Pijnlijke tepels door borstvoeding? Met deze handige tips verlicht en voorkom je de pijn

Wat zijn de oorzaken van pijnlijke tepels bij borstvoeding?

Pijnlijke tepels ontstaan in de meeste gevallen door het verkeerd aanleggen van je baby, al kunnen stuwing, een borstontsteking, spruw of het gebruik van een kolf met het verkeerde opzetstuk eveneens de oorzaak zijn.

Volgens lactatiekundige Christine Bulsing is het volkomen normaal dat borstvoeding geven in het begin ongemakkelijk voelt. Direct na de bevalling zijn je tepels extreem gevoelig. Blijf je langere tijd pijn houden? Controleer dan de volgende mogelijke oorzaken:

1. 1

   Verkeerd aanleggen: Je baby op de juiste manier aanleggen is essentieel. Dit brengt de melkproductie goed op gang en voorkomt vervelende tepelkloven. Kloven zijn pijnlijke scheurtjes die soms zelfs bloeden. Als voeden te pijnlijk wordt, kan dit een reden zijn om over te stappen op flesvoeding.

2. 2

   Tepelhoedjes gebruiken bij kloven: Tepelhoedjes zijn handig bij vlakke tepels, maar werken averechts als je tepelkloven hebt. Ze nemen de oorzaak van de pijn niet weg en belemmeren de genezing.

3. 3

   Stuwing: Meestal krijg je tussen dag drie en vijf na de bevalling last van stuwing, wat zorgt voor warme en gespannen borsten. Soms zwellen je borsten zo erg op dat je voedingsbeha niet meer past. Je verlicht de druk door je baby vaak aan te leggen of voor de voeding wat melk af te kolven met een kolfapparaat.

4. 4

   Borstontsteking: Een borstontsteking ontstaat door een verstopt melkkanaal of bacteriën en herken je aan warme, rode plekken. Zorg dat de melk blijft stromen door goed te blijven voeden of gebruik warmte om de kanaaltjes te openen.

5. 5

   Spruw: Deze schimmelinfectie in de mond van je baby zorgt voor branderige of jeukende tepels. Spruw gaat vaak vanzelf over, maar raadpleeg de huisarts als de klachten langer dan een week aanhouden.

6. 6

   Een te korte tongriem: Heeft je baby een te korte tongriem? Dan kan hij niet goed drinken. Een lactatiekundige kan dit onderzoeken en je doorverwijzen voor een kleine ingreep.

7. 7

   Bijtende baby: Zelfs zonder tanden kan je baby kauwen op je tepel. Dit gebeurt vaak wanneer de melkstroom stopt of vertraagt. Wissel van borst of masseer je borst om de melkstroom te stimuleren.

8. 8

   Verkeerd opzetstuk bij kolven: Kolven kan pijn doen als het opzetstuk niet goed past. Een te smalle ingang schuurt, terwijl een te grote opening je tepelhof naar binnen zuigt. Bekijk hier wat je rechten zijn rondom kolven op je werk.

Vasospasme: een brandende pijn na het voeden

Vasospasme (het syndroom van Raynaud) is een pijnlijke kramp in de bloedvaten van je tepel die direct na het voeden optreedt en zorgt voor een witte tepel met een brandende of kloppende pijn.

Het syndroom manifesteert zich vaak op het moment dat je baby de borst loslaat. Zodra de bloedvaten weer ontspannen, kleurt de tepel weer normaal. Je vermindert deze kramp door direct na de voeding een warme washand of kruik op je borst te leggen. Let daarnaast scherp op je aanlegtechniek. In hardnekkige gevallen kan een arts medicatie voorschrijven.

Hoe geef je borstvoeding met ingetrokken of vlakke tepels?

Je kunt uitstekend borstvoeding geven met ingetrokken of vlakke tepels door de borst vooraf met je hand voor te vormen, de tepel te stimuleren door wat melk te druppelen of door tijdelijk een tepelhoed te gebruiken.

Twijfel je welk type tepel je hebt? Kijk naar de reactie van je lichaam op kou. Trekken je tepels naar binnen, dan zijn ze ingetrokken. Blijven ze plat liggen, dan spreek je van een vlakke tepel. Hanteer de volgende tips om het voeden direct makkelijker te maken:

• Goed aanleggen: Zorg dat je de mond van je baby goed kunt zien. Lees hier meer over stap voor stap aanleggen.

• Melk druppelen: Laat een druppel melk op de mond van je baby vallen om hem te stimuleren om te drinken.

• Voorvormen: Masseer je tepel vooraf met je hand en vorm de borst, zodat je de tepel voorzichtig in de mond van je baby kunt sturen.

• Een tepelhoedje gebruiken: Als je de baby goed aanlegt, trekt het hoedje je tepel iets naar buiten.

Verzachtende oplossingen: dit kun je zelf doen tegen de pijn

Je kalmeert pijnlijke tepels effectief door na de voeding een paar druppels moedermelk over de huid te wrijven, ze aan de lucht te laten drogen en tijdelijk ademende borstschelpen te dragen in je beha.

Zodra de achterliggende oorzaak van de pijn duidelijk is, kun je deze gericht aanpakken. Gebruik in de tussentijd deze beproefde methodes om de gevoeligheid te verlichten:

1. 1

   Gebruik je eigen melk: Moedermelk heeft een helende en verzachtende werking. Wrijf een paar druppels over je tepel na de voeding. Let op: doe dit niet als je tepelkloven hebt.

2. 2

   Laat je tepels aan de lucht drogen: Droge tepels herstellen sneller. Sla deze stap over als je last hebt van vasospasme, want kou vernauwt juist de bloedvaten.

3. 3

   Draag plastic borstschelpen: Gebruik halfronde borstschelpen tussen de voedingen door om wrijving met je kleding te voorkomen. Kies schelpen met een grote opening. Gebruik het liefst geen zoogkompressen; deze houden je tepels vochtig en kunnen pijnlijk aan wondjes vastplakken.

4. 4

   Verzorg je tepels: Gebruik een pure lanolinezalf om de huid te verzachten en hydrateren.

5. 5

   Was met water: Was je tepels maximaal één keer per dag met alleen water, en gebruik hierbij absoluut geen zeep.

6. 6

   Veel huid-op-huidcontact: Buidelen of huid-op-huidcontact stimuleert de natuurlijke reflexen van je baby, waardoor hij vaak uit zichzelf al beter aanhapt.

7. 7

   Las een pauze in: Geef je tepels een paar dagen rust als de pijn te hevig is. Kolf op de vaste voedingsmomenten en overweeg vingervoeden om te voorkomen dat je baby daarna de borst weigert.

Wanneer is het slim om een lactatiekundige in te schakelen?

Schakel een lactatiekundige in zodra de pijn bij het voeden langdurig aanhoudt, je twijfelt over de aanlegtechniek of wanneer je te maken krijgt met diepe, bloedende tepelkloven. Lactatiekundige Christine Bulsing benadrukt dat een expert meekijkt naar jullie specifieke situatie en helpt bij het vinden van de meest comfortabele oplossing voor zowel jou als de baby.

Lees meer: Alles wat je moet weten over borstvoeding in de eerste week

Video: Alles wat je moet weten over borstvoeding geven:

Podcast ‘Ouders van Nu vraagt door’: Borstvoeding

Bronnen: La Leche League