorbeeld: eet samen met je kind aan tafel en laat hem zien hoe lekker je het vindt. Kinderen kopiëren het gedrag van een ander.

• Juiste timing: even snel een boterham naar binnen werken? Vergeet het maar. Neem de tijd voor de maaltijd van je kind.

Genoeg eten en drinken is belangrijk voor de ontwikkeling van je baby. Hier lees je een handig voedingsschema voor je baby, dat per maand is opgesteld.

Bron: Voedingscentrum.nl