Hoe lang duurt een zwangerschap?
Een normale zwangerschap duurt gemiddeld 40 weken, oftewel 280 dagen, gerekend vanaf de eerste dag van je laatste menstruatie. In werkelijkheid groeit je baby dus zo’n 38 weken in je buik.
Waarom we dit zo berekenen? Je leest de 40 weken vaak terug op zwangerschapskalenders. Een zwangerschap wordt echter als voldragen (à terme) beschouwd wanneer je bevalt in de periode tussen 37 en 42 weken. Beval je pas bij 42 weken, dan ben je dus daadwerkelijk die volle 40 weken zwanger geweest. Dit is tevens de reden dat je tot 42 weken veilig mag ‘doorlopen’ voordat actie nodig is.
Waarom rekenen we twee weken extra bij een zwangerschap?
We tellen de twee weken vóór de bevruchting mee omdat de start van de laatste menstruatie voor de meeste vrouwen wél precies te bepalen is, in tegenstelling tot het exacte moment van de daadwerkelijke conceptie.
Zelfs als je precies weet wanneer je seks hebt gehad, kan het samensmelten iets later hebben plaatsgevonden. Een eicel is namelijk pas 24 uur na de eisprong bevruchtbaar. Daar komt bij dat zaadcellen (sperma) soms wel drie dagen in leven blijven in je lichaam. Door te rekenen vanaf de eerste dag van je menstruatie, weten jij en de verloskundige precies wanneer jouw veilige bevalperiode van vijf weken begint.
Hoe kun je zelf de uitgerekende datum berekenen?
Je berekent je uitgerekende datum door 280 dagen (oftewel 40 weken) op te tellen bij de eerste dag van je laatste menstruatie.
Zodra je een positieve test in handen hebt, is het fijn om te weten wanneer je je baby ongeveer kunt verwachten. Het helpt je om je mentaal voor te bereiden op de grote dag. Ook de verloskundige gebruikt deze datum als ankerpunt om te controleren of je baby zich goed ontwikkelt gedurende de trimesters. Maak het jezelf makkelijk en gebruik onze handige Ouders van Nu-tool om de datum direct inzichtelijk te hebben.
Wat als je een onregelmatige cyclus hebt?
Bij een onregelmatige menstruatiecyclus is de berekening op basis van je laatste menstruatie minder betrouwbaar, omdat je eisprong dan niet altijd exact veertien dagen na de start van je cyclus valt.
Valt jouw cyclus niet in de klokvaste 28 dagen? Dan kan je berekende datum er net even naast zitten. Gelukkig kun je dit zelf goed monitoren:
Gebruik een menstruatiekalender of ovulatie-app.
Noteer structureel wanneer je menstruatie begint en weer eindigt.
Ontdek de specifieke lengte en regelmaat van jouw unieke cyclus om je vruchtbaarste dagen beter te voorspellen.
Menstruatiekalender
Om achter je cyclus te komen kun je een menstruatiekalender of ovulatie-app gebruiken. Hierop houd je bij wanneer je menstruatie begint en eindigt. Zo krijg je na een paar maanden een idee van de lengte en regelmaat van je cyclus en weet je wanneer je het meest vruchtbaar bent.
Wanneer weet je exact hoelang je zwanger bent?
Tijdens de eerste echo, die meestal plaatsvindt tussen de 10 en 11 weken, kan de echoscopist exact meten hoelang je zwanger bent en de definitieve uitgerekende datum vaststellen.
Deze belangrijke medische check wordt de termijnecho genoemd en vindt meestal plaats net voordat je 12 weken zwanger bent. Volgens verloskundige en postpartum expert Rosanne Mittelhaeuser - van Jole groeien alle baby’s in de eerste maanden van de zwangerschap in vrijwel exact hetzelfde tempo. Hierdoor is de meting van een echo rond deze termijn veel betrouwbaarder dan een berekening op papier. Vanaf dit moment staat je definitieve datum dan ook vast in je dossier.
Hoeveel vrouwen bevallen op de uitgerekende datum?
Slechts een klein percentage van de vrouwen, minder dan 5 procent, bevalt daadwerkelijk exact op de berekende uitgerekende datum.
Hoewel die ene dag waarschijnlijk dik omcirkeld in je agenda staat, is de kans enorm groot dat je baby zich op een andere dag aandient. Zie de datum dus vooral als een prettige richtlijn. Het geeft je houvast voor je verlof en de voorbereidingen, maar uiteindelijk bepaalt je kind helemaal zelf wanneer hij er klaar voor is.
Bronnen: KNOV, Antonius Zorggroep
