Waarom zou je je baby willen dragen in een draagdoek of draagzak?
Er zijn allerlei redenen waarom ouders hun baby in een draagdoek of draagzak willen dragen. Zo is het heel natuurlijk om je baby bij je te dragen. Je baby heeft zelf ook veel behoefte om dicht bij je te zijn. Hij heeft tenslotte negen maanden lang in jouw buik gezeten.
Je baby herkent je hartslag en ademhaling, voelt je warmte, ruikt jouw geur en hoort jouw stem. Dit geeft je kind een veilig en geborgen gevoel en zorgt voor rust. De meeste baby's zijn dan ook lekker rustig en tevreden in de draagzak. Door zo dicht bij je te zijn stimuleer je bovendien de hechting tussen jou en je kind. Ook is het natuurlijk best praktisch om je baby te dragen, zo blijft hij lekker rustig en kun jij wat dingen doen in het huishouden, buiten wandelen of spelen met de oudere kinderen.
Lees ook: Dit zijn de beste draagzakken van dit jaar
Voordelen van je baby ergonomisch dragen
Behalve dat het fijn is dat je je kind dicht bij je draagt, zijn er nog meer voordelen van het dragen van je baby in een draagdoek of draagzak.
Een onrustige baby of een baby die veel huilt krijgt in een draagdoek of draagzak een veilig en geborgen gevoel doordat hij zo dicht bij jou is. Dit zorgt ervoor dat je baby sneller weer rustig wordt, tevreden is en minder huilt.
Door je baby tegen je buik te dragen, helpen jouw warmte en bewegingen om darmkrampjes bij je kind te verminderen.
In een draagdoek of draagzak 'zit' je baby rechtop met zijn knietjes opgetrokken, dat is een prettige houding als je baby reflux heeft.
Je hebt je handen vrij.
In een bos of op het strand is het niet altijd makkelijk om met een kinderwagen te lopen. Met een draagdoek of draagzak heb je daar geen last van.
Hoe draag je een baby in een draagdoek of -zak?
Vanaf wanneer kan je baby in een draagzak of -doek?
Zodra je je na de bevalling weer fit genoeg voelt, kun je je baby al dragen in een draagdoek. Heb je nog last van bekkenklachten of ben je bevallen door middel van een keizersnede? Bouw het dragen dan rustig op. Zodra je merkt dat het dragen van je baby te zwaar wordt, kun je beter even pauze nemen. Je partner kan de baby trouwens vanaf de eerste dag al dragen, ervan uitgaand dat de baby gezond is geboren.
Bij het dragen is het heel persoonlijk welk draagmiddel en manier van dragen het beste bij je past. Informeer altijd goed in een gespecialiseerde winkel of bij een draagconsulent welke draagzak of draagdoek voor een pasgeboren baby geschikt is en hoe je deze op de juiste manier kunt afstellen. Dit verschilt per merk.
Draagdoek of draagzak: wat past bij jou?
Wat past het beste bij jou en je baby? Een draagdoek of een draagzak? Hieronder vind je de verschillen tussen draagdoeken en draagzakken.
Baby dragen in een draagdoek
Er zijn meerdere keuzes als je een draagdoek wil. Zo heb je rekbare en geweven draagdoeken.
Rekbare draagdoek
Een rekbare draagdoek is gemaakt van tricot, een rekbare doekenstof. Deze stof herken je wel van kleding met stretch. Zo'n rekbare draagdoek is ideaal voor pasgeboren baby's. Je kunt 'm van tevoren knopen en daarna je baby erin plaatsen. Doordat je een rekbare draagdoek met drie lagen stof over de rug van de baby knoopt, kan hij iets warmer aanvoelen dan een geweven draagdoek. Let er daarom goed op dat je baby goed kan ademen en het niet te warm heeft. Zorg er ook altijd voor dat je strak knoopt. Zodra je baby zwaarder en bewegelijker wordt, kun je overstappen naar een geweven draagdoek of een draagzak. Bij een draagconsulent leer je stap voor stap hoe je deze draagdoek veilig en ergonomisch kunt knopen.
Geweven draagdoek
Een geweven draagdoek kun je ook vanaf de eerste dag gebruiken om je baby in te dragen. Deze draagdoek is steviger dan een rekbare draagdoek. In deze doek kun je je kind dus langer dragen, zelfs tot kleuterleeftijd als je dat fijn vindt. Bovendien biedt een geweven draagdoek meer draagmogelijkheden, zoals buik-, heup- en rugdragen, omdat je verschillende knooptechnieken kunt gebruiken. Je draagt een baby altijd met zijn gezicht naar jou toe. Een geweven draagdoek is luchtiger dan een rekbare draagdoek. Je knoopt deze doek grotendeels met je baby in de doek. Bij een draagconsulent leer je stap voor stap hoe je deze draagdoek veilig en ergonomisch kunt knopen.
Lees meer: Draagdoek knopen: zo doe je je baby in de draagdoek
Ringsling
Een variant op de geweven draagdoek is een ringsling. Dit is een relatief korte draagdoek met twee ringen waarmee je de doek vastzet. Met deze draagdoek draag je je kind op je heup in een asymmetrische houding, daarom is het vaak prettig voor korte stukjes of als je kindje begint met lopen en je vaak moet tillen. Als je last hebt van je rug, kun je beter voor een ander draagmiddel kiezen dat het gewicht van je kind meer over jouw lichaam verdeeld.
Je baby dragen in een ergonomische draagzak
Draagzakken zijn er in allerlei soorten en maten, maar niet elke draagzak is meteen geschikt voor een pasgeboren baby. Let daar goed op als je een draagzak wil aanschaffen. Een draagzak is maatwerk, waardoor het persoonlijk is welke het beste past bij jou en je baby. Een draagzak is makkelijker in gebruik dan een draagdoek doordat deze makkelijk en eenvoudig is af te stellen en je (bijna) niet hoeft te knopen. In de aanschaf is een draagzak vaak wel iets duurder dan een draagdoek, maar dit is per merk, printje, luxe qua stof etc. verschillend.
Over het algemeen kun je kiezen tussen deze soorten draagzakken.
Mei-Tai draagzak
Een Mei-Tai draagzak lijkt het meest op een geweven draagdoek, zodat je wel het gemak hebt van een draagzak maar het gevoel van een draagdoek. Het is alleen niet een lange lap stof, maar de Mei-Tai heeft een rugpand met een knoop- of klikbare heupband en brede, knoopbare schouderbanden van draagdoekenstof.
Half-Buckle draagzak
Een Half-Buckle draagzak is een draagzak waarbij je de heupband bevestigt met een gesp op de heupband en de schouderbanden gekruist over de rug lopen. Een Half-Buckle draagzak heeft een voorgevormd rugpand dat (vaak) versteld kan worden in de hoogte en breedte.
Full-Buckle draagzak
Een Full-Buckle draagzak is een draagzak waarbij de heup- en schouderbanden bevestigd worden met een gesp. De meeste Full-Buckle draagzakken draag je als een rugzak, maar er zijn ook modellen waarbij je ook de schouderbanden kunt kruizen op je rug en dan vastklikken. De meeste draagzakken zijn verstelbaar in de hoogte en breedte.
Lees meer: Draagdoek of draagzak kopen: hier moet je op letten
Populaire draagzakken
/e69a2b4e6b6c42f89e709b8a5e34852e/image.jpg)
/1f598f350e2e49edb8d19b45ae005ae6/image.jpg)
/6c97e9c0b3c3475b838b5e2c35c77c09/image.jpg)
/b2f875d258ae4a35b2f13a7f487d20b5/image.jpg)
/3bd1889428b840ca830ddd36a66d919e/image.jpg)
/c215cb9d68104944914e0c2e107ca6d8/image.jpg)
Hoe draag je een baby ergonomisch in een draagdoek of draagzak?
Het is belangrijk dat je baby in een ergonomische houding gedragen wordt. Dit wil zeggen:
Je baby zit in een 'hurk-spreidhouding' in de draagdoek of draagzak. Dit wordt ook wel de M-houding of kikkerhouding genoemd. Dit is de natuurlijke houding van een pasgeboren baby, met zijn knieën opgetrokken, iets gehurkt en gespreid zoals een kikker, met de knietjes hoger dan de billen.
De bovenbenen krijgen ondersteuning van knieholte tot knieholte. Zijn onderbenen kunnen vrij naar beneden hangen, terwijl de stof tot zijn knieholtes ondersteunt.
Je draagt je baby altijd op 'kusjes'-hoogte. Dat wil zeggen: je draagt je baby tegen jou aan op een hoogte waarbij je altijd een kus kunt geven op zijn hoofd. Deze manier is ergonomisch goed voor jezelf en jouw baby. Bovendien kun je zo makkelijk contact maken en controleren of je baby goed kan ademen. Mooi voordeel hiervan is dat je baby ook jouw hartslag goed kan horen, dat is voor hem extra rustgevend.
Het rugpand van de draagzak ondersteunt de natuurlijke houding van je baby en dwingt je baby niet in een houding van de draagzak zelf. De natuurlijke houding van een baby is met een bol ruggetje, ook wel de J-houding. Deze houding zorgt ervoor dat je baby tijdens het dragen niet kan inzakken en de ademweg goed vrij blijft.
In een ergonomische draagdoek of draagzak draag je je baby altijd met zijn gezicht naar je toe. Draag je je baby met zijn gezicht naar voren? Dat is voor hem geen natuurlijke houding. Zijn rug wordt dan hol getrokken. Ook krijgt je baby veel meer prikkels te verwerken.
Het is dus belangrijk om je baby op een ergonomische manier te dragen. Als je kind in de kikkerhouding wordt gedragen, wordt de ontwikkeling van zijn spieren en gewrichten gestimuleerd. Voor je pasgeboren baby is dit de meest natuurlijke houding. Zo zat hij ook in je baarmoeder.
Bekijk ook: Alles om je peuter makkelijk te dragen, mét draagadvies van een expert
Hoe lang mag een baby in een draagzak?
Je mag je baby net zo lang dragen als jullie dat fijn vinden. Zorg er wel altijd voor dat je baby op een ergonomische manier in de draagdoek zit. Controleer of hij genoeg frisse lucht krijgt en hij het niet te warm of te koud heeft. Check ook of de schouderbanden goed over je schouders en rug gespreid zijn.
Veiligheid in een draagdoek of draagzak: belangrijke tips
Wil je met je baby op pad gaan terwijl hij in een draagdoek of draagzak zit? Check dan nog even deze tips voor de veiligheid:
Draag je baby altijd stevig tegen je aan in de J-houding, zodat hij niet in elkaar kan zakken in de draagdoek of draagzak. Bij een draagdoek is het belangrijk dat je die volgens de gebruiksaanwijzing knoopt. Bij een draagzak moeten de banden goed strak worden aangetrokken en vastgezet.
Zorg ervoor dat het hoofdje van je baby tegen jouw borst aan ligt en de nek van je baby wordt ondersteund.
Draag je baby met zijn gezicht naar jou toe. Dan krijgt hij minder prikkels te verwerken.
Draag je baby in een passende draagzak, niet te groot en niet te klein.
Let erop dat de ademweg altijd vrij is en je baby genoeg frisse lucht krijgt.
Draag je baby nooit in een draagdoek of draagzak tijdens het fietsen of sporten. Let altijd op bij het koken, heet drinken of eten.
Lees meer: Baby uitzetlijst: de complete checklist
Bronnen: Kinderveiligheid.nl, Draagconsulent
/9d4ad7ab54824df4ad1c20bc15fe96a6/image.jpg)
/19a8d443747d4bcbbb03f5c3e403ef19/image.jpg)
/3e7a64d442b247ee806f112861436040/image.jpg)
/f0998501f6724592b92d541284d76b48/image.jpg)
/13f614f2a9d04d8298b04fd2804d8956/image.jpg)
/75c80a8bd40a4dc19a75b5d56efbfec6/image.jpg)
