Voedingsschema flesvoeding: hoeveel heeft mijn baby nodig?

Voedingsschema flesvoeding: hoeveel heeft mijn baby nodig?

Hoeveel flesvoeding heeft een baby nodig en hoe vaak geef je de fles op een dag? Iedere ouder worstelt in het begin met deze vragen. Een schema waarin precies staat hoeveel en hoe vaak je baby moet drinken lijkt dan een handig hulpmiddel. Maar elk kind is anders en heeft andere behoeften. Daarom: alles over flesvoeding.

Hoeveelheid flesvoeding

Hoeveel flesvoeding je kind dagelijks nodig heeft, is afhankelijk van zijn gewicht. Over het algemeen geldt een richtlijn van 150 ml per kilo lichaamsgewicht per 24 uur. Weegt je baby bijvoorbeeld 4 kilo, dan is 4 x 150 ml = 600 ml voldoende. Maar dit is slechts een richtlijn. Je baby bepaalt zelf hoe vaak en hoeveel hij wil drinken. Als je baby genoeg plast, ongeveer zes natte luiers op een dag heeft en goed groeit en levendig is, dan weet je dat hij genoeg binnenkrijgt. Een handige richtlijn om een jonge baby voeding te geven is door met intervallen van minimaal twee en maximaal vier uur te werken. ’s Nachts kunnen deze intervallen wat langer zijn.

Honger herkennen

Net als bij borstvoeding mag je flesvoeding ook op verzoek aan je baby geven. Als hij honger heeft, kun je dat zien aan zijn gedrag: smakbewegingen, het vertonen van zoekgedrag, zich uitstrekken, zuigen op zijn handjes of een veranderde ademhaling. Het zijn allemaal tekenen dat je baby een fles wil. Merk je deze signalen op, wacht dan liever niet met de fles tot je baby echt onrustig wordt en misschien wel overstuur raakt en gaat huilen. Probeer de voeding te geven op het moment dat je baby daarom ‘vraagt’.

Voedingsschema flesvoeding

Hoewel een strak voedingsschema niet nodig is, wil je misschien toch weten wat ‘normaal’ is. Het volgende voedingsschema is slechts een richtlijn en geeft per maand een advies over hoeveel baby’s het eerste jaar mogen drinken. Als jouw baby juist iets meer of minder drinkt en eet, is dat dus niet gek, maar volkomen normaal.

Richtlijn flesvoeding per dag

Leeftijd Aantal voedingen per dag Flesvoeding per dag En daarbij
0-6 weken 6-7 7 x 80 – 6 x 120 ml verdeeld over 24 uur Vitamine D
6-8 weken 5-6 6 x 120 – 5 x 150 ml verdeeld over 24 uur Vitamine D
2-3 maanden 5 5 x 150 – 180 ml verdeeld over 24 uur Vitamine D
4-5 maanden 5 5 x 150 – 180 ml Vitamine D
Eventueel: 2 eetlepels vruchtensap of gepureerd fruit
2 Eetlepels nitraatarme groente zonder zout bereid
Pap van flesvoeding met rijstebloem
6 maanden 4 3 – 4 x 200 ml opvolgmelk Vitamine D
1 Papvoeding van (200 ml) opvolgmelk met rijstebloem
1 Fruithapje bestaande uit fijngeprakt fruit of vruchtensap
1 Warme maaltijd zonder zout bereid bestaande uit: 2 eetlepels groente +

1 Eetlepel aardappel/rijst of bonenpuree

Eventueel tussendoor: water, slappe thee zonder suiker, verdund vruchtensap (diksap) of groentesap
7-8 maanden Afbouwen van 3 en 4 1 -2 x 200 ml opvolgmelk Vitamine D
2 Voedingen bestaande uit: granen-/broodpap van opvolgmelk of bruin brood met margarine uit een kuipje en beleg en opvolgmelk
1 Fruithapje
1 Warme maaltijd zonder zout bereid bestaande uit: ongeveer 3 eetlepels groente, 1-2 eetlepels aardappel/rijst, 1 eetlepel gemalen (gekookt of gestoofd) vlees, kip, vis of ei en wat jus of klontje dieetmargarine of 1-2 theelepeltjes olie
Eventueel tussendoor: water, thee zonder suiker, verdund vruchten-/groentesap, kinderbiscuit, soepstengel, broodkorst of rijstwafel
9-12 maanden 3 1 – 2 x 200 ml opvolgmelk Vitamine D
2 Maaltijden bestaande uit: bruinbrood met margarine uit een kuipje en beleg en een bekertje opvolgmelk of pap van opvolgmelk
1 Fruithapje
1 Warme maaltijd: zie 7-8 maanden (vlees mag gebakken worden)
Eventueel yoghurt toe
Eventueel tussendoor: zie 7-8 maanden

Vol is vol

Twijfel je of je baby wel genoeg gedronken heeft? Je baby geeft het ook zelf aan als hij vol zit. Zijn hoofd wegdraaien, druk bewegen met zijn handjes, melk uit zijn mondhoeken laten lopen of met zijn tong de speen van de fles wegduwen: het zijn allemaal tekenen dat je baby geen trek meer heeft. Dat hij de ene keer meer wil drinken dan de andere keer, is niet erg. Zolang je baby alert is, genoeg plast en goed groeit, hoef je je geen zorgen te maken. Bij twijfel kun je altijd advies aan het consultatiebureau of je huisarts vragen.

Nelleke de Kom

Jeugdarts

Nelleke de Kom is jeugdarts bij de GGD Hollands Noorden in Alkmaar. Ze beantwoordt bijna dagelijks vragen over baby's, peuters en schoolkinderen. Nelleke heeft zelf twee kinderen; een jongen van vier jaar oud en een meisje van twee.