De jeuk aan je tepels begint vaak plotseling en kan behoorlijk hevig zijn. Ook op momenten dat het slecht uitkomt. Terwijl je een presentatie geeft op je werk of in de rij staat van de supermarkt. Hoe vervelend ook, bedenk dat je niet de enige zwangere vrouw bent die hier last van heeft. Sterker nog: jeukende tepels is een veelvoorkomende zwangerschapskwaal en niets om je voor te schamen.
Lees ook: Dit zijn de 10 meest voorkomende zwangerschapskwaaltjes
Waarom jeukende tepels tijdens de zwangerschap?
De oorzaak ligt vooral bij je veranderende hormoonspiegel. De zwangerschapshormonen hCG, oestrogeen en progesteron stromen door je lijf. Bovendien heb je een verhoogde bloedtoevoer en groeien je melkklieren. Het zorgt er allemaal voor dat je borsten veranderen. Dat geldt ook voor je tepels: ze rekken uit en groeien, ter voorbereiding op het geven van borstvoeding. Daardoor kunnen je borsten en tepels soms pijnlijk aanvoelen. En je tepels kunnen dus ook gaan jeuken.
Lees ook: Tips van een dermatoloog: je huid verzorgen als je zwanger bent
Wanneer krijg je jeukende tepels?
Vaak komen jeukende tepels al vroeg in de zwangerschap voor, in het eerste trimester. Veranderingen aan je borsten zijn bij veel vrouwen een van de eerste zwangerschapssymptomen. Sommige vrouwen hebben zelfs al last van jeukende tepels voordat ze überhaupt weten dat ze zwanger zijn.
Maar ook tegen het einde van de zwangerschap kun je jeuk aan de tepels krijgen. Je borsten zijn op dat moment waarschijnlijk flink gegroeid waardoor je huid uitrekt. Door de spanning die op je huid komt te staan, kan jeuk ontstaan. Misschien is je huid ook wel wat droger geworden door de spanning.
Ook op andere plekken op je lichaam kun je last krijgen van jeuk: dit wordt ook wel zwangerschapsjeuk genoemd. Tips: dit kun je tegen zwangerschapsjeuk doen.
Wat helpt tegen de jeuk?
Jeuk aan je tepels kun je helaas niet voorkomen. Maar, er zijn wel verschillende manieren om de jeuk te verlichten. Probeer ze maar eens:
- 01.
Smeer je tepels inJeuk ontstaat vaak doordat je huid droog is. Smeer je tepels dus dagelijks in met een vettige crème of lotion. Let daarbij op verzorgende, hydraterende ingrediënten zoals vitamine E, lanoline, cacaoboter en aloë vera. Gebruik geen middeltjes met alcohol of parfum erin. Er bestaan speciale tepelcrèmes, maar vaseline werkt vaak ook prima. Door je tepels in te smeren voorkom je een droge huid, waardoor de jeuk vermindert.
- 02.
Koop een goede zwangerschapsbeha
Die bieden extra ondersteuning aan je veranderende borsten. Zo voorkom je het onnodig uitrekken van de huid van je borsten. Daarnaast zijn ze gemaakt van zacht en soepel materiaal, waardoor je minder snel jeuk of irritatie aan je tepels zult hebben. Zo kies je de juiste zwangerschapsbeha. - 03.
Was je beha's met een neutraal wasmiddel
Tijdens je zwangerschap kan je huid gevoeliger zijn dan normaal en heftiger reageren op geparfumeerde wasmiddelen. Was je beha's daarom met milde, neutrale wasmiddelen. - 04.
Kies voor verzorgingsproducten zonder alcohol
Kies voor een douchegel en bodylotion zonder parfum of alcohol. Sowieso is wassen met water onder de douche eigenlijk al voldoende, zeker als je huid droger is. Douchegel kan je huid dan extra uitdroge.
Andere veranderingen aan je tepels
Tijdens de zwangerschap kunnen je tepels ook gevoeliger zijn, tintelen of van vorm of kleur veranderen. Bij veel vrouwen worden de tepel en tepelhof donkerder en soms zelfs bruin van kleur. Soms ontstaan er ook bultjes rondom de tepel. Ga hier niet aan zitten. Het zijn speciale kliertjes die vocht afscheiden om je tepels gezond te houden.
Tip! Deze tepelzalf kun je tijdens de zwangerschap én daarna tijdens de borstvoeding gebruiken
Jeukende tepels na de zwangerschap
Het kan ook zijn dat je (weer) last krijgt van jeuk na de bevalling. In de meeste gevallen is het een tijdelijk en onschuldig kwaaltje. Mogelijke oorzaken kunnen zijn:
- 01.
Eczeem
Moeders die borstvoeding geven hebben een groter risico op eczeem op en rondom de tepels. Dat komt door de restjes moedermelk die rondom dat gebied achterblijven. Ook een te strakke beha kan de boosdoener zijn. De jeuk gaat vaak samen met tepelkloven. Draag een beha of hemdje van katoen, zo kunnen je tepels beter ademen. Tips bij het kopen van een goede voedingsbeha - 02.
Spruw
Spruw is een schimmelinfectie van de tepels en het tepelhof. Naast jeuk kun je ook last hebben van een branderig gevoel van je tepels. Het kan zelfs de melktoevoer negatief beïnvloeden. Als je borstvoeding geeft, is het belangrijk om jezelf en je baby te laten behandelen. Lees hier meer over spruw en hoe je het voorkomt en behandelt. - 03.
Borstvoeding
Je tepel en tepelhof kunnen heel gevoelig worden als je borstvoeding geeft. Je borsten kunnen er ook rood en geïrriteerd uitzien. Het beste is om je borsten en tepels elke dag goed in te smeren met een kalmerende, ongeparfumeerde, vette crème. Doe ook af en toe je beha uit. Dit zijn de meestvoorkomende borstvoedingskwaaltjes. - 04.
Borstontsteking
Dit wordt ook wel mastitis genoemd. Het is een ontsteking van de melkklier, meestal veroorzaakt door bacteriën die door een wondje in de huid zijn binnengedrongen. Een borstontsteking kan erg vervelend zijn en flink pijn doen. Lees hier hoe je een borstontsteking het beste kunt behandelen en – nog belangrijker – kunt voorkomen.
Bronnen: Thuisarts
