Alcoholvrije cocktails

7x alcoholvrije cocktails voor zwangere vrouwen

Zwanger naar een feestje? Na het zoveelste glas water of appelsap wil je ook wel eens iets anders. Probeer eens een alcoholvrije cocktail, ook wel mocktail of virgin cocktail genoemd. De recepten zijn simpel, maar de smaak is groots.

 Alcoholvrije cocktails

Deze lekkere cocktails zonder alcohol zijn ook nog eens heel verantwoord. Maak ze met vers sap en fruit voor een extra vitamine boost.

Alle cocktails kun je heel makkelijk mixen met een cocktailshaker. Mocht je die niet in huis hebben, dan zijn een grote mengkom of keukenmachine ook een goed alternatief. Voeg in beide gevallen het ijs als laatste toe, om te zorgen dat de smaken van de andere ingrediënten optimaal met elkaar vermengen.

  1. Apple Nojito

    Apple Nojito
    Ingrediënten
    • 80 ml appelsap
    • 40 ml bruisend bronwater
    • sap van een halve limoen
    • ijsblokjes of gecrushed ijs
    • evt. theelepeltje suiker
    • voor de garnering: partje limoen en muntkroontje

  2. Canadian Cherry

    Canadian Cherry
    Ingrediënten
    • 90 ml kersenlimonade
    • 45 ml sinaasappselsap
    • 1 theelepel citroensap
    • ijsblokjes of gecrushed ijs
    • voor de garnering: partje sinaasappel en losse kers

  3. Pink Lady

    Pink Lady
    Ingrediënten
    • 100 ml sinaasappelsap
    • 60 ml grapefruitsap
    • 10 ml citroensap
    • 20 ml limoensap
    • 20 ml grenadinesiroop
    • ijsblokjes of gecrushed ijs
    • voor de garnering: partje grapefruit en muntkroontje

  4. Virgin on the Beach

    Virgin on the Beach
    Ingrediënten
    (voeg alleen bij deze cocktail de ingrediënten precies in onderstaande volgorde toe)
    • ijsblokjes
    • scheutje perziksiroop-/nectar
    • 150 ml sinaasappelsap
    • scheutje cranberrysap tot het glas gevuld is
    • voor de garnering: stuk fruit zoals schijfje limoen, sinaasappel, ananas, etc.

  5. Spa on Holiday

    Spa on Holiday
    Ingrediënten
    • 125 ml spa & fruit (bij voorkeur sinaasappel)
    • 50 ml tintelfruit appel
    • scheutje limonadesiroop (bij voorkeur zwarte bes of aardbei)
    • ijsblokjes of gecrushed ijs
    • voor de garnering: losse besjes en muntkroontje

  6. Island in Paradise

    Island in Paradise
    Ingrediënten
    • 15 ml kokossap of kokosmelk
    • 40 ml sinaasappelsap
    • 30 ml limoensap
    • scheutje grenadinesiroop
    • ijsblokjes of gecrushed ijs
    • voor de garnering: schijfje ananas of sinaasappel

  7. Unfuzzy Navel

    Unfuzzy Navel
    Ingrediënten
    • 70 ml perzikennectar (wat vaak in een blik perziken zit)
    • 70 ml sinaasappelsap
    • 1 theelepel citroensap
    • scheutje grenadinesiroop
    • ijsblokjes of gecrushed ijs
    • voor de garnering: perzikpartjes en muntkroontje

Zwanger = geen alcohol

Als je zwanger bent is er maar een advies: geen alcohol drinken. Alcohol komt via het bloed en de placenta in het lichaam van je ongeboren kind. Het alcoholpromillage is op dat moment bij de baby, hetzelfde als bij de moeder. Wie één glas wijn drinkt, heeft een alcoholpromillage van ongeveer 0,3. En de baby dus ook. De onvolgroeide lever van een baby kan alcohol nog niet afbreken. Alcohol blijft daarom langer in het bloed van je kind en dit kan zijn ontwikkeling verstoren.

Lees hier hoe het zit met dat ene glaasje champagne tijdens de jaarwisseling. Kan dat nou echt kwaad?