Is het normaal dat je borsten lekken?
Het is heel normaal als er tijdens je zwangerschap of na je bevalling soms moedermelk uit je borsten lekt. Maar dikke kans dat jij er af en toe van schrikt en dat het heel onhandig is. Zeker als je op je werk bent en je plotseling natte plekken op je shirt of blouse ziet verschijnen. Hoe onhandig het ook is, het is dus niet vreemd dat je af en toe wat vocht lekt tijdens je zwangerschap en na je bevalling. Wel kan de ene vrouw er meer last van hebben, dan de ander. Dat je borsten lekken, komt meestal door de toeschietreflex.
Wanneer beginnen je borsten te lekken?
Vanaf de veertiende week van je zwangerschap beginnen je borsten met het produceren van colostrum. En vanaf dat moment – in het tweede trimester dus – kun je dus ook al wat melk lekken. Al gebeurt dat bij de meeste zwangere vrouwen wat later, richting het einde van de zwangerschap. Sommige vrouwen lekken een paar druppeltjes, andere vrouwen lekken veel meer.
Tip: Hier vind je zoogcompressen die je in je beha stopt om de gelekte melk te absorberen
Waarom lekken je borsten tijdens de zwangerschap?
Als je zwanger bent, gebeurt er van alles in je lichaam. Je lichaam is druk bezig met het maken van je baby en naast je buik groeien ook je borsten. Ze bereiden zich al vroeg voor op het geven van borstvoeding, en daardoor kan er soms al een druppeltje melk lekken als je nog zwanger bent.
Vaak beginnen je borsten als je zwanger bent te lekken als je onder een warme douche staat. Het warme water bevordert de doorstroming van de moedermelk. Het zegt in elk geval niets over het feit of je weinig of veel melk zult hebben na de bevalling.
Lekkende borsten na je bevalling
Als je na de geboorte van je kind borstvoeding wilt geven, kan er regelmatig een beetje melk uit je borsten lekken. Bij sommige vrouwen begint het al automatisch te lopen zodra ze hun baby horen huilen. Dit heeft te maken met de toeschietreflex. Dit is een natuurlijke reactie van je lichaam die ervoor zorgt dat er melk uit je borsten komt als je je baby aanlegt. Het is een reflex, dus je kan het niet zelf beheersen.
Vaak begint de toeschietreflex zodra je baby aan de borst begint te zuigen. Maar het toeschieten kan ook al eerder op gang komen, bijvoorbeeld als je je kind hoort huilen. Of als er per ongeluk iets tegen je borst aanstoot, of als de stof van je kleding langs je tepel schuurt.
De toeschietreflex komt in beide borsten tegelijk op gang. Dit betekent dat als je je kind aan de rechterborst laat drinken, er ook al een beetje melk uit je linkerborst zal komen.
's Nachts vocht uit je tepels
Soms lekken je borsten 's nachts, terwijl je slaapt en word je wakker met twee natte plekken in je pyjama. Borsten beginnen ook weleens te lekken op het moment dat ze op hun volst zijn. Als je bijvoorbeeld elke vier uur borstvoeding geeft, kan er op het verwachte tijdstip van de voeding vanzelf melk beginnen te lopen, nog voordat je baby van zich heeft laten horen. Ben je de borstvoeding aan het afbouwen en sla je een voeding over? Ook dan kunnen je borsten lekken op het moment dat je normaal gesproken zou voeden.
Het is ook mogelijk dat je borsten de hele dag door lekken. Als er bijna continu melk uit je borsten blijft lopen, kan er sprake zijn van overproductie.
Lees ook: Voedingsschema borstvoeding
Overproductie van melk
Heb je vaak last van lekkende borsten, neem dan contact op met een lactatiekundige. Zij kan beoordelen of er misschien sprake is van overproductie van moedermelk. De lactatiekundige kan je tips geven om de melkproductie te verminderen. Soms wordt het drinken van salie-thee aangeraden of wordt een homeopathisch middel voorgeschreven om de melkproductie terug te dringen en lekkende borsten te verminderen.
Ook kun je proberen de productie te verlagen door na elke voeding koude doeken op je borst te leggen; kou heeft een remmend effect op de melkproductie. Of je kunt je kind één borst per voeding aanbieden. Let op: Doe dit alleen onder begeleiding van een lactatiekundige!
Lekkende borsten als je geen borstvoeding geeft
Ook als je ervoor kiest om geen borstvoeding te geven, is het normaal als je in de eerste weken na de bevalling last van lekkende borsten hebt. Je lichaam heeft zich wel voorbereid op het geven van borstvoeding. De melkklieren in de borsten zijn ontwikkeld en je krijgt waarschijnlijk last van stuwing. Tips om stuwing te verminderen.
Je borsten lekken dan vaak vooral als er druk op staat of als je onder een warme douche staat. Dit kan ook gebeuren als je je baby knuffelt, of als je hem hoort huilen. Dit heeft te maken met de hormonen die nog in je lichaam zitten, zoals oxytocine, het 'knuffelhormoon'. Dit hormoon beïnvloedt de toeschietreflex.
Het lekken van melk als je geen borstvoeding geeft, kan een aantal weken duren, maar gaat vanzelf weer over.
Vocht uit borsten tijdens seks
Een tikkeltje ongemakkelijk misschien, maar ook tijdens de seks is de kans groot dat je borsten opeens beginnen te lekken. Dit kan zowel tijdens de zwangerschap als na de geboorte van je kind gebeuren. Ook dit heeft weer te maken met het hormoon oxytocine. Dit hormoon komt namelijk ook vrij tijdens de seks en kan zorgen voor een toeschietreflex. Daarnaast kan het zijn dat je tepels gestimuleerd worden tijdens het vrijen, wat een toeschietreflex veroorzaakt. Dit zijn de 5 beste seksstandjes voor na de bevalling.
Lees ook: Je borsten na een zwangerschap
Wat kun je doen tegen lekkende borsten?
Lekkende borsten zijn behoorlijk ongemakkelijk. Zeker als je op onverwachte momenten nattigheid voelt. Het kan namelijk ook gebeuren als je op je werk zit, of boodschappen aan het doen bent. Daarnaast levert het een hoop extra wasgoed op, door al die natte vlekken in je kleding en beddengoed.
Een aantal tips tegen lekkende borsten:
- 1
Draag zoogkompressen
Deze kompressen zien er uit als een soort grote wattenschijven en zijn er in verschillende materialen. Er bestaan wegwerp-zoogkompressen en wasbare zoogkompressen. De kompressen nemen de gelekte moedermelk op en voorkomen natte plekken in je kleding. Het voordeel van wasbare kompressen is dat ze duurzaam zijn en gemaakt zijn van wol of katoen. Die stof ademt beter, waardoor de kans op schimmel- en bacteriegroei kleiner is. - 2
Gebruik siliconen opvangcups
Je hebt ook lekschalen: dit zijn een soort siliconen cups die je om je borst doet, waarin de gelekte moedermelk wordt opgevangen. - 3
Kies voor wijdere kleding
Zorg dat je kleding niet te strak om je borsten zit. Druk op je borsten kan lekkage veroorzaken. - 4
Draag een zwangerschaps- of voedingsbeha
Een goed passende zwangerschapsbeha of voedingsbeha, gemaakt van een flexibele stof, zit niet alleen fijn maar je kunt er ook makkelijk je zoogkompressen instoppen. Ook 's nachts kun je een zwangerschapsbeha dragen, inclusief zoogkompressen, om nachtelijke lekkages op te vangen. - 5
Kolf wat melk af
Lekkende borsten tijdens het vrijen voorkomen? Kolf dan voor de seks eerst wat melk, of zorg dat je borsten net zijn leeggedronken. Je kunt ook je beha aanhouden tijdens de seks, inclusief zoogkompressen. Lees hier alles over kolven.
Bron: Verloskundige, La Leche League
