Hoelang duurt het gemiddeld voordat je zwanger bent?
Als je een kinderwens hebt en graag zwanger wilt worden, hoop je vast dat het snel zover is. Tot ongeveer je 30e is de kans per cyclus gemiddeld 15–20%. Tussen 30 en 35 jaar neemt dit geleidelijk af, vanaf 35 jaar daalt de kans duidelijker en boven de 40 is de kans per cyclus nog maar enkele procenten.
Sommige vrouwen zullen dus wat meer geduld moeten hebben dan andere.
Wil je graag een kind en voel je je er klaar voor? Dan kun je in principe dus over een maand zwanger zijn. Maar het kan ook een jaar of langer duren. Er is in principe geen perfect moment om zwanger te worden. Het uitstellen tot nóg idealere omstandigheden kan ook betekenen dat je kans (flink) afneemt.
Lees meer: Alles over leeftijd en zwanger worden
Dit zeggen de cijfers
Hoelang duurt het gemiddeld voordat je zwanger bent? Volgens de statistieken moet je hier rekening mee houden:
-
30% van de vrouwen is binnen 3 maanden zwanger
-
70% is binnen 6 maanden in verwachting
-
80% van de vrouwen is binnen een jaar zwanger
-
90% is na 2 jaar in verwachting
Duurde het bij je eerste kind lang voordat je zwanger was? Geen zorgen: elke zwangerschap is anders en een tweede keer kun je zomaar een stuk sneller zwanger raken.
Zwanger na een miskraam
Is je zwangerschap geëindigd in een miskraam? Je bent niet alleen: een kwart van de vrouwen krijgt ermee te maken, en hun partners natuurlijk ook. Sommige vrouwen willen na een miskraam meteen proberen om weer zwanger te worden, anderen staan er liever wat langer bij stil en wachten het af. Dat kan en mag allebei.
Na een miskraam (of na curettage voor een miskraam) herstelt je lichaam zich meestal vrij snel. Het bloedverlies kan 2 tot 3 weken duren, en daarmee daalt ook het zwangerschapshormoon in je bloed. Langzaam komt zo je menstruatiecyclus weer terug en krijg je een nieuwe eisprong. Komt je cyclus meteen op gang, dan kun je 4 weken later een menstruatie verwachten. Het kan ook zo zijn dat je lichaam wat tijd nodig heeft en dat het tot ongeveer 8 weken duurt voordat je weer ongesteld wordt.
Het is de eerste maand na de miskraam moeilijk om rekening te houden met je vruchtbare dagen. Soms voel je de eisprong of heb je andere tekenen van de eisprong. Na de eerste menstruatie gaat je lichaam in principe weer verder in het ritme dat je gewend was en kun je rekening houden met je eisprong bij het proberen zwanger te worden. Soms adviseren artsen en verloskundigen de eerste normale cyclus even af te wachten, zodat je de maand erna weet hoe je cyclus ervoor staat.
Lees meer: Doorgaan na een miskraam: dit kan helpen
Gezonde levensstijl vergroot de kans
Een gezonde levensstijl van jou en je partner vergroot de kans op een spontane zwangerschap. Dat betekent allebei (onder meer) gezond eten, voldoende bewegen, niet roken, geen alcohol drinken en geen drugs gebruiken. Na het stoppen met anticonceptie is je kans op een zwangerschap het grootst als je twee à drie keer per week met je partner vrijt. Waak er vooral voor dat seks geen verplichting wordt, maar dat je het leuk houdt. Een fijn seksleven zorgt voor minder stress en dat draagt weer bij aan de kans op een zwangerschap.
Lees ook: Tips om de kans op een zwangerschap te vergroten
Na een halfjaar niet zwanger?
Ben je jonger dan 35, dan geldt vaak het advies om na een jaar naar de huisarts te gaan. Ben je ouder dan 35, dan is het verstandig om al na een half jaar een afspraak te maken.
Dan kun je overwegen om 'met beleid' te gaan vrijen, waarbij je dus rekening houdt met je vruchtbaarste dagen. Je cyclus begint op de eerste dag van je menstruatie. In de eerste week van je cyclus is de kans op een zwangerschap nihil. Dat verandert al in de tweede week: je doet er goed aan dan om de dag te vrijen. Dit doe je tot je zeker weet dat de eisprong, die ongeveer op de helft van je cyclus ligt, voorbij is.
Wanneer is de eisprong voorbij?
Bij een regelmatige cyclus van 28 dagen heb je dus ongeveer 10 dagen lang om de dag seks. Dan ligt er rond de eisprong altijd sperma te 'wachten' op het eitje, ook als de eisprong vroeg plaatsvindt. Je kunt vlak voor de eisprong ook elke dag vrijen, maar nogmaals: maak er geen verplichting van. Zaadcellen kunnen wel drie tot vijf dagen overleven in je lichaam.
Als je merkt dat het vaginale slijm weer verandert of als de ovulatietest uitwijst dat de eisprong geweest is, is seks om zwanger te worden niet meer nodig. Een eicel blijft maximaal 24 uur vruchtbaar. Vrij je vóór de eisprong, dan heb je meer kans om zwanger te worden dan wanneer je erna vrijt.
Tip: Hier kun je ovulatietesten bestellen
Bereken je vruchtbare dagen
Als je zwanger wilt worden, is het handig om te weten wanneer je het meest vruchtbaar bent. Je kunt met deze online tool je ovulatie berekenen.
Na een jaar niet zwanger?
Probeer je al een jaar om zwanger te worden en lukt het niet? Dan is het verstandig om naar de huisarts te gaan. De kans op een spontane zwangerschap neemt dan af. Met je huisarts kun je bespreken welke stappen je kunt nemen en wat in jouw situatie verstandig is.
Bron: Freya
