Groeicurve meisjes: lengte en gewicht per leeftijd

Wat is de groeicurve bij meisjes?

Een groeicurve laat zien hoe de lengte en het gewicht van je dochter zich verhouden tot het gemiddelde van meisjes van dezelfde leeftijd. Bij elk bezoek aan het consultatiebureau wordt je dochter gewogen en gemeten. Deze gegevens worden bijgehouden in een groeicurve om haar ontwikkeling te volgen. Zit je dochter boven of onder de standaard groeilijn? Vaak is dat helemaal normaal. Sommige kinderen groeien nu eenmaal sneller of juist wat langzamer dan anderen. Het belangrijkste is dat haar groei gelijkmatig verloopt. Als er afwijkingen zijn, houdt de arts of verpleegkundige dit goed in de gaten om te zorgen dat ze gezond blijft en zich goed ontwikkelt.

Gemiddelde lengte en gewicht meisjes in Nederland

De onderstaande tabel geeft de gemiddelde lengte en het gemiddelde gewicht aan van meisjes (baby's) in het eerste levensjaar. Meisjes zijn bij de geboorte vaak iets kleiner en lichter dan jongens. Daarom worden er aparte groeidiagrammen voor jongens en meiden gebruikt om hun groei te volgen.

Lees ook: Alles over de ontwikkeling van baby naar dreumes

Groeifasen bij meisjes

De groei van meisjes gebeurt in verschillende stappen en wordt beïnvloed door dingen zoals erfelijkheid, hormonen en voeding. Hieronder leggen we uit hoe de groei van meisjes gemiddeld verloopt en wat erbij hoort:

• Baby- en peutertijd (0 tot 3 jaar)
  Bij de geboorte zijn meisjes gemiddeld tussen de 46 en 54 centimeter lang. In het eerste jaar groeien ze heel snel en worden ze gemiddeld 74 centimeter lang. Dit betekent dat ze in hun eerste jaar soms wel 25 centimeter groeien en hun geboortegewicht zich verdriedubbeld. Tegelijkertijd leren ze belangrijke vaardigheden, zoals hun hoofd rechtop houden, kruipen en lopen. Deze ontwikkelingen helpen bij de groei en het sterker worden van hun lichaam.

• Kleutertijd (3 tot 6 jaar)
  Na de peutertijd groeit een meisje langzamer en gelijkmatiger. Een kleuter groeit gemiddeld 5 tot 6 centimeter per jaar. In deze fase verdwijnt er wat babyvet, waardoor meisjes slanker worden en een meer kinderlijke lichaamsbouw krijgen. Ook worden hun motorische vaardigheden beter, zoals rennen en klimmen, en ze worden actiever. Deze beweging helpt indirect bij een gezonde groei.

• Schoolleeftijd (6 tot 10 jaar)
  Tijdens de basisschoolleeftijden verloopt de groeicurve van jouw dochter meestal in een stabiel tempo. Meisjes groeien in deze fase gemiddeld 4 tot 6 centimeter per jaar en het gewicht neemt gestaag toe, vaak gelijkmatig verdeeld over armen, benen en romp. Houdt de groei goed in de gaten want in deze jaren kunnen eerste tekenen van groeistoornissen worden opgemerkt, zoals een vertraagde lengtegroei.

• Puberteit (10 tot 15 jaar)
  De puberteit is de snelste groeifase na de babytijd. Tijdens deze periode veranderen het lichaam en de hormonen van meisjes sterk. Ze maken een groeispurt door, waarbij ze in korte tijd veel langer worden. Gemiddeld groeien meisjes in deze fase 8 tot 10 centimeter per jaar. Deze groeispurt begint meestal rond de leeftijd van 10 of 11 jaar en eindigt vaak rond hun 13e of 14e. Na de eerste menstruatie groeit een meisje nog 5 tot 7 centimeter, maar daarna wordt de groei steeds langzamer.

• Volwassen (15 tot 18 jaar)
  Na de groeispurt stopt de lengtegroei. Dit is de periode waarin meisjes hun uiteindelijke lengte bereiken. Ongeveer een jaar na de eerste menstruatie sluiten de groeischijven in de botten, waardoor ze niet langer worden. De groei vertraagt en stopt bijna helemaal. Het blijft wel belangrijk om goed te eten en gezond te blijven, zodat de botten sterk blijven en er geen problemen met de groei ontstaan.

Lees ook: Dit is de groeicurve voor jongens

Hoe lang wordt je dochter?

Ben je benieuwd hoe lang je dochter uiteindelijk zal worden? Dat kun je berekenen met de groeicalculator op de website van TNO. Op basis van geslacht, geboortedatum, de huidige lengte en de lengte van beide ouders wordt een schatting gemaakt van de uiteindelijke lengte van je kind.

Lees ook: Reken zelf de lengte van je kind uit met deze 3 methodes

Factoren die de groeicurve beïnvloeden

De groei van een kind wordt door verschillende factoren bepaald. Niet elk kind groeit in hetzelfde tempo, en dit kan door meerdere oorzaken komen:

• Erfelijkheid
  De lengte van een kind wordt grotendeels bepaald door de genetische aanleg van de ouders. Kinderen van langere ouders hebben vaak ook een grotere kans om langer te worden, terwijl kinderen van kleinere ouders vaak een kortere lichaamsbouw hebben.

• Voeding
  Een gezond en gevarieerd voedingsschema is essentieel voor groei. Bouwstoffen zoals calcium en vitamine D ondersteunen gezonde botten. Een tekort aan deze voedingsstoffen kan leiden tot groeivertraging.

• Beweging
  Regelmatige lichaamsbeweging helpt bij de ontwikkeling van botten en spieren. Actieve kinderen hebben vaak een betere botdichtheid en houding, wat bijdraagt aan een gezonde groei.

• Hormonen en gezondheid
  Hormonen, zoals groeihormonen en schildklierhormonen, zijn belangrijk voor een normale groei en ontwikkeling. Als deze hormonen niet goed werken, kan dat het groeitempo vertragen. Ook langdurige ziekten, problemen met hormonen of andere medische aandoeningen kunnen de groei verstoren. Een goede gezondheid is daarom heel belangrijk voor een stabiele groei.

• Leeftijd
  Groei verloopt in fases. Sommige periodes, zoals de puberteit, gaan gepaard met een groeispurt, terwijl andere fases rustiger verlopen.

Welke invloed heeft borstvoeding of flesvoeding op de groeicurve?

Er is een verschil in de groei van baby's die borstvoeding krijgen en baby's die flesvoeding krijgen. Dit verschil komt door hoe de voeding de groei beïnvloedt in verschillende periodes van het eerste levensjaar.

• In de eerste maand: Baby's die borstvoeding krijgen groeien gemiddeld iets sneller dan baby's die kunstvoeding krijgen. Dit komt doordat moedermelk beter aansluit op de specifieke behoeften van een jong babylichaam en de stofwisseling stimuleert.

• Rond drie maanden: Vanaf ongeveer drie maanden draaien deze groeitempo's om. Baby's die kunstvoeding krijgen, gaan sneller groeien dan baby's die voornamelijk borstvoeding krijgen. Kunstvoeding bevat vaak een hogere energiedichtheid en wordt anders verwerkt, wat kan leiden tot een snellere gewichtstoename.

• Op hun eerste verjaardag: Tegen hun eerste verjaardag weegt een baby die vooral kunstvoeding heeft gekregen gemiddeld één kilo meer. Dit verschil is volkomen normaal en valt binnen de gezonde groeistandaarden.

Hoewel er verschillen in groeitempo zijn, is het belangrijk om te weten dat beide soorten voeding gezonde groei kunnen ondersteunen. Wat het beste is voor je baby hangt af van je persoonlijke situatie, voorkeuren en eventuele medische adviezen.

Afwijkende groeicurve bij meisjes

Wijkt de groei van je dochter erg af van het gemiddelde? Of wijkt ze plotseling af van haar eigen groeilijn? Dan bespreekt de consultatiebureauarts met jullie wat de oorzaak zou kunnen zijn. Het kan een teken zijn dat er iets aan de hand is. Eventueel worden jullie doorverwezen naar de huisarts of een kinderarts.

Je dochter weegt minder dan gemiddeld

Als je dochter minder weegt dan het gemiddelde, hoeft dit niet altijd iets ernstigs te betekenen. Sommige kinderen hebben een eigen groeitempo of zijn van nature lichter. Als de groeicurve laat zien dat je dochter niet genoeg aankomt of zelfs afvalt, zal de arts of verpleegkundige een aantal vragen stellen. Ze willen meer weten over haar voeding en eetlust (bijvoorbeeld hoeveel ze drinkt en eet), eetlust en eventuele klachten zoals overgeven, diarree of moeilijke ontlasting.

Het kan zijn dat je dochter te weinig melk drinkt of niet genoeg voeding binnenkrijgt. Dit is in sommige gevallen eenvoudig op te lossen door het voedingsschema aan te passen of door specifieke voeding te geven. Een laag gewicht kan soms te maken hebben met een lichamelijke oorzaak, zoals:

• Reflux (waarbij voeding weer omhoog komt),

• Hartafwijking

• Problemen met andere organen

Lees ook: Te weinig borstvoeding? Alles om je borstvoeding te stimuleren

Je dochter weegt meer dan gemiddeld

Als de groeicurve laat zien dat je dochter te veel weegt, kun je dit bespreken met het consultatiebureau of de huisarts. Het hoeft niet direct iets ernstigs te betekenen. Soms komt het doordat je kind net een groeispurt heeft gehad.

Maar als haar lengte en gewicht niet goed in balans zijn, is het belangrijk om actie te ondernemen. Kinderen met overgewicht hebben een grotere kans om later als volwassene ook te zwaar te zijn. Dit kan leiden tot gezondheidsproblemen zoals:

• Gewrichtsklachten

• Diabetes

• Hart- en vaatziekten

• Artrose

Daarnaast kan overgewicht bij kinderen zorgen voor sociale problemen, zoals pesten of een laag zelfbeeld. Daarom is het goed om op tijd hulp of advies in te winnen.

Wanneer ga je naar de huisarts?

Iedere baby is anders en groeit anders. Als jij je zorgen maakt over de groeicurve van jouw baby, of als je tussen de reguliere bezoeken aan het consultatiebureau door wilt weten hoe je baby groeit, kun je altijd terecht bij het consultatiebureau. Vaak is er een speciaal weegspreekuur of inloopspreekuur. Bij twijfel kun je ook altijd terecht bij je huisarts.

Lees ook: Wanneer spreek je officieel van een ontwikkelingsachterstand?

Bron: TNO , La Leche League