Wat leer je bij een borstvoedingscursus?

Door het hele land kun je meedoen aan cursussen of voorlichtingsavonden over borstvoeding. Ze worden verzorgd door een lactatiekundige, kraam- of jeugdgezondheidszorg of verloskundigenpraktijken. Hier lees je wat er aan bod komt en waarom een borstvoedingscursus nuttig is.

In samenwerking met expert

Christine Bulsing

Lactatiekundige

Waarom een borstvoedingscursus?

Als je borstvoeding wilt geven, is een goede voorbereiding een aanrader. Je kunt daarvoor een borstvoedingscursus volgen of een voorlichtingsavond bijwonen. Zeker als je voor het eerst borstvoeding gaat geven is dit slim, omdat je zo een goed beeld krijgt van wat erbij komt kijken en wat je kunt verwachten. Ook als je bij je vorige baby moeite hebt gehad met de borstvoeding, kan een borstvoedingscursus goed helpen. Fijn als je partner meegaat, verderop lees je waarom.

Meer achtergrondinfo vind je in ons dossier ‘borstvoeding. 

Video: Alles wat je moet weten als je borstvoeding gaat geven:

Wat komt aan bod bij een borstvoedingscursus?

De cursussen kunnen van elkaar verschillen, afhankelijk van de invulling die de cursusleidster eraan geeft. Maar de volgende onderwerpen komen bijna altijd aan bod bij een borstvoedingscursus:

• Wat maakt borstvoeding zo bijzonder? En wat zijn de gezondheidsvoordelen voor je baby en voor jou?
• Hoe wordt moedermelk aangemaakt en wat is de houdbaarheid?
• Wat gebeurt er net nadat je baby is geboren? Zoekt hij zelf de borst of moet je hem daarbij helpen?
• Hoe kun je zien dat je baby honger heeft?
• Goed aanleggen, hoe doe je dat? Je leert verschillende technieken. Ook meerdere borstvoedingshoudingen komen aan bod en hoe je partner je daarbij kan helpen.
• Hoe vaak en hoe lang moet je je baby aanleggen?
• Uitleg over de kraamweek. Hoe komt de borstvoeding op gang, wanneer krijg je stuwing, wat zijn regeldagen?
• Hoeveel natte luiers moet je baby hebben, hoe kun je zien dat je baby genoeg krijgt en dat je borsten leeg zijn?
• Wat kun je het beste eten en wat niet? Lees hier welke producten je beter niet kunt eten als je borstvoeding geeft.
• Hoe kolf je en welke kolf is geschikt voor jou?

Ook wordt uitgelegd hoe je kunt zien en merken dat je baby genoeg heeft gedronken. Verder krijg je nuttige informatie over de fysiologie van de borsten, hoe ze zich ontwikkelen tijdens je zwangerschap en hoe je je borsten het beste kunt verzorgen in de periode dat je borstvoeding geeft.

Als je nog twijfelt of je borstvoeding wilt geven, kan het ook helpen om naar een cursus of voorlichting te gaan. Je krijgt een goed beeld van wat borstvoeding geven inhoudt en je kunt vragen stellen, waardoor het waarschijnlijk makkelijker wordt om een weloverwogen keuze te maken.

Lees hier welke hormonen je borsten klaarstomen voor het geven van borstvoeding.

Partner mee naar borstvoedingscursus

Borstvoeding geven doe je samen. Ja, echt. Het is heel fijn als je partner ook weet wat erbij komt kijken. Zeker in de kraamweek, als er toch al zoveel op je afkomt. Hij kan je bijvoorbeeld helpen met aanleggen en je steunen als het even niet gaat zoals je zou willen. Probeer dus samen met je partner naar een borstvoedingscursus of voorlichtingsavond te gaan.

Wanneer begin je met een borstvoedingscursus?

Een goed moment om aan een borstvoedingscursus te beginnen, is als je ongeveer zeven à acht maanden zwanger bent. Doe dit sowieso al tijdens de zwangerschap, zodat je alle ins en outs weet voordat je baby er is. Mocht het dan toch niet lekker lopen, dan kun je alsnog hulp vragen van een lactatiekundige. Over het algemeen zijn de cursussen ’s avonds en kun je ervoor terecht in ziekenhuizen, bij kraambureaus, verloskundigenpraktijken of bij een lactatiekundige. Meestal zijn het één of twee bijeenkomsten en gemiddeld duurt zo’n informatieavond twee uur.

Vraag aan je verloskundige of gynaecoloog waar borstvoedingscursussen bij jou in de buurt worden gegeven.

Kosten en vergoeding van borstvoedingscursus

De kosten verschillen per aanbieder en hangen onder andere af van de grootte van de groep en de duur van de cursus. Meestal liggen de prijzen voor een borstvoedingscursus tussen de € 25 en € 40.

Net als bij de meeste zwangerschapscursussen ligt het aan je zorgverzekering of je de borstvoedingscursus vergoed krijgt. Vraag dit even na bij je zorgverzekeraar voordat je je opgeeft voor een cursus.

Podcast ‘Ouders van Nu vraagt door’: Borstvoeding

Dit artikel is tot stand gekomen en goedgekeurd door artsen en andere (medische) deskundigen van het Ouders van Nu expertteam.

Bron: La Leche League

Meer over borstvoeding:

Toeschietreflex opwekken: hoe doe je dat?

Borstvoeding en alcohol, kan dat?

Kolven op werk: dit zijn je rechten

Heb ik te weinig borstvoeding?

Flesvoeding en borstvoeding combineren

Stuwing, wat kun je ertegen doen?

Borstvoeding geven in het openbaar

Borstvoeding: 8 veel voorkomende problemen