Alcoholvrije cocktail maken
Een alcoholvrije cocktail maken, is allesbehalve moeilijk. En bijkomend voordeel: deze lekkere cocktails zonder alcohol zijn ook nog eens heel verantwoord. Maak ze met vers sap en fruit voor een extra vitamineboost.
Deze makkelijke, alcoholvrije cocktails mix je met een cocktailshaker. Heb je die niet in huis? Geen zorgen, een grote mengkom of keukenmachine zijn een goed alternatief. Voeg in beide gevallen het ijs als laatste toe, zodat de smaken van de andere ingrediënten optimaal met elkaar vermengen.
Lees ook: Dit zijn de lekkerste alcoholvrije drankjes
Makkelijk alcoholvrije cocktailrecepten
Zo maak je een lekkere, alcoholvrije cocktail:
Alcoholvrije Pornstar Martini
Zo maak je deze makkelijke, alcoholvrije cocktail:
50 ml passievruchtensap (vers of uit pak)
25 ml vanillesiroop
25 ml limoensap (vers geperst)
50 ml bruiswater of alcoholvrije mousserende wijn
1/2 passievrucht (voor garnering)
IJsblokjes
Alcoholvrije Gin-Tonic
Zo maak je deze makkelijke, alcoholvrije cocktail:
50 ml alcoholvrije gin (bijv. Nona June, Ceder's, Fluère of Seedlip Grove 42)
100–150 ml tonic (bij voorkeur een neutrale of licht bloemige tonic)
1 schijfje limoen of citroen
1 takje rozemarijn of komkommerschijfjes (optioneel voor extra smaak)
IJsblokjes
Alcoholvrije Blood Orange Spritz
Zo maak je deze makkelijke, alcoholvrije cocktail:
ijsblokjes
50 ml Abstinence Apéritif
10 ml ALT Sparkling
voor de garnering: frambozen
Leuk: Bestel hier het Blood Orange Spritz-pakket
Alcoholvrije Mojito: de Apple Nojito
Zo maak je deze alcoholvrije mojito met appel:
80 ml appelsap
40 ml bruisend bronwater
sap van een halve limoen
ijsblokjes of crushed ice
evt. theelepeltje suiker
voor de garnering: partje limoen en muntkroontje
Alcoholvrije Canadian Cherry
Zo maak je deze simpele mocktail:
90 ml kersenlimonade
45 ml sinaasappselsap
1 theelepel citroensap
ijsblokjes of crushed ice
voor de garnering: partje sinaasappel en losse kers
Alcoholvrije Pink Lady
Zo maak je deze alcoholvrije cocktail:
100 ml sinaasappelsap
60 ml grapefruitsap
10 ml citroensap
20 ml limoensap
20 ml grenadinesiroop
ijsblokjes of crushed ice
voor de garnering: partje grapefruit en muntkroontje
Lees ook: Light frisdranken tijdens zwangerschap: kan dat kwaad?
Alcoholvrije Ex on the Beach: Virgin on the Beach
Voeg bij deze cocktail de ingrediënten precies in onderstaande volgorde toe:
ijsblokjes
scheutje perziksiroop-/nectar
150 ml sinaasappelsap
scheutje cranberrysap tot het glas gevuld is
voor de garnering: stuk fruit zoals schijfje limoen, sinaasappel, ananas, etc.
Alcoholvrije Spa on Holiday
Dit heb je nodig voor deze mocktail:
125 ml spa & fruit (bij voorkeur sinaasappel)
50 ml tintelfruit appel
scheutje limonadesiroop (bij voorkeur zwarte bes of aardbei)
ijsblokjes of crushed ice
voor de garnering: losse besjes en muntkroontje
Alcoholvrije Island in Paradise
Dit heb je nodig voor deze mocktail:
15 ml kokossap of kokosmelk
40 ml sinaasappelsap
30 ml limoensap
scheutje grenadinesiroop
ijsblokjes of crushed ice
voor de garnering: schijfje ananas of sinaasappel
Alcoholvrije Unfuzzy Navel
70 ml perzikennectar (wat vaak in een blik perziken zit)
70 ml sinaasappelsap
1 theelepel citroensap
scheutje grenadinesiroop
ijsblokjes of crushed ice
voor de garnering: perzikpartjes en muntkroontje
Lees ook: Hoeveel koffie en thee als je zwanger bent?
Zwanger = geen alcohol
Als je zwanger bent geldt maar één advies: geen alcohol drinken. Er is geen veilige ondergrens te geven voor het drinken van alcohol. Alcohol komt via het bloed en de placenta in het lichaam van je ongeboren kind. Het alcoholpromillage is op dat moment bij de baby, hetzelfde als bij de moeder.
Wie één glas wijn drinkt, heeft een alcoholpromillage van ongeveer 0,3. En de baby dus ook. De onvolgroeide lever van een baby kan alcohol nog niet afbreken. Alcohol blijft daarom langer in het bloed van je kind en dit kan zijn ontwikkeling verstoren.
Lees ook: Mag dat ene glaasje champagne als je zwanger bent?
Gevolgen drinken tijdens zwangerschap
Het drinken van alcohol tijdens de zwangerschap kan verschillende gevolgen hebben: achterstand in de hersenontwikkeling van de baby, een miskraam, schade bij de vorming van de organen en lichaamsdelen, een groeiachterstand, lager geboortegewicht, vroeggeboorte, het foetal alcohol syndroom (FAS) en beschadiging van het centrale zenuwstelsel, het hart en de ogen van de baby.
