Wat is het Carpaal Tunnelsyndroom?
Het Carpaal Tunnelsyndroom, oftewel CTS, is een beknelling van de middelste armzenuw ter hoogte van je pols. Deze zenuw loopt door een nauw kanaal: de carpale tunnel. Als je zwanger bent, kunnen je hormonen ervoor zorgen dat je extra vocht vasthoudt en het bindweefsel in je arm opzet, waardoor de ruimte in de carpale tunnel kleiner wordt en de zenuw afknelt.
Tintelende vingers en pijnlijke handen als je zwanger bent?
Door die beknelling krijg je tintelingen, een dof gevoel en pijn in je vingers (maar niet in je pink), gevoelloosheid en krachtverlies in je hand. De pijn in je handen kan uitstralen naar je arm en schouder. Het gevolg: vervelende klachten aan je hand en vingers.
Bron: ocon.nl
Lees ook: Diastase: wat als de ruimte tussen je buikspieren na de zwangerschap niet weggaat?
Symptomen Carpaal Tunnelsyndroom als je zwanger bent
Het Carpaal Tunnelsyndroom ontstaat meestal vanaf de zesde maand van de zwangerschap. De klachten kunnen opeens ontstaan. Wapper je vaak met je handen of beweeg je steeds je vingers om een tintelende gevoel kwijt te raken, dan kan dit een eerste teken zijn.
Het Carpaal Tunnelsyndroom geeft de volgende klachten:
Een prikkelend en pijnlijk gevoel in je handpalm en vingers.
Verminderde kracht in je vingers.
Een gezwollen dik gevoel in je hand.
Een uitstralende pijn naar je onderarm, ellenboog en schouders.
Een verdoofd gevoel in je vingertoppen.
Vaak heb je 's nachts meer last van de klachten, dan overdag. Tijdens de zwangerschap houd je onder invloed van hormonen meer vocht vast dan normaal. Vochtophoping in de pols veroorzaakt de eerste verschijnselen van CTS.
Lees ook: Derde trimester zwangerschap: wat kan je verwachten?
Behandeling Carpaal Tunnelsyndroom tijdens zwangerschap
Vermoed je dat je last hebt van CTS? Dan is het verstandig om naar je huisarts te gaan. Omdat CTS bij zwangere vrouwen vaak vanzelf weer overgaat, wordt het meestal niet behandeld. Slechts een hele kleine groep vrouwen houdt na de zwangerschap klachten. In dat geval zal de huisarts je doorverwijzen naar een neuroloog voor verder onderzoek.
Is cortison injectie tijdens de zwangerschap mogelijk?
Een injectie met een pijnstillend en ontstekingsremmend medicijn in de buurt van de carpale tunnel is tijdens de zwangerschap niet verstandig, omdat de oorzaak van carpale tunnelsyndroom gelegen is in de zwangerschap en niet zozeer door irritatie of ontsteking waardoor zwelling en daardoor beklemming ontstaat. Ook een operatie is niet nodig, omdat na de zwangerschap het ongemak weer is verdwenen.
Lees ook: Alles over medicatie tijdens de zwangerschap
Carpaal Tunnelsyndroom en zwanger? Zo kun je de pijn verlichten
Als de klachten na je zwangerschap weer verdwijnen is dat een hele opluchting. Voor die tijd kunnen deze tips en oefeningen bij het Carpaal Tunnelsyndroom helpen:
Bij tintelingen kan het helpen je armen boven je hoofd te strekken en je vingers te bewegen.
Heb je vooral 's nachts veel last? Een spalk of brace kan helpen. Polsbeschermers die gebruikt worden bij het skaten kun je ook prima gebruiken om je pols te ondersteunen.
Na het douchen je armen koud na-douchen kan verlichting geven.
Het is goed om je handen en polsen te blijven bewegen, maar belast ze niet te zwaar.
Laat handelingen waarbij je je polsen en handen gebruikt, zoals wringen, aardappels schillen en lang autorijden zoveel mogelijk aan anderen over.
Houd goed in de gaten welke andere bewegingen pijnklachten en tintelingen veroorzaken. Probeer deze bewegingen de komende tijd zoveel mogelijk te vermijden.
Neem bij hevige pijnen contact op met je huisarts. Eventueel wordt een spalk voorgeschreven die je 's nachts om je pols draagt.
Van aambeien tot zwangerschapsdementie: Alle zwangerschapskwaaltjes waar je last van kunt krijgen
