Hoe leg je je baby goed aan buiten de deur?
Je baby goed aanleggen in het openbaar vraagt vooral om een rustige plek en een ontspannen houding, precies zoals je dat thuis zou doen. Zorg dat je baby met zijn buik tegen jouw buik ligt en zijn neus ter hoogte van je tepel houdt voor de beste grip.
Lactatiekundige Christine Bulsing benadrukt dat ontspanning de sleutel is tot een goede toeschietreflex. Zoek daarom een stoel met steun voor je rug en eventueel je armen. Laat je baby een grote hap nemen zodat hij de tepelhof goed pakt; dit voorkomt dat je pijnlijke tepels krijgt of later last krijgt van tepelkloven. Merk je dat je baby afgeleid is? Aai zachtjes over zijn wang om zijn aandacht terug te krijgen. Zo ontdek je vanzelf welke borstvoedingshoudingen op locatie het beste werken voor jullie.
Onze 10 onmisbare tips voor voeden in het openbaar
Borstvoeding geven in het openbaar wordt makkelijker als je inspeelt op de eerste hongersignalen van je baby en zorgt voor kleding waarin jij je prettig voelt. Door te voeden voordat je baby overstuur raakt, voorkom je dat je je opgejaagd voelt door zijn gehuil.
Let goed op de vroege signalen van honger, zoals smakken of zoeken met het hoofd. Het geeft veel zelfvertrouwen om de eerste keren samen met je partner of een vriendin op pad te gaan, zodat zij wat beschutting kunnen bieden. Wil je liever niet te veel bloot laten zien? Trek een hemdje onder je shirt aan; zo schuif je je shirt omhoog en je hemdje omlaag zonder je hele buik te ontbloten. Ook een hydrofiele doek, een sjaal of een draagdoek bieden de nodige privacy.
Dit zijn de algemene stappen bij het geven van borstvoeding:
- 1
Stap 1: Ga comfortabel rechtop zitten. Zorg voor ondersteuning in je rug en onder je arm. Leg je baby met zijn buik tegen jouw buik en zijn neus bij je tepel. Zijn hoofd en lijf liggen in één lijn. Tip: Welke houding past het beste bij jou en je baby?
- 2
Stap 2: Als je baby gaat zoeken naar de borst, breng je zijn hoofd dichter bij je borst. Niet andersom: het is niet de bedoeling dat jij voorover buigt en je borst laat zakken naar zijn mond. Laat hem een grote ‘hap’ nemen, zodat hij je hele tepel en (een deel van) de tepelhof in zijn mond heeft. Zo zuigt je baby de tepel en een deel van je borst vacuüm en begint hij met drinken. Tip: zo voorkom je tepelkloven.
- 3
Stap 3: Draait je baby zijn hoofd weg? Aai dan even over zijn wang. Zo draait hij zijn hoofd weer terug. Als zijn mond wijd open is en de tong komt een beetje naar buiten, richt dan je tepel op het midden van de mond en trek je baby naar je toe.
Vanaf ongeveer 4 maanden is het heel normaal dat je baby sneller ‘afgeleid’ is door zijn omgeving. Zeker in een andere omgeving kunnen ze dan sneller loslaten en hun hoofd wegdraaien om even rond te kijken.
Tip: zo weet je of je borst goed is leeggedronken.
Lees ook: 7 voordelen van borstvoeding waar je misschien niet meteen aan denkt
Welke kleding maakt borstvoeding in het openbaar makkelijker?
Speciale borstvoedingskleding en een goede voedingsbeha zijn essentieel omdat ze verborgen openingen hebben waardoor je discreet kunt voeden zonder je half uit te hoeven kleden. Daarnaast kun je met laagjes werken, zoals een vest of blouse die je van onderaf openknoopt.
Investeren in een kwalitatieve voedingsbeha scheelt een hoop geklungel. Veel merken verkopen tegenwoordig prachtige voedingstops en jurken die eruitzien als gewone mode. Ben je bang dat je buik koud wordt? Draag dan een buikband. Het belangrijkste is dat jij je niet beperkt voelt in je kledingkeuze. Met deze tips koop je de juiste zwangerschapsbeha en voorkom je een miskoop.Het is normaal. Realiseer je goed dat het de normaalste zaak van de wereld is dat je zorgt dat je kind te eten krijgt. Dus ook dat je je baby borstvoeding geeft in het openbaar. Of hem troost aan de borst. Voor alle duidelijkheid: een blote borst heeft in dit geval niets met seksualiteit te maken.
Lees ook: Dit zijn de 9 mooiste voedingsbeha’s die ook nog eens heerlijk zitten
Wat als je onverhoopt een negatieve reactie krijgt?
Wanneer iemand een vervelende opmerking maakt over borstvoeding in het openbaar, mag je die persoon rustig wijzen op je wettelijke recht om je kind overal te mogen voeden. Onthoud dat borstvoeding de meest natuurlijke zaak van de wereld is en niets met seksualiteit te maken heeft.
De meeste mensen merken het niet eens als je voedt, of ze reageren juist vertederd. Krijg je toch een nare blik? Volgens Christine Bulsing is het ‘t beste om je volledig op je baby te focussen en de reactie van je af te laten glijden. Jij voorziet je kind van zijn basisbehoefte en daar mag je trots op zijn. Geniet vooral van je vrijheid om samen op pad te gaan.
Bekijk ook: In deze video geven andere moeders hun beste tips voor borstvoeding
Hoe weet je of je baby genoeg heeft gedronken?
Je baby geeft zelf aan wanneer hij verzadigd is door de borst los te laten, in slaap te vallen of ontspannen zijn handen te openen. In een drukke omgeving kan hij vaker korte slokjes willen drinken (clusteren) om de prikkels te verwerken.
Check altijd of je borst goed is leeggedronken en houd een voedingsschema in je achterhoofd, maar vaar vooral op de signalen van je kind. Is je baby erg onrustig? Deze tips helpen bij een onrustige baby aan de borst. Voor moeders die liever kolven als ze op pad zijn, hebben we ook de Philips Avent borstkolf getest. En zoek je maximale vrijheid? Dan is een draadloze kolf zoals de Elvie misschien iets voor jou.Lees ook:
7 verrassende voordelen van borstvoeding
Video: moeders geven tips bij borstvoeding
Bron: La Leche League
