Wat is rijstebloem?
Rijstebloem bestaat uit fijngemalen en vervolgens gezeefde rijstkorrels, zonder kiem en zaden. Je kunt het af en toe aan de melk voor je baby toevoegen om er pap van te maken.
Wanneer mag je rijstebloem geven aan je baby?
Je kunt beter niet te vroeg met pap beginnen (in elk geval niet voor 4 maanden). Het spijsverteringsstelsel van je baby kan de vezels in de pap namelijk nog niet goed verteren. Is je baby wat ouder, dan kun je langzaam wat pap proberen van granen, zoals tarwe of havermout. Bouw de hoeveelheid vezel geleidelijk op. Het helpt je baby ook niet met beter (door)slapen.
Geef je baby niet dagelijks rijstebloem. In rijst en producten die van rijst zijn gemaakt, zoals rijstebloem en rijstwafels, zit relatief veel arseen. Arseen (arsenicum) is een van de zware metalen en komt voor in de bodem en grondwater. Planten, zoals rijst, nemen het op uit het water. Het zou schadelijk voor de gezondheid kunnen zijn als je baby lange tijd veel arseen binnenkrijgt. Wissel de rijstebloem dus af met andere graansoorten bij het maken van pap.
Begin met een klein beetje rijstebloem pap en kijk hoe je baby erop reageert. Als hij geen darmkrampjes krijgt, kun je vaker rijstebloem aanbieden (maar niet elke dag) en langzamerhand ook andere soorten pap.
Oefenhapjes rijstebloem voor je baby
Rijstebloempap kun je af en toe een beetje geven (oefenhapjes) als je baby's tussen 4 en 6 maanden is. Het is geschikt om mee te beginnen, omdat het minder vezels bevat dan andere soorten pap. De darmen van je baby moeten in het begin wennen aan het verteren van vezels. Rijstebloem is licht verteerbaar.
Oefenhapjes tussen 4 en 6 maanden zijn puur bedoeld om je baby te laten wennen aan vaste voeding. Je baby maakt kennis met een andere smaak en structuur dan melk en zijn maag en darmen wennen aan het verteren van andere voeding. Tot je baby 6 maanden oud is mogen de oefenhapjes de melkvoedingen nog niet vervangen.
Lees ook: Is melk gezond voor je kind?
Hoe maak je rijstebloem pap voor je baby?
Geef je baby pas pap van koemelk als hij 1 jaar is. Tot je baby 6 maanden oud is, maak je rijstebloem pap met moedermelk of met zuigelingenmelk. Na 6 maanden gebruik je moedermelk of opvolgmelk.
Rijstebloem toevoegen aan de fles: zo pak je dat aan
Wil je een papfles voor je baby proberen? Kijk op de verpakking van de rijstebloem hoeveel schepjes je je baby mag geven. Meng de rijstebloem door de warme melk en roer het goed door. Vind je de pap nog te dun, dan kun je de volgende keer minder melk gebruiken (en niet meer schepjes rijstebloem). Let er wel op dat je baby genoeg melkvoeding binnenkrijgt gedurende de dag, vanwege de voedingsstoffen die daarin zitten.
Fles of lepel?
Misschien vind je het in het begin het makkelijkst om je baby de rijstebloempap met de fles te geven. Een papfles met een speciale speen geeft het minste geknoei. Aan de andere kant: als je de pap geeft als oefenhapje, is het niet erg als je baby er maar een klein beetje van binnenkrijgt. Het nadeel van een papfles kan zijn dat je baby hem snel leegdrinkt. Voeren met een lepeltje gaat langzamer en dat geeft zijn darmen meer tijd om de pap te verwerken. De kans dat je baby buikpijn krijgt door de rijstebloem is op deze manier ook kleiner.
Voor de mondmotoriek van je baby is het beter om de pap van een lepel te eten en te 'kauwen'. Ga je langzamerhand over op vaste voeding voor je baby? Geef de pap dan ook liever niet meer in een fles, maar met een lepel.
Lees ook: Papfles voor je baby, wel of niet doen?
Johannesbroodpitmeel of rijstebloem
Rijstebloem is niet hetzelfde als johannesbroodpitmeel. Er wordt wel gedacht dat je met rijstebloem in de fles van je baby kunt voorkomen dat hij gaat spugen. De melk wordt er immers dikker door. Toch werkt rijstebloem niet tegen spugen of reflux. Dat komt doordat de enzymen in het speeksel van je baby ervoor zorgen dat de voeding in de maag weer dun wordt.
Spuugt je baby vaak of heeft hij veel last van reflux? Dan zou je kunnen overwegen om johannesbroodpitmeel door de flesvoeding of borstvoeding te doen. Dit maakt de melk dikker, maar ook zwaarder, waardoor het beter in de maag blijft zitten. Er zijn echter ook nadelen aan het gebruik van johannesbroodpitmeel, zo kan het zorgen voor obstipatie bij je baby. Doe dit daarom altijd in overleg met de huisarts of het consultatiebureau.
Lees ook: Dit moet je weten als je johannesbroodpitmeel wilt proberen
Rijstebloem bij je baby: zorgt dat voor doorslapen?
Hoewel dit soms wel beweerd wordt, bestaan er geen papjes waar je baby beter door gaat slapen, of waar hij de hele nacht mee doorslaapt. Zo is het ook niet wetenschappelijk aangetoond of rijstebloem er voor zorgt dat je kind beter doorslaapt.
Je kunt je baby best af en toe een papfles geven voor het slapengaan, maar maak er liever geen onderdeel van zijn slaapritueel van. Het kan namelijk schadelijk zijn om je baby elke dag rijstebloem te geven.
Slaapt je baby opeens slechter dan normaal? Of wordt je baby door het minste of geringste wakker? Hoogstwaarschijnlijk heeft je baby een slaapregressie. In dit artikel lees je alles over slaapregressies en vind je praktische tips en adviezen als je baby 4 maanden oud is en zijn eerste slaapregressie heeft.
Papfles en zuigcariës
Nog iets om rekening mee te houden: (langdurig) drinken uit een fles is niet goed voor de tanden van je baby of kind. Je kind kan er zuigflescariës van krijgen. Dit is een vorm van tandbederf waarbij de tanden gelig of bruinig worden en gaatjes kunnen ontstaan. Geef je baby dus geen papfles mee naar bed om mee in te slapen, maar zorg ervoor dat hij hem voor het naar bed gaan leegdrinkt. Het beste kun je daarna nog zijn tanden poetsen.
Hoeveel rijstebloem mag je je baby geven (en hoe vaak)?
In rijst en producten die van rijst zijn gemaakt, zoals rijstebloem en rijstwafels, zit relatief veel arseen. Arseen (arsenicum) is een van de zware metalen en komt voor in de bodem en grondwater. Planten, zoals rijst, nemen het op uit het water. Het zou schadelijk voor de gezondheid kunnen zijn als je baby lange tijd veel arseen binnenkrijgt.
Gelukkig wordt er streng gecontroleerd op te veel arseen in voedingsproducten, maar uit voorzorg adviseert het Voedingscentrum om je baby niet elke dag rijstebloem te geven. Ook peuters en oudere kinderen kunnen beter niet dagelijks rijst(producten) eten. Kijk op de verpakking hoeveel rijstebloem je je baby per keer mag geven.
Rijstebloem kopen: waar let je op?
Meestal staat er een leeftijdsindicatie op de verpakking van rijstebloem, waaraan je ziet vanaf hoeveel maanden het geschikt is. Let er verder op dat er geen suiker en/of smaakstoffen aan zijn toegevoegd, zoals bij speciale pyjamapapjes of kant-en-klare pap.
Suikers zijn niet gezond voor je baby: hij krijgt dan te veel calorieën binnen en het is slecht voor zijn tanden. Ook is het niet nodig om je baby te laten wennen aan zoete smaken. Kijk dus even naar de ingrediënten op het etiket, naast suiker kan er ook honing en dextrose gebruikt worden om de pap zoeter te maken.
Brood of pap?
Als je baby vanaf 6 maanden meer vaste vaste voeding gaat geven, kun je hem als ontbijt pap geven. Rijstebloempap is geschikt om mee te beginnen en als dit goed gaat, kun je ook havermout of andere ontbijtpap proberen.
Je baby gaat vanaf 6 maanden (of tussen 4 en 6 maanden als oefenhapje) ook stukjes lichtbruin brood eten. Zorg dat je de boterham niet te vaak vervangt door pap, want door brood te kauwen en slikken traint je baby zijn mondspieren. Dat is belangrijk voor een goede mondmotoriek. Daarnaast bevat brood belangrijke voedingsstoffen, zoals jodium, die niet in pap zitten. Lees er meer over op de website van het Voedingscentrum.
Meer weten: Dit mag een baby met 6 maanden allemaal eten
Bron: Voedingscentrum
