35 weken zwanger

35 weken zwanger

Je bent nu tussen de 35 en 36 weken zwanger. Lees alles over jouw lichaam, de ontwikkeling van je kind en praktische zaken die op dit moment belangrijk voor je kunnen zijn.

Je baby is nu 43,5 centimeter lang en weegt 2500 gram.

35 weken zwanger: je baby

Rond deze week bereikt je baarmoeder het hoogste punt: de ribboog. Daardoor kunnen je longen aardig in de knel komen. De longcapaciteit kan met een kwart afnemen en dat merk je. Snel de trap op rennen was er al niet meer bij, maar nu kun je zelfs na een kleine inspanning al kortademig zijn.

Hoewel je baby zo goed als af is, moet je nog wel in het ziekenhuis bevallen als de geboorte van je kind zich deze week aankondigt. Je baby is namelijk nog wel wat aan de kleine kant en de longen werken nog niet helemaal op eigen kracht. Als hij wordt geboren, moet je baby nog even de couveuse in.

De verloskundige of gynaecoloog kan nu meestal goed aan je buik voelen hoe je baby ligt. Is dat niet helemaal duidelijk, dan wordt er deze week een echo gemaakt.

Video: Je baby is nu 43,5 centimeter lang en weegt 2500 gram.

35 weken zwanger: jij

Misschien dat je af en toe last hebt van harde buiken. Dit zijn samentrekkingen (contracties) van de baarmoeder. De baarmoeder bereidt zich voor op de bevalling, en bij wijze van oefening worden alle spieren van binnen aangespannen. Omdat de baarmoeder hierbij hard wordt, heet dit verschijnsel ‘harde buik’.

Bij een wee trekt de baarmoeder ook samen, maar toch zitten verschillen tussen weeën en harde buiken. Harde buiken komen niet met een bepaalde regelmaat; je kunt er een paar op een dag hebben of je hebt ze een uur achter elkaar en dan weer dagen niet. Bovendien kunnen harde buiken optreden als je plotseling bukt, opstaat of tilt, maar ook als je het erg druk hebt (gehad).

Vaak is het een teken dat je even een beetje gas terug moet nemen. Maar ook de baby zelf kan de veroorzaker zijn: als hij erg trapt of zich omdraait, kan dat een harde buik veroorzaken.

Bed op klossen

Vanaf week 37 moet je je bed op klossen zetten. Je bed moet op ongeveer 80 centimeter hoogte staan. Dat is een goede werkhoogte voor de verloskundige en de kraamhulp. Klossen kun je lenen bij thuiszorgwinkels, maar je kunt ook bierkratten gebruiken.

Als je in het ziekenhuis wilt bevallen, moet je je bed ook verhogen. Het kan altijd anders lopen: misschien wil je opeens graag thuis bevallen of dient de baby zich zo snel aan dat je toch thuis bevalt. Dan is het voor de verloskundige handig als het bed verhoogd is. Tijdens de kraamperiode breng je heel wat uurtjes door in je bed. Een verhoogd bed voorkomt dan rugklachten bij de kraamverzorgster. Voor jezelf is het makkelijker in- en uitstappen.

Borstvoedings-spullen

Als je borstvoeding wilt geven, is een borstvoedingsbeha onmisbaar. Je verschillende modellen, zonder en met beugels. Het is vaak het beste om te beginnen met een exemplaar zonder beugels. Is je borstvoeding goed op gang, dan kun je nog overstappen naar een voedingsbeha mét beugels. Wacht met het aanschaffen van een kolf tot na de kraamtijd, dan weet je welke het best bij je past.

Een voedingskussen is handig: je kunt hem nu al gebruiken om mee te slapen (als je op je zij ligt, tussen je knieën geklemd). Straks leg je hem om je lichaam en gebruik je hem als groot kussen als je je baby voedt. Zoogkompressen zijn onmisbaar als je last hebt van lekkende borsten. Dat gebeurt meestal na de stuwing. Je kunt ze gewoon in de supermarkt bij de babyafdeling kopen, maar er zijn ook herbruikbare compressen.

Video: Papaklas: wat moet er in de mannenvluchtkoffer?