Papfles voor baby
De eerste maanden drinkt je baby alleen maar melk, of dat nou moedermelk is of flesvoeding. Als je baby vier maanden oud is, mag je stap voor stap beginnen met het aanbieden van kleine hapjes gepureerde voeding. Zo kan je baby langzaam wennen aan nieuwe smaken en structuren, en leren afhappen van een lepel. Het aanbieden van vaste voeding kan in de vorm van oefenhapjes, zoals gepureerde groenten of fruit.
Daarnaast kun je vanaf vier maanden ook af en toe pap geven aan je baby, om te beginnen met rijstebloem. Je kunt dit soms afwisselen met kleine stukjes brood die je bijvoorbeeld in moedermelk of kunstvoeding doopt om ze wat zachter te maken. Brood (zonder korst) vervangen door pap kan, maar doe dit niet te vaak. Baby's moeten leren om op brood te kauwen. Je kunt beginnen met brood aanbieden tussen de 4 en 6 maanden.
Lees ook: Vanaf dit moment mag je je baby zijn eerste oefenhapjes geven
Je kunt je baby pap voeren met een lepeltje, of je geeft het in een fles. Dat wordt ook wel een papfles genoemd. Door rijstebloem aan de melk toe te voegen wordt de melkvoeding dikker. Begin niet te vroeg met het geven van een papfles aan je baby, dus niet voordat je kind vier maanden oud is. Voor die tijd zijn de darmen van je baby nog niet helemaal volgroeid en kan hij de vezels die in pap zitten nog niet goed verteren.
Zie ook: Wanneer mag een baby met de pot mee-eten?
Welke pap mag je geven aan je baby?
Pap bestaat uit melk en granen. Voor je baby maak je de pap met flesvoeding, borstvoeding of opvolgmelk. Je kunt allerlei soorten pap maken, zoals rijstebloempap, havermoutpap, of pap van (lichte) volkorengranen. Als je voor het eerst pap aan je baby geeft, is het verstandig om te beginnen met rijstebloem.
Rijstebloem bevat minder vezels en de darmen van je baby kunnen dit daarom beter verteren dan havermout of volkoren granen. Het Voedingscentrum adviseert om niet elke dag rijstebloempap aan je baby te geven. Er zit namelijk relatief veel van het metaal arseen in rijstproducten, wat schadelijke gevolgen kan hebben voor je baby als hij er langdurig te veel van binnenkrijgt.
Rijstepap of rijstebloem: het verschil
In de supermarkt kun je ook bekers kant-en-klare rijstepap kopen (of je kunt het zelf maken). Rijstepap is echter iets anders dan pap van rijstebloem voor een baby. Rijstepap uit de supermarkt is gemaakt van rijst die heel lang is gekookt in melk én suiker. Het wordt vaak gegeten als toetje, en is niet geschikt voor baby's. Tot je baby 1 jaar is kun je hem namelijk beter geen melkproducten van koemelk geven, omdat zijn maag dit nog niet kan verteren. Bovendien is de suiker in rijstpap niet goed voor je baby.
Andere soorten pap voor baby's
Gaat de rijstebloem goed en krijgt je baby geen darmkrampjes of verstopping van de pap, dan kun je ook andere soorten pap aan je baby van 6 maanden geven. Bouw het stap voor stap op: kies bijvoorbeeld eerst fijne granenpap, dan lichtvolkoren pap en uiteindelijk een volkoren granenpap. Op de verpakkingen van pap voor baby's staat altijd een leeftijdsindicatie aangegeven, zoals 6+ maanden, of 12+ maanden.
Houd deze richtlijn aan, dan weet je zeker dat de darmen van je baby de pap goed aankunnen. Maar je hoeft niet per se speciale pap voor baby's te kopen, je kunt ook zelf op de verpakking kijken naar het vezelgehalte. Let er in elk geval op dat je pap koopt zonder toegevoegde suikers en zout.
Baby pap kopen: waar let je op?
Verder is het verstandig om pap te kiezen waar geen suikers of andere zoetigheid aan is toegevoegd, meestal in de vorm van honing of dextrose. Denk bijvoorbeeld aan baby pap met vanillesmaak of biscuitsmaak. Suiker is slecht voor de tanden van je baby en je baby krijgt zo onnodig meer calorieën binnen.
De Consumentenbond testte in 2019 verschillende soorten pap: van de 27 soorten bevatten slechts 11 soorten géén zoetigheid. Controleer dus altijd de ingrediënten op de verpakking als je pap voor je baby koopt. Check ook of er geen toegevoegd zout in zit. Dat is niet nodig en de nieren van je baby kunnen zout nog niet goed verwerken, waardoor er schade aan de nieren kan ontstaan.
Lees ook: Dit is het verschil tussen johannesbroodpitmeel en rijstebloem
Pap klaarmaken: zo doe je dat
Ga je voor het eerst pap of een papfles klaarmaken, dan zijn er een aantal dingen waar je op moet letten. Je kunt het beste kunstvoeding (opvolgmelk) gebruiken om de pap klaar te maken. Het kan ook met moedermelk, maar dat gaat minder makkelijk. De granen binden niet goed met de moedermelk, waardoor de pap erg dun blijft. Maak in elk geval nooit pap met gewone (koe)melk voordat je baby één jaar oud is. Is je kind ouder dan één jaar, dan kun je wel gewone melk gebruiken voor de pap.
Bereid eerst de opvolgmelk zoals op de verpakking staat aangegeven. Zorg dat het melkpoeder goed is opgelost in het water en dat de melk warm is. Dan lossen de granen makkelijker op en ontstaan er minder snel klontjes. Lees op de verpakking hoeveel schepjes granen je nodig hebt en roer dit door de warme melk. Laat de pap niet te lang afkoelen. Hoe langer je de pap laat staan, hoe dikker het wordt en hoe moeilijker je baby de papfles kan drinken of de pap kan eten.
Tip: Flesvoeding en borstvoeding combineren: zo hoe doe je dat
Speen voor de papfles
Wil je de pap in een fles geven? Voor een papfles gebruik je een andere speen dan voor een gewone fles. Pap is veel dikker dan melk, waardoor je baby het moeilijk of niet door het kleine gaatje van een gewone speen kan zuigen. Ook bevat pap fijne of grove stukjes graan, die het gaatje van een speen kunnen blokkeren.
Er bestaan speciale papspenen met een groter gaatje, of een gat in de vorm van een kruis of ster. Deze papspenen kun je kopen bij de drogist of online bestellen. Let er wel op dat het gaatje van de speen niet té groot is, zeker als je baby net begint met de papfles. De pap moet er niet te snel uitstromen, want dan kan je baby zich verslikken. Sommige papspenen zijn alleen geschikt voor grove granen.
Welke papspeen het beste werkt voor jouw baby, is een kwestie van uitproberen. Bij de ene speen gaat de pap er sneller doorheen dan bij de andere. Drinkt je baby snel en gulzig? Dan lukt het waarschijnlijk wel met een standaard papspeen. Maar is je kind een langzame drinker, dan kun je beter een speen met een wat kleiner gaatje gebruiken, zodat de pap niet te snel in zijn mond stroomt. Let altijd goed op dat de speen niet wordt geblokkeerd door klontjes of grote stukjes graan in de pap.
Lees ook: Welke flesspeen past bij je baby?
Doorslapen door papfles
Je hoort regelmatig dat baby's gaan doorslapen als ze een papfles krijgen voordat ze naar bed gaan, omdat hun maag dan meer gevuld is. Er zijn zelfs speciale 'pyjamapapjes' en 'avondpapjes' te koop, die je kunt geven voor het slapengaan. Je kunt natuurlijk proberen 's avonds laat een papfles aan je baby te geven: misschien dat hij er toevallig beter door slapen. Maar uit onderzoek blijkt dat een papfles de slaap van een baby niet verbetert. Sommige baby's slapen er zelfs onrustiger van, of poepen 's nachts opeens hun luier vol na een papfles. Het is sowieso niet gezond om elke dag rijstebloem aan je baby te geven. Vermijd ook de kant-en-klare pap met suikers en smaakstoffen.
Lees ook: Vanaf deze leeftijd gaat je baby doorslapen
Papfles, doen of niet?
Je kunt er dus voor kiezen om je baby vanaf vier maanden pap te geven, maar het hoeft niet. Je kunt vaste voeding ook op een andere manier introduceren; denk aan gepureerde groenten en fruit of kleine stukjes brood. Dat is ook meteen goed voor de mondmotoriek. Je kunt je baby ook pap met een lepel geven. Hierdoor leert hij ook beter te happen dan met pap uit een fles.
Het geven van pap heeft een aantal voor- en nadelen. Om je te helpen bij je keuze, zetten we ze nog even voor je op een rij:
Voordelen pap(fles)
-
Met pap kan het spijsverteringskanaal van je baby wennen aan vezels, andere voedingsstoffen en dikkere voeding dan melk.
-
Een papfles is een makkelijke en comfortabele manier om vaste voeding te introduceren bij je baby. De papfles lijkt op zijn vertrouwde flesje melk.
-
Je kunt pap opbouwen van dunne pap naar dikkere pap. Je begint dan met het toevoegen van één schepje rijstebloem of granen en voegt na een tijdje stap voor stap meer pap toe.
-
Een papfles levert weinig geknoei op. In tegenstelling tot eten met een lepeltje.
-
Sommige baby's slapen door vanaf het moment dat ze pap krijgen voor het slapengaan. Volgens het Voedingscentrum is dat toeval, want het is een fabeltje dat pap een baby helpt slapen.
Nadelen pap(fles)
-
Voor de ontwikkeling van de mondmotoriek van je baby is het beter om pap te geven met een lepel, in plaats van met een fles. Door het met een lepel te geven leert je baby afhappen van een lepel.
-
Het kan in het begin even uitzoeken zijn hoe dik de pap precies moet zijn en welke speen je moet gebruiken voor de papfles. De pap moet niet te snel uit de speen komen, maar ook niet te dik zijn of gaan klonteren, want dan raakt de speen verstopt en je baby gefrustreerd.
-
Na het drinken van pap kan je baby last krijgen van buikpijn of darmkrampjes, omdat zijn darmen nog niet gewend zijn aan de dikkere voeding. Geef je de pap met een lepeltje, dan krijgt je baby de pap met tussenpauzes binnen, waardoor zijn darmen iets meer tijd hebben om het te verwerken.
-
Sommige baby's krijgen door pap last van obstipatie. Houd daarom in de gaten of je baby nog regelmatig poept en of de ontlasting niet te hard is. Krijgt hij last van obstipatie, wacht dan nog even met het geven van pap aan je baby, en bespreek dit op het consultatiebureau.
Lees ook: Babypoep, wat is normaal? -
Misschien vindt je baby pap heerlijk als ontbijt. Prima, maar wissel het af met brood. Het eten van stukjes brood is beter voor de mondspieren en mondmotoriek, en dat is weer belangrijk voor de spraakontwikkeling van je kind. Zolang je baby oefenhapjes krijgt, kun je de stukjes brood eventueel in moedermelk of kunstvoeding dopen om ze zacht te maken.
-
Geef je pap uit een fles? Het (langdurig) drinken uit een fles is niet goed voor de tanden van je baby of kind. Je kind kan er zuigflescariës van krijgen; een vorm van tandbederf waarbij de tanden gelig of bruinig worden en gaatjes kunnen ontstaan.
Lees hier: Wat je baby nu nog niét mag eten
Bron: Voedingscentrum
/915b901062e5471bbb0f0db80d331375/image.jpg)
/c97c9920fc9147fcb4e465e98cc0fe60/image.jpg)
/e3cc1e6fc7ac4a238b1b6371f1245ca5/image.jpg)
/c06577fd37784e4c98a502646d91822c/image.jpg)
/102238494688442790afa26c545f004e/image.jpg)
