Wat leer je bij een borstvoedingscursus?
Door het hele land worden cursussen of voorlichtingsavonden over borstvoeding gehouden. Meestal worden deze gegeven door een lactatiekundige, maar het kan ook georganiseerd zijn door de kraam- of jeugdgezondheidszorg.
Waarom een borstvoedingscursus?
Het is aan te raden een borstvoedingscursus te volgen of een voorlichtingsavond bij te wonen als je borstvoeding wilt gaan geven, zeker als het je eerste keer wordt of als je bij een vorige baby moeite hebt gehad met borstvoeden. Zo kun je je goed voorbereiden op wat komen gaat en leer je wat er allemaal bij komt kijken. Lactatiekundige Christine Bulsing legt uit wat je allemaal leert bij een borstvoedingscursus en waarom het zo belangrijk is dat je partner ook meegaat.
Wat komt aan bod?
De cursussen kunnen van elkaar verschillen, omdat iedereen er een persoonlijke invulling aan geeft, maar de volgende onderwerpen komen bijna altijd aan bod:
- Hoe wordt moedermelk aangemaakt en wat is de houdbaarheid?
- Wat gebeurt er net nadat je baby is geboren? Zoekt hij zelf de borst of moet je hem daarbij helpen?
- Hoe kun je zien dat je baby honger heeft?
- Goed aanleggen, hoe doe je dat? Je leert verschillende technieken. Ook meerdere borstvoedingshoudingen komen aan bod en hoe je partner je daarbij kan helpen
- Hoe vaak en hoe lang moet je je baby aanleggen?
- Uitleg over de kraamweek. Hoe komt de borstvoeding op gang, wanneer krijg je stuwing, wat zijn regeldagen?
- Hoeveel natte luiers moet je baby hebben, hoe kun je zien dat je baby genoeg krijgt en dat je borsten leeg zijn?
- Wat kun je het best eten en wat niet? Lees hier welke producten kun je beter niet eten als je borstvoeding geeft
- Hoe kolf je en welke kolf is geschikt voor jou?
Ook wordt uitgelegd wanneer je kunt zien en merken dat je baby genoeg gedronken heeft. Verder ontvang je nuttige informatie over de fysiologie van de borsten, hoe zij zich ontwikkelen tijdens je zwangerschap en hoe je je borsten het best kan verzorgen in de periode dat je borstvoeding geeft.
Zelfs als je nog twijfelt of je wel of geen borstvoeding wil geven, is het slim om te gaan. Neem de informatie in je op, dan wordt het waarschijnlijk ook makkelijker om een weloverwogen keuze te maken.
Partner mee
Het klinkt cliché, maar borstvoeding geven doe je samen. Het is prettig als je partner ook op de hoogte is van alles wat erbij komt kijken, zeker in de kraamweek als er toch al zo veel op je afkomt. Hij kan je helpen met aanleggen bijvoorbeeld en je steunen als het even niet zo gaat als je zou willen. Probeer dus samen met je partner naar een borstvoedingscursus of voorlichtingsavond te gaan.
Wanneer begin je met een borstvoedingscursus?
Een goed moment om aan een borstvoedingscursus te beginnen is als je ongeveer zeven à acht maanden zwanger bent. Een borstvoedingscursus kun je sowieso het best volgen wanneer je nog zwanger bent, dan weet je alle ins en outs al vóórdat je baby er is (natuurlijk kun je ook altijd nog na de bevalling hulp krijgen van een lactatiekundige). Over het algemeen worden de cursussen ’s avonds gegeven in ziekenhuizen, bij kraambureaus en verloskundige- en lactatiekundige praktijken. Meestal zijn het één of twee bijeenkomsten en gemiddeld duurt zo’n informatieavond twee tot drie uur.
Vraag aan je verloskundige of gynaecoloog waar borstvoedingscursussen bij jou in de buurt worden gegeven.
Kosten en vergoeding van borstvoedingscursus
De kosten verschillen per aanbieder en zijn onder andere afhankelijk van hoe groot de groep is en de duur van de cursus. Meestal liggen de prijzen tussen de €25 en €40.
Net als bij de meeste zwangerschapscursussen ligt het aan je zorgverzekeraar en zorgpakket of een borstvoedingscursus wordt vergoed. Vraag dit even na bij je zorgverzekeraar voordat je aan de cursus begint.
