Dat alcohol en zwangerschap niet samengaan, is algemeen bekend. Alcohol is van de bevruchting tot de geboorte schadelijk voor de baby. Geldt dat risico ook bij een sporadisch drankje? Het korte, maar duidelijke antwoord: ja. Ook één glas champagne kan schade aanrichten bij je ongeboren kind. Als je zwanger bent, is de veiligste keuze daarom om helemaal geen alcohol te drinken.
Meer van voedingsadviseur en Ouders van Nu-expert Sharon Asscher: Dit zijn de risico's van alcohol drinken tijdens de zwangerschap
Alcohol en zwanger: een no-go
Drinkt een zwangere vrouw alcohol, dan komt dat via het bloed en de placenta in het lichaam van het ongeboren kind. Het alcoholpromillage is op dat moment hetzelfde bij de baby als bij de moeder. De onvolgroeide lever van een baby kan alcohol nog niet afbreken. Alcohol blijft daarom langer in het bloed van je kind en dit kan zijn ontwikkeling verstoren. Zo kan het een achterstand in de hersenontwikkeling veroorzaken, schade bij de vorming van de organen en een groeiachterstand van de foetus. Maar ook bij een miskraam, vroeggeboorte en een lager geboortegewicht kan alcoholmisbruik een rol spelen.
Handig: 8x 'ik drink niet smoesjes' voor als je zwanger bent
En wat als je probeert zwanger te worden?
Als je drinkt, drinkt je kind mee. Ook als je net zwanger bent en er nog geen bloedcontact is. Alcohol verdeelt zich over het vocht in je lichaam en kan dus toch een negatief effect hebben op je ongeboren kind. Zeker omdat de belangrijkste organen juist in de eerste weken van de zwangerschap worden aangelegd.
Geregeld drinken vrouwen per ongeluk een drankje tijdens de zwangerschap, omdat ze nog niet weten dat ze zwanger zijn. Het is dus slim om al te stoppen met alcohol zodra je probeert om zwanger te raken (of zelfs al eerder). Heb je per ongeluk alcohol gedronken in het begin van je zwangerschap? Niets aan te doen. Geef het aan bij de verloskundige; zij kan je adviseren en eventueel geruststellen.
Welke champagne kan wél als je zwanger bent?
Of alle mogelijke gezondheidsschade die we hierboven noemen ook te wijten kan zijn aan één glas alcohol, is moeilijk vast te stellen. Het probleem is daarbij dat sommige baby's en ook sommige moeders gevoeliger voor alcohol zijn dan andere: zij kunnen het minder snel afbreken dan anders. Het enige, verstandige advies dat we daarom kunnen geven, is: laat dat glas lekker staan en maak die negen alcoholvrije maanden zo leuk mogelijk voor jezelf. Bijvoorbeeld met een van deze door ons geteste 21 alcoholvrije drankjes. Proost!
Mag je oliebollen eten als je zwanger bent? Lees waarom oliebollen zelfs gezonder zijn dan een snee bruinbrood met magere kaas of een eierkoek.
Bronnen: Alcoholinfo.nl, Kraamzorg Zuid-Gelderland
