Zwanger en vliegen, tot wanneer is dat veilig?

Zwangerschapsverklaring

Tijdens je zwangerschap mag je vliegen, maar het hangt er wel vanaf hoeveel weken je zwanger bent. Vanaf 28 weken kunnen luchtvaartmaatschappijen om een zwangerschapsverklaring vragen. In deze verklaring staat de uitgerekende datum en die moet moet worden ondertekend door een verloskundige of (huis)arts.

Een zwangerschapsverklaring is altijd handig om bij je te hebben. Zonder deze verklaring mogen vliegmaatschappijen je weigeren als ze denken dat je hoogzwanger bent. Sowieso is het slim om bij het boeken van je vliegtickets (ongeacht hoeveel weken) aan te geven dat je zwanger bent.

Tip! Fijne zwangerschapskleding shop je hier.

Tot hoeveel maanden zwanger mag je vliegen?

Na de 36ste week wordt aangeraden om niet meer te vliegen, omdat het risico dan groter is dat je in de lucht zou moeten bevallen. Veel vliegmaatschappijen laten om die reden geen hoogzwangere vrouwen toe. Ben je zwanger van een tweeling of meerling, dan geldt een grens van 32 of 34 weken. Dit verschilt per vliegtuigmaatschappij, dus controleer dit goed voordat je een ticket boekt.

Geldigheid zwangerschapsverklaring

Let op: elke luchtvaartmaatschappij kan een andere regel hebben over de geldigheid van zo’n zwangerschapsverklaring. Bij de ene maatschappij mag dit document niet meer dan vijf dagen voor vertrek zijn uitgegeven, terwijl het bij de andere maatschappij een maand geldig is, gerekend vanaf de terugreis. Check dit van tevoren bij de luchtvaartmaatschappij en houd hier rekening mee bij het aanvragen van de verklaring.

Lees hoe je precies een geldige zwangerschapsverklaring regelt.

Overige regels

Sommige luchtvaartmaatschappijen willen ook dat je een vrijwaringsverklaring ondertekent waarin staat dat zij niet aansprakelijk zijn voor complicaties die zich kunnen voordoen tijdens de reis.

Tips voor de vlucht

1. 1

   Vlieg het liefst tijdens het tweede trimester, dat is de veiligste periode voor een vliegreis. De kans op een miskraam of een vroeggeboorte is dan klein.

2. 2

   Overleg je reisplannen vooraf met je verloskundige of (huis)arts. Zorg dat je weet waar de dichtstbijzijnde arts of het ziekenhuis op je vakantiebestemming is.

3. 3

   Neem een zwangerschapsverklaring en je zwangerschapskaart mee. Hierop staan al je medische gegevens.

4. 4

   Neem het telefoonnummer van je eigen arts of verloskundige mee. Als er wat gebeurt, kun je meteen contact opnemen.

5. 5

   Maak voor de zekerheid een paar kopieën van de zwangerschapsverklaring. Soms moet je ‘m meerdere keren laten zien, en je moet er ook een voor op de terugweg hebben.

6. 6

   Vraag bij het reserveren of het inchecken om een stoel aan het gangpad. Zo kun je makkelijk opstaan en naar de wc gaan, of even lopen als je buik je in de weg zit.

7. 7

   Soms is het mogelijk om van tevoren een stoel met extra beenruimte aan te vragen (vaak tegen betaling). Vraag dit bij het boeken na bij de vliegtuigmaatschappij.

Tips tijdens het vliegen

• Blijf niet te lang in dezelfde houding zitten. Lang stilzitten remt de bloeddoorstroming en vergroot het risico op trombose. Strek elke 30 minuten even je benen.

• Draag compressiekousen, ze helpen opgezwollen voeten te voorkomen en verkleinen de kans op trombose.

• Doe regelmatig wat eenvoudige rekoefeningen als je zit.

• Doe de veiligheidsgordel onder je buik vast.

• Draag comfortabele kleding.

• Drink voldoende water (vermijd cafeïne).

Luchtvaartmaatschappijen en de regels

We hebben de regels van de Nederlandse luchtvaartmaatschappijen over vliegen tijdens de zwangerschap voor je op een rij gezet.

KLM

• Ben je 36 weken of langer zwanger, dan mag je niet meer vliegen.

• Ben je zwanger van een meerling of heb je in het verleden zwangerschapscomplicaties gehad? Overleg dan met je huisarts voor je gaat vliegen.

• Ook de eerste week na de bevalling mag je niet vliegen.

Transavia

• Als je zwanger bent, dan mag je tot 36 weken vliegen met Transavia.

• Zwanger van een meerling? Dan mag je vliegen tot 34 weken.

• Ben je zwanger en zijn er complicaties opgetreden tijdens je zwangerschap? Dan mag je vliegen tot 34 weken.

• Er wordt aangeraden (geen verplichting) om een doktersverklaring mee te nemen, opgesteld in het Engels. De doktersverklaring mag niet meer dan 7 dagen voor vertrek van je vlucht zijn uitgegeven.

Corendon Airlines

• Zwanger zonder complicaties: vliegen tot 36 weken.

• Zwanger van een meerling zonder complicaties: vliegen tot 32 weken.

• In de 28e tot de 36e week is een doktersverklaring nodig, in het Engels.

• De doktersverklaring mag niet ouder zijn dan een maand (de terugvlucht inbegrepen).

Corendon Dutch Airlines

• Als je zwanger bent, dan mag je tot 36 weken vliegen zonder doktersverklaring.

• Zwanger van een meerling zonder complicaties? Dan mag je vliegen tot 32 weken zonder doktersverklaring.

• Als je zwanger bent, moet je dit altijd bij de vliegmaatschappij aangeven.

• Vanaf week 24 wordt gevraagd of je bij de incheckbalie een gezondheidsverklaring kunt ondertekenen.

TUI

• Als je zwanger bent van één baby, mag je vliegen tot en met 36 weken zwangerschap.

• Zwanger van een meerling? Dan mag je vliegen tot 32 weken.

• Vanaf 37 weken zwangerschap is vliegen met TUI fly niet meer toegestaan.

• Je hebt een doktersverklaring nodig vanaf 29 t/m 32 weken. Daarvoor is een zwangerschapsverklaring niet nodig.

• De doktersverklaring moet zijn opgesteld in het Nederlands, Engels of Frans, en mag niet ouder zijn dan 8 dagen bij vertrek. Hierin moet ook staan dat er geen risico’s zijn tijdens de zwangerschap of een kans op een vroeggeboorte.

Kijk voor actuele informatie over de regels op de website van de luchtvaartmaatschappij waarmee je vliegt.

Zwanger en vliegen, is dat gevaarlijk?

Hoe zit het met de risico’s voor jouw gezondheid en die van je baby? Hoe onveilig is het om te vliegen tijdens je zwangerschap? Bij een zwangerschap zonder complicaties is af en toe vliegen meestal veilig. Er zijn geen aanwijzingen dat vliegen de kans op een miskraam, vroeggeboorte of het vroegtijdig breken van de vliezen vergroot. Wel verhoogt lang stilzitten tijdens een vlucht het risico op trombose.

Je kind is in je buik goed afgeschermd voor veranderingen buiten het lichaam van de moeder, zoals verschillen in de luchtdruk en de vochtigheidsgraad in een vliegtuigcabine.

Is straling gevaarlijk tijdens je zwangerschap?

Er wordt wel eens beweerd dat je rond de bevruchting en in de eerste zwangerschapsmaand beter niet kunt vliegen in verband met ‘kosmische straling’. Op grote hoogte is er meer kosmische straling dan op de grond. Die straling kan, net als röntgenstraling, het erfelijk materiaal in een cel beschadigen. Vooral rond de bevruchting is een eicel of embryo daar gevoelig voor. Maar er zijn geen aanwijzingen dat een enkele vliegreis de kans op afwijkingen verhoogt.

Dit wordt pas een risico als je vaak vliegt, bijvoorbeeld omdat je piloot of stewardess van beroep bent. Voor deze beroepsgroepen zijn er daarom speciale arbo-regels opgesteld.

Luchtdruk

Ook over het verschil in luchtdruk in een vliegtuig hoef je je geen zorgen te maken. Je voelt de druk misschien wel in je oren, maar op je vruchtvliezen heeft dit geen invloed. Lees hier alles over de bijzondere eigenschappen van vruchtwater.

Security- of bodyscan

Bij het doorlopen van de veiligheidscontroles op een vliegveld moet je door een metaaldetector, security- of een bodyscan. Een metaaldetector is geheel veilig als je zwanger bent en ook de securityscan is geen enkel probleem. Deze apparaten werken met een ‘millimeter wave’-technologie die niet schadelijk is voor jouw gezondheid of die van je ongeboren kind.

Over de bodyscan zijn de meningen verdeeld. Oudere bodyscans maken gebruik van röntgenstraling die door je huid heen gaan en dit kan mogelijk gevaarlijk zijn voor zwangere vrouwen. De securityscan op Schiphol werkt echter met millimetergolven en is veilig tijdens de zwangerschap. Twijfel je toch of wil je liever niet door de scan? Dan kun je om een handmatige controle vragen.

Trombose en vliegen

In principe heeft iedereen die vluchten langer dan vier uur maakt een iets verhoogd risico op een trombosebeen. Dat is een ernstige aandoening waarbij zich bloedstolsels in de diepe aderen van het lichaam kunnen vormen, vooral in de benen. Voor zwangere vrouwen geldt dat het risico op trombose onder invloed van hormonen sowieso al licht verhoogd is. Dit wil niet zeggen dat je meteen een groot risico loopt op een trombosebeen als je gaat vliegen tijdens je zwangerschap.

Wel is het slim extra alert te zijn en dus regelmatig je benen te strekken, goed water te drinken en wat strekoefeningen met je benen en voeten te doen terwijl je zit. Je kunt ook compressiekousen dragen. Die kunnen zwelling verminderen en helpen het risico op trombose te verkleinen. Hier lees je alles over de oorzaken en risico’s van trombose

Vaccinaties en reisbestemming

Als je zwanger bent kan het advies over reisvaccinaties en malariamedicatie anders zijn. Zorg dus dat je je ruim van tevoren goed laat voorlichten door bijvoorbeeld de GGD bij jou in de buurt. Vooral als je naar een land gaat waar besmettelijke ziekten, zoals malaria, gele koorts en zika, voorkomen. In sommige gevallen wordt reizen zelfs afgeraden vanwege de risico’s.

Meer lezen: Dit zijn veilige bestemmingen voor een babymoon

Bron: GGD Reisvaccinaties, KLM, Transavia, Corendon Airlines, TUI