Wat is voormelk en achtermelk?
Er wordt nog vaak gesproken van voormelk en achtermelk, maar uit onderzoek blijkt dat er geen twee soorten melk bestaan. De termen voor- en achtermelk kloppen dus eigenlijk niet.
Vette melk bij borstvoeding
Wat wel zo is, is dat het vetgehalte toeneemt naarmate de borst leger wordt. Dit gaat dus geleidelijk terwijl je baby aan de borst drinkt. Hoe leger de borst, hoe vetter de melk is. Dat komt omdat de vetdeeltjes aan de cellen blijven plakken als de cel volzit met melk en de melkstroom stopt.
Als de cel leger raakt, gaan de vetcellen zich meer mengen door de melk en wordt de melk vetter. Als je kolft, kun je vaak zien dat de laatste melk die uit je borst komt dikker en romiger is.
Lees ook: Maak ik te weinig borstvoeding aan?
Misverstanden over voormelk en achtermelk
De termen voormelk en achtermelk leiden soms tot twijfels en onzekerheid bij moeders. Om alle vette achtermelk binnen te krijgen, zou een baby de borst altijd helemaal moeten leegdrinken. Maar wat als je baby telkens een beetje drinkt, krijgt hij dan nooit achtermelk binnen? Krijgt hij dan te weinig vet binnen? En is dat slecht voor de groei?
-
Hoeveel een baby groeit, wordt bepaald door de totale hoeveelheid melk die hij per dag binnenkrijgt.
-
Melk in een vollere borst bevat niet alleen maar 'niet' vette melk. Als er heel lange pauzes tussen de voedingen zitten, is het vetgehalte laag. Zijn de pauzes kort, dan zit er veel meer vet in de melk.
-
De hoeveelheid vet in de melk kan per moeder en per moment van de dag flink variëren. De samenstelling van jouw moedermelk wordt telkens aangepast aan de behoefte van jouw baby.
Lees ook: Getest: handsfree dubbele elektrische Medela kolf – aanrader of niet?
Wanneer vette melk bij borstvoeding?
Hoe voller je borst aan het begin van een voeding is, hoe lager het vetgehalte. Maar begin je met een relatief lege borst omdat je baby kort daarvoor ook heeft gedronken, dan is die melk vetter.
Heeft je baby 's nachts bijvoorbeeld een paar uur niet gedronken? Dan is de eerste melk dunner en wateriger. Maar wil hij 's avonds om het halfuur een beetje drinken, dan krijgt hij telkens wat vettere melk binnen.
Zo komt hij over 24 uur genomen aan genoeg vet. Je hoeft je dus ook geen zorgen te maken als je baby je borst niet helemaal leegdrinkt, hij zorgt er zelf voor dat hij genoeg vette melk binnenkrijgt.
Bekijk ook: Alles wat je nodig hebt als je borstvoeding wilt geven
Te veel voormelk of achtermelk?
Als je voedt op verzoek, hoef je je met voormelk en achtermelk sowieso niet bezig te houden. Dit onderscheid gaat alleen (min of meer) op als er telkens twee of drie uur tussen de voedingen zitten. De meeste baby's drinken niet uit zichzelf volgens zo'n vast schema.
Leg je je baby aan als hij signalen geeft dat hij wil drinken, dan kun je ervan uitgaan dat hij krijgt waar hij behoefte aan heeft. Soms willen baby's elk uur (of vaker) drinken, soms slapen ze tussendoor een hele tijd. Maar over 24 uur genomen, krijgen ze op die manier evenveel vette melk binnen als wanneer ze volgens een schema de borst telkens helemaal leegdrinken.
Lees ook: Zo vaak drinkt een baby gemiddeld als hij borstvoeding krijgt
Hoeveel borstvoeding moet je baby drinken?
Uit onderzoek blijkt dat een baby tot zes maanden gemiddeld 750-800 ml melk per dag drinkt. Voor de groei maakt het niet uit of hij dit binnenkrijgt in veel kleine voedingen of in grotere 'porties' met lange pauzes ertussen. De voedingen hoeven ook niet gelijkmatig over de dag te worden verdeeld.
Lees ook: Dit is een handig voedingsschema voor het eerste jaar
Krampjes en groene ontlasting door voormelk
Aan het begin van een voeding bevat de melk dus minder vet, maar vooral eiwitten en lactose. Het vetgehalte neemt toe naarmate je borst leger wordt. Het kan zo zijn dat je baby al genoeg heeft gedronken, terwijl je borst nog niet leeg is. Je baby drinkt dan melk met genoeg lactose, maar minder vet. Veel lactose is lastig te verteren, waardoor je baby een groene ontlasting kan krijgen. Ook wil je baby vaker de borst: hij raakt niet verzadigd, omdat hij niet genoeg vette melk binnenkrijgt.
Alles wat je wil weten over borstvoeding geven
Podcast 'Ouders van Nu vraagt door': Borstvoeding
Bron: La Leche League
Handige hulpmiddelen bij het geven van borstvoeding:
/5a563877bb0f473db731a6eeafe47dfb/image.jpg)
/1356763395794833a3a594a872cf9136/image.jpg)
/990c6c0928b14a1a80aef663f9131cdb/image.jpg)
/90b5eba62bfb4d3d82058550720e4c47/image.jpg)
/314a428f6c0f44549b7366d174972285/image.jpg)
/ad8903ca911749beb88e76883aad6ed9/image.jpg)
/c1b6689d8812427192ae1e04c8156f24/image.jpg)
/49c6c102e63a4338a25164f5fb97538c/image.jpg)
/b70c7a0e5e6f44f1af130fb054b3f69a/image.jpg)
/eb7837fbb9cf412d810ceb70777a0080/image.jpg)
/76817e00d33a4b8cb1ed29ffaf40c96e/image.jpg)
/b3f9202d29fe4164803ed42f4be017c7/image.jpg)
/4e38a387c7ab4ef0b3fd714b4e749b63/image.jpg)
/e85976d5f4d840b6bebe3e39ef3090a4/image.jpg)
