Tess Lieder (30) keept bij Borussia Dortmund en het Nederlands handbalteam. Ze woont samen met haar man Mart (33) en dochter Flo (10 maanden) in Duitsland.
'Tijdens een wedstrijd viel ik op mijn hoofd, waarna ik lange tijd last had van hoofdpijn en misselijkheid. Ik koppelde dat aan die val, totdat Mart zei: "Doe eens een zwangerschapstest." Mijn spiraal was er net uit, maar ik speelde nog in Roemenië, hij in Nederland, dus zagen we elkaar nauwelijks. Zonder verwachting deden we die test en ja hoor: superblij natuurlijk!
Lees ook: Bewegingsdeskundige Esther van Diepen over de do's-and-don'ts van sporten tijdens de zwangerschap
Contract direct ontbonden
In Roemenië word je contract dan alleen direct ontbonden, terwijl ik het liefst nog even wilde doorspelen. Tegelijkertijd had ik het daar niet naar mijn zin, dus was het fijn om naar huis te gaan. Mijn schoonzus Loïs – ook mijn beste vriendin en teammaatje in het Nederlands team – bleek ook zwanger waardoor we veel aan elkaar hadden.
Zij kon wel bij haar Deense club blijven, maar moest daardoor ook sneller weer op het veld staan. Ik was blij dat ik mijn eigen plan kon trekken, volop van die begintijd met Flo kon genieten en kon uitvinden hoe het is: een leven met baby, en wat voor rol handbal daarin speelt.
Lange bevalling
Van de zwangerschap zelf genoot ik trouwens niet echt. Ik voelde me vooral een olifant in een porseleinkast, liep overal tegenaan. Tot week 32 ging ik naar de gym, daarna trok ik dat niet meer. Stond al te hijgen na het traplopen, vreselijk.
Ik had zwangerschapsdiabetes en ben met veertig weken ingeleid. Na anderhalve dag zat ik pas op 6 centimeter. Hierdoor ging ik uit van een ontzettend lange bevalling waardoor ik de persweeën niet eens voelde. Totdat ineens het hoofdje tevoorschijn kwam. Hoorde ik Mart roepen: "Ze heeft haartjes!"
Heel onwerkelijk dat Flo er ineens was, en ook spannend. Mart heeft de eerste vier dagen alles gedaan, ik was te bang om het verkeerd te doen. Heel gek, mijn zussen hebben kinderen, dus ik ben echt wel wat gewend.
Lees ook: Alles over zwangerschapsdiabetes: de symptomen
Klaarstomen
In december begon het weer te kriebelen en heb ik samen met mijn manager een plan gemaakt om terug te komen aan de top. Toen Flo twee weken was, bracht ik haar naar oma en ging weer naar de gym. Heerlijk! Al snel kon ik meetrainen met Jong Oranje, en mezelf vrijblijvend klaarstomen. In april tekende ik bij Borussia Dortmund.
Die eerste voorbereidingsweken zat Mart met Flo nog in Nederland. Zo vaak mogelijk reed ik naar huis. Voor mijn herstel niet bevorderlijk, maar anders miste ik mijn gezin te veel. Inmiddels zijn we verhuisd, hebben we een opvang en een fijn ritme gevonden. Maar wel omdat we het allemaal zelf hebben geregeld.
Lees ook: Sporten na de bevalling, zo doe je dat verstandig
Holland Kinderopvang
Compleet anders dan bij handbalclubs in Noorwegen, waar het moederschap juist wordt gestimuleerd, inclusief ruime selectie voor voldoende hersteltijd en opvang voor je kind. Niet gek dat zij meerdere malen de Champions League hebben gewonnen.
Daar kan de rest nog wat van leren. Is het geen goed idee als er bij de Olympische Spelen een Holland Kinderopvang geregeld wordt? Er zijn nu zo veel olympische mama's; zo kunnen wij volop focussen op die medailles.'
