Vanaf welke leeftijd beginnen met zwemles?
De meeste kinderen beginnen met zwemles als ze 4 of 5 jaar oud zijn. Vanaf die leeftijd is een kind er meestal klaar voor om de vaardigheden te leren die nodig zijn om de zwemdiploma's te halen. Het doel van zwemles en de zwemdiploma's is dat je kind zelfredzaam wordt in het water.
Vaak wordt aangeraden om met 5 jaar te starten met zwemles. Je kind is dan al gewend om in de kleutergroep mee te draaien en aanwijzingen op te volgen. Kinderen die jonger beginnen zijn vaak wel vlot watervrij, maar het aanleren van de zwemtechnieken kan langer duren. Kinderen die later beginnen met zwemles, bijvoorbeeld als ze 6 of 7 jaar zijn, halen hun diploma meestal sneller. De motoriek is op die leeftijd beter ontwikkeld en ze pikken aanwijzingen vlugger op. Daar is dus ook iets voor te zeggen.
Lees ook: Tips van een zwemcoach: zo leer je sneller zwemmen
Wanneer moet je je kind inschrijven voor zwemles?
Je doet er goed aan om je kind op tijd in te schrijven voor zwemles. Inschrijven voor zwemles kan al vanaf 4 jaar, maar veel zwembaden werken inmiddels met een lange wachtlijst, met name in de Randstad. Geadviseerd wordt om je kind in te schrijven zodra hij vier jaar wordt. Uiteindelijk begint hij dan toch pas als hij vijf jaar is.
Wat leert je kind tijdens zwemles?
De eerste fase van zwemles is gericht op watervrij worden. Je kind leert zich thuis te voelen in het water en niet bang te zijn. Dat gebeurt met spelletjes, zoals spetteren, bellen blazen, liedjes zingen, van de kant springen, rondjes draaien, op de mat klimmen, kopje onder gaan, door een poortje zwemmen of door speelgoed van de bodem op te duiken.
Ook oefent je kind de eerste periode van zwemles veel met drijven op de buik en op de rug. Tijdens deze fase is het heel belangrijk dat je kind zich veilig voelt bij de zwemonderwijzer. Dat geeft vertrouwen en zorgt voor progressie.
Als je kind eenmaal op zijn buik en rug kan drijven, het water in durft te springen, volledig onder water durft en zijn ogen opendoet onder water, is hij klaar om de zwemslagen te leren. Dat kan met behulp van drijfmiddelen, zoals een drijfpakje, bandjes of poolnoodles, maar het kan ook zonder. Soms starten kinderen direct in diep water, soms juist in ondiep water. Al deze methodes zijn prima.
Is je kind al watervrij?
Misschien is je kind al watervrij, bijvoorbeeld omdat je met hem naar peuterzwemmen of babyzwemmen bent geweest, of vaak met hem naar een zwembad gaat. Dat betekent niet per se dat hij sneller zijn zwemdiploma's haalt. Hij kan zichzelf bijvoorbeeld al een eigen zwemslag hebben aangeleerd, die soms moeilijk weer af te leren is.
Kinderen met weinig angst zwemmen soms ook liever met hun hoofd onder water dan boven water. Maar bij zwemles moet je ook andere vaardigheden leren.
Lees ook: De eerste keer zwemmen met je baby: dit moet je weten
Hoe kun je waterangst overwinnen?
Wel gaat de eerste fase van zwemles sneller als je kind niet bang is voor water. Het is dus belangrijk dat hij thuis al zelf onder de douche durft en kopje onder gaat in bad of in het zwembad. Het is zeker de moeite waard om dit te oefenen voordat je kind op zwemles gaat. Daarbij heb jij een voorbeeldfunctie: spring dus zelf ook in het water en ga kopje onder. Lees wat je kunt doen als je kind bang is voor water.
Je kunt eventueel ook oefenen met behulp van de Watervrijwaaier. Dit is een vrolijke waaier vol zwembadoefeningen om je kind watervrij te maken. Ook zijn er zwemboeken te koop met tips en oefeningen die je onder andere thuis kunt doen om je kind voor te bereiden op zwemles.
Meer lezen: Van zwembandjes tot zwemvest, wat is het veiligst?
Voor welke zwemles kies je?
Er zijn veel verschillende aanbieders van zwemles. Bekijk van tevoren dus goed het aanbod in jouw omgeving. Welke lesprogramma's zijn er en op welke manier wordt er lesgegeven?
Ook heb je naast reguliere zwemlessen snelzwemcursussen, zoals turbozwemmen. Je kind krijgt dan bijvoorbeeld drie of vijf maanden lang elke week een paar uur achter elkaar les. Hier zitten voor- en nadelen aan. Kijk dus vooral goed welke soort zwemles past bij jouw kind.
Lees meer: De voor- en nadelen van turbozwemmen
De eerste zwemles: wat meenemen?
Wat neem je mee naar de (eerste) zwemles?
Zwempas
Badkleding
Handdoek
Slippers
Badjas
Schoon ondergoed
Evt. water of wat te eten voor na het zwemmen
Hoeveel kost zwemles?
Zwemles is er dus in allerlei vormen. Zo kun je één keer of twee keer per week gaan en de lesduur kan verschillen per aanbieder. Het is maar net wat jij en je kind prettig vinden. De kosten lopen daardoor ook uiteen. Bij zwemverenigingen en gemeentelijke zwembaden zijn de lessen vaak goedkoper dan bij particuliere zwemscholen.
Vaak verschillen ook de groepsgrootte en de kwaliteit van de zwemles. Als je kind in een grote groep langer zwemles nodig heeft, kunnen de uiteindelijke kosten gelijk zijn aan zwemles in kleine groepjes, of zelfs hoger uitvallen.
Kies je voor een turbocursus, dan zijn de kosten meestal hoger, maar weet je wel waar je aan toe bent, omdat je daarbij een diplomapakket koopt.
Hoelang zwemles voor je kind zijn diploma heeft?
Je kunt vooraf niet voorspellen hoelang het duurt voordat je kind zijn zwemdiploma's heeft. Dat ligt aan allerlei factoren. Denk aan waterangst, op welke leeftijd hij begint met zwemmen, hoe snel hij aanwijzingen oppikt, hoe goed hij zich kan concentreren, de grootte van de groep en hoe vaak hij zwemles heeft. Elk kind heeft zijn eigen tempo en dat is prima. Het zwemdiploma is vaak het eerste diploma dat een kind in zijn leven haalt. Dat moet vooral leuk zijn, zonder druk.
Gemiddeld heeft een kind dat met 5 jaar start met zwemles binnen anderhalf jaar zijn zwemdiploma A. Dat zijn 48-50 klokuren zwemles. Zwemdiploma B en C gaan vaak een stuk sneller. Daar doen kinderen gemiddeld twaalf klokuren over. De basis van alle zwemslagen is dan al aangeleerd.
Lees meer: Wat moet je kind allemaal kunnen om zwemdiploma A te halen?
Tips voor de eerste zwemles van je kind
Maak je kind watervrij voor de eerste zwemles.
Kies voor een bikini of aansluitende zwembroek. Dat is makkelijker in gebruik dan een badpak of wijde zwembroek.
Doe thuis de zwemkleding al aan.
Neem een plastic tas mee waar na de zwemles de natte spullen in kunnen.
Hoeveel zwemdiploma's moet je kind hebben?
Met zwemdiploma's A en B zijn kinderen al redelijk vaardig, maar met C erbij ook 'zwemveilig' in open water als een recreatieplas.
Voor buitenwater, zoals de zee, een rivier of een meer, gelden andere veiligheidsvoorschriften. Zwemmen in buitenwater is altijd riskanter, omdat je met andere omstandigheden te maken hebt. Denk aan de wind, stroming en temperatuurverschil. Het advies van de Nationale Raad Zwemveiligheid is daarom om het A-, B- en C-diploma te halen. Lees ook altijd samen met je kind goed de veiligheidsborden als jullie gaan zwemmen in buitenwater.
Hier kun je kijken welke vaardigheden je kind op zwemles leert per zwemdiploma:
Zwemmen ná zwemles
Zwemmen kun je vergelijken met autorijden: je moet uren maken om het goed onder de knie te krijgen. Dat geeft zelfvertrouwen en maakt je kind sterker en veiliger in het water. Blijf dus oefenen met je kind en bezoek regelmatig het zwembad, juist ook als hij al een zwemdiploma op zak heeft.
/31bce278af37410dba47e65b83e0e3cb/image.jpg)
/1949ffe9ee6f4cbba34cc44a2ccde231/image.jpg)
/1a24cb5b182c409a969f9dc81ea5a6ae/image.jpg)
/fe54f2bde76d4c6bab85b0609382fb46/image.jpg)
/28caf7a1d071440a8319fae2163dfdf2/image.jpg)
/08f6dfcc94244498a81c7d954686aee4/image.jpg)
/c2ef62598c1c4993bb8b1bf89991b72a/image.jpg)
/261fa0636a7f444d8b080415fb4527a8/image.jpg)
/562de72c83d145698dc8e17000dc585d/image.jpg)
/04663a6eed2c40e5b697c220a82c6d02/image.jpg)
