Borstvoeding geven in het openbaar: 10 tips die helpen

Borstvoeding in het openbaar

Het handige aan borstvoeding geven, is dat je je baby altijd en overal kunt voeden. Je hoeft geen fles, flesvoeding en flesje warm water mee te nemen. Je hoeft je baby alleen maar aan te leggen als hij honger heeft.

Hoe makkelijk dat ook is, veel moeders voelen zich óngemakkelijk als ze hun baby voeden op openbare plekken als een café, speeltuin of park. Ook al zijn andere mensen er misschien helemaal niet mee bezig of vinden ze het juist leuk, je kunt je wat bekeken voelen of onzeker zijn.

Borstvoeding geven in 3 stappen

Probeer je baby in het openbaar te voeden zoals je ook thuis doet. Het belangrijkste van borstvoeding is je baby goed aanleggen en op de juiste manier laten aanhappen. Dat gaat het beste als je niet gehaast of gestrest bent, dus neem er de tijd voor en probeer te ontspannen. Dit zijn de algemene stappen bij het geven van borstvoeding:

1. 01.

   Stap 1: Ga comfortabel rechtop zitten. Zorg voor ondersteuning in je rug en onder je arm. Leg je baby met zijn buik tegen jouw buik en zijn neus bij je tepel. Zijn hoofd en lijf liggen in één lijn. Tip: Welke houding past het beste bij jou en je baby?

2. 02.

   Stap 2: Als je baby gaat zoeken naar de borst, breng je zijn hoofd dichter bij je borst. Niet andersom: het is niet de bedoeling dat jij voorover buigt en je borst laat zakken naar zijn mond. Laat hem een grote 'hap' nemen, zodat hij je hele tepel en (een deel van) de tepelhof in zijn mond heeft. Zo zuigt je baby de tepel en een deel van je borst vacuüm en begint hij met drinken. Tip: zo voorkom je tepelkloven.

3. 03.

   Stap 3: Draait je baby zijn hoofd weg? Aai dan even over zijn wang. Zo draait hij zijn hoofd weer terug. Als zijn mond wijd open is en de tong komt een beetje naar buiten, richt dan je tepel op het midden van de mond en trek je baby naar je toe. Tip: zo weet je of je borst goed is leeggedronken.

Lees ook: 7 voordelen van borstvoeding waar je misschien niet meteen aan denkt

Borstvoeding in het openbaar: 10 tips

Als je met je baby op pad bent en hij krijgt honger, zit er maar één ding op: borstvoeding geven in het openbaar. Deze tips, tricks en reminders kunnen daarbij helpen:

1. 01.

   Het is normaal. Realiseer je goed dat het de normaalste zaak van de wereld is dat je zorgt dat je kind te eten krijgt. Dus ook dat je je baby borstvoeding geeft in het openbaar. Of hem troost aan de borst. Voor alle duidelijkheid: een blote borst heeft in dit geval niets met seksualiteit te maken.

2. 02.

   Bouw het langzaam op. Zie je ertegen op om je baby borstvoeding in het openbaar te geven? Of ben je bang dat hij niet wil drinken in een vreemde omgeving? Het kan zijn dat hij (in het begin) wat afgeleid is. En dat jij het spannend vindt. Bouw je uitstapjes daarom langzaam op. Ga eerst bij een bekende langs, of maak een korte wandeling in een park of langs plekken waarvan je zeker weet dat je borstvoeding kunt geven. Gaat dit goed? Dan ga je wat langer weg en ook naar nieuwe plekken.

3. 03.

   Voed je baby zodra hij honger krijgt. Bied hem de borst aan voordat hij hard gaat huilen, dan gaat het aanleggen veel soepeler. Als je baby overstuur is, lukt aanhappen of drinken niet goed meer. En je voelt je misschien wel extra bekeken met een huilende baby. Dit zijn hongersignalen: sabbelen op de handen, zuigbewegingen met zijn mond, smakken, tong uitsteken, zoekende bewegingen met zijn hoofd.

4. 04.

   Neem iemand mee. Bij het geven van borstvoeding in het openbaar vinden moeders het vaak fijn om wat beschut te zitten. Vraag of je partner of een vriendin voor je wil gaan zitten als je baby aan het drinken is. Als je tijdens het voeden gezellig met iemand kunt kletsen, ben je je ook minder bewust van je omgeving.

5. 05.

   Zoek een rustige plek op. Misschien is je baby te veel afgeleid als je hem op een drukke plek borstvoeding geeft, waardoor hij niet goed drinkt. Vraag in winkels, pretparken of restaurants gerust of er een ruimte is waar je je kind rustig kunt voeden. Is die er niet? Ga dan met je rug naar mensen toe zitten.

6. 06.

   Trek een hemdje aan. Met een hemdje onder je shirt kun je bij het voeden je shirt omhoog doen en je hemdje een beetje omlaag. Zo ontbloot je niet je hele buik en is er alleen maar een stukje borst te zien.

7. 07.

   Maak je blouse of vest van onderaf open. Als je de knopen aan de onderkant openmaakt om borstvoeding te geven in het openbaar, blijft de bovenkant van je lichaam bedekt.

8. 08.

   Draag een buikband. Vind je het vervelend dat je buik bloot (en koud) is als je je trui of shirt omhoog doet om borstvoeding te geven? Dan kun je ook een buikband dragen.

9. 09.

   Gebruik een hydrofiele doek of sjaal. Daarmee kun je de kant waar je baby aan het drinken is bedekken. Let er wel op dat hij genoeg bewegingsruimte heeft en voldoende ruimte heeft om te ademen.

10. 010.

    Borstvoedingskleding of een draagdoek. Naast een goede voedingsbeha, is er ook speciale kleding te koop waarmee je gemakkelijk borstvoeding kunt geven in het openbaar. Deze kleding heeft een verborgen opening, waardoor een klein stukje van je borst bloot is en de rest bedekt blijft. Je kunt je baby ook voeden terwijl hij in een draagdoek zit. Zo heb je wat meer privacy. Ga je een voedingsbeha kopen? Met deze tips voorkom je een miskoop.

Meer lezen: Hoe vaak en hoe lang moet je baby aan de borst drinken?

Wat doe je als je negatieve reacties krijgt?

Tijdens het borstvoeding geven in het openbaar kun je allerlei reacties krijgen. De meeste mensen doen waarschijnlijk alsof ze niets zien (dikke kans dat het ze ook echt niet opvalt). Of je krijgt vriendelijke of vertederde blikken. Helaas komen negatieve opmerkingen soms ook voor. Wat doe je in zo'n situatie? Misschien is boos worden je eerste reactie, maar of ontspannen borstvoeding geven dan nog lukt...

Iemand die er moeilijk over doet, kun je rustig wijzen op je wettelijke recht om je kind te voeden. Je doet niets wat niet hoort of vreemd is. Het probleem ligt bij de ander, niet bij jou. Probeer het van je af te laten glijden en focus je op je baby, de persoon in kwestie is je aandacht niet waard. Wees trots op jezelf dat je je baby voedt en geniet van jullie uitstapje.

Lees ook: Wanneer is je borst goed leeggedronken?

Video: moeders geven tips bij borstvoeding

Bron: La Leche League