Voedingsschema flesvoeding: hoeveel heeft mijn baby nodig?
Hoeveel flesvoeding heeft een baby nodig en hoe vaak geef je de fles op een dag? Iedere ouder worstelt in het begin met deze vragen. Een schema waarin precies staat hoeveel en hoe vaak je baby moet drinken lijkt dan een handig hulpmiddel. Maar elk kind is anders en heeft andere behoeften. Daarom: alles over flesvoeding.
Hoeveelheid flesvoeding
Hoeveel flesvoeding je kind dagelijks nodig heeft, is afhankelijk van zijn gewicht. Over het algemeen geldt een richtlijn van 150 ml per kilo lichaamsgewicht per 24 uur. Weegt je baby bijvoorbeeld 4 kilo, dan is 4 x 150 ml = 600 ml voldoende. Maar dit is slechts een richtlijn. Je baby bepaalt zelf hoe vaak en hoeveel hij wil drinken. Als je baby genoeg plast, ongeveer zes natte luiers op een dag heeft en goed groeit en levendig is, dan weet je dat hij genoeg binnenkrijgt. Een handige richtlijn om een jonge baby voeding te geven is door met intervallen van minimaal twee en maximaal vier uur te werken. ’s Nachts kunnen deze intervallen wat langer zijn.
Honger herkennen
Net als bij borstvoeding mag je flesvoeding ook op verzoek aan je baby geven. Als hij honger heeft, kun je dat zien aan zijn gedrag: smakbewegingen, het vertonen van zoekgedrag, zich uitstrekken, zuigen op zijn handjes of een veranderde ademhaling. Het zijn allemaal tekenen dat je baby een fles wil. Merk je deze signalen op, wacht dan liever niet met de fles tot je baby echt onrustig wordt en misschien wel overstuur raakt en gaat huilen. Probeer de voeding te geven op het moment dat je baby daarom ‘vraagt’.
Voedingsschema flesvoeding
Hoewel een strak voedingsschema niet nodig is, wil je misschien toch weten wat ‘normaal’ is. Het volgende voedingsschema is slechts een richtlijn en geeft per maand een advies over hoeveel baby’s het eerste jaar mogen drinken. Als jouw baby juist iets meer of minder drinkt en eet, is dat dus niet gek, maar volkomen normaal.
Richtlijn flesvoeding per dag
| Leeftijd | Aantal voedingen per dag | Flesvoeding per dag | En daarbij |
| 0-6 weken | 6-7 | 7 x 80 – 6 x 120 ml verdeeld over 24 uur | Vitamine D |
| 6-8 weken | 5-6 | 6 x 120 – 5 x 150 ml verdeeld over 24 uur | Vitamine D |
| 2-3 maanden | 5 | 5 x 150 – 180 ml verdeeld over 24 uur | Vitamine D |
| 4-5 maanden | 5 | 5 x 150 – 180 ml | Vitamine D |
| Eventueel: 2 eetlepels vruchtensap of gepureerd fruit | |||
| 2 Eetlepels nitraatarme groente zonder zout bereid | |||
| Pap van flesvoeding met rijstebloem | |||
| 6 maanden | 4 | 3 – 4 x 200 ml opvolgmelk | Vitamine D |
| 1 Papvoeding van (200 ml) opvolgmelk met rijstebloem | |||
| 1 Fruithapje bestaande uit fijngeprakt fruit of vruchtensap | |||
| 1 Warme maaltijd zonder zout bereid bestaande uit: 2 eetlepels groente +
1 Eetlepel aardappel/rijst of bonenpuree |
|||
| Eventueel tussendoor: water, slappe thee zonder suiker, verdund vruchtensap (diksap) of groentesap | |||
| 7-8 maanden | Afbouwen van 3 en 4 | 1 -2 x 200 ml opvolgmelk | Vitamine D |
| 2 Voedingen bestaande uit: granen-/broodpap van opvolgmelk of bruin brood met margarine uit een kuipje en beleg en opvolgmelk | |||
| 1 Fruithapje | |||
| 1 Warme maaltijd zonder zout bereid bestaande uit: ongeveer 3 eetlepels groente, 1-2 eetlepels aardappel/rijst, 1 eetlepel gemalen (gekookt of gestoofd) vlees, kip, vis of ei en wat jus of klontje dieetmargarine of 1-2 theelepeltjes olie | |||
| Eventueel tussendoor: water, thee zonder suiker, verdund vruchten-/groentesap, kinderbiscuit, soepstengel, broodkorst of rijstwafel | |||
| 9-12 maanden | 3 | 1 – 2 x 200 ml opvolgmelk | Vitamine D |
| 2 Maaltijden bestaande uit: bruinbrood met margarine uit een kuipje en beleg en een bekertje opvolgmelk of pap van opvolgmelk | |||
| 1 Fruithapje | |||
| 1 Warme maaltijd: zie 7-8 maanden (vlees mag gebakken worden) | |||
| Eventueel yoghurt toe | |||
| Eventueel tussendoor: zie 7-8 maanden |
Vol is vol
Twijfel je of je baby wel genoeg gedronken heeft? Je baby geeft het ook zelf aan als hij vol zit. Zijn hoofd wegdraaien, druk bewegen met zijn handjes, melk uit zijn mondhoeken laten lopen of met zijn tong de speen van de fles wegduwen: het zijn allemaal tekenen dat je baby geen trek meer heeft. Dat hij de ene keer meer wil drinken dan de andere keer, is niet erg. Zolang je baby alert is, genoeg plast en goed groeit, hoef je je geen zorgen te maken. Bij twijfel kun je altijd advies aan het consultatiebureau of je huisarts vragen.
Bron: CJG
