Voedingsschema baby 5 maanden

Wat mag een baby van 5 maanden eten?

Als je baby 5 maanden is, verandert zijn voedingsschema niet noemenswaardig. Als je al was begonnen met oefenhapjes, ga je daarmee door. En als je baby er eerder nog niet aan toe was, is hij dat nu misschien wel. Zoals met alles volgt ieder kind hierin zijn eigen tempo. Dit zijn signalen die erop wijzen dat je baby waarschijnlijk wel in is voor de eerste oefenhapjes:

• Je baby is nieuwsgierig naar jouw eten.

• Hij observeert hoe jij eet of wil je lepel pakken.

• Hij gaat smakken als hij eten ziet.

• Hij doet jouw kauwbewegingen na.

Ook is het belangrijk dat je baby (met hulp) rechtop kan zitten en goed kan slikken. Kijk goed naar de behoeften van je kind. Je kunt dit eventueel ook overleggen op het consultatiebureau.

Lees ook: Wanneer leert je baby zelfstandig zitten?

Oefenhapjes baby 5 maanden: waarom?

Tot je baby 6 maanden oud is, haalt hij al zijn voedingsstoffen uit de melkvoedingen, of dit nu borst- of flesvoeding is. Met 5 maanden hoeft je baby dus nog niet te eten om voldoende vitamines en andere bouwstoffen binnen te krijgen. Oefenhapjes zijn puur bedoeld om je baby te laten kennismaken met vaste voeding en de vaardigheden die daarbij komen kijken. Van de nieuwe structuren en smaken tot het happen van een lepel.

Vanaf 6 maanden heeft je baby wél vaste voeding nodig naast melkvoedingen, al is melk dan nog wel de basis. Als je nu alvast begint met oefenhapjes, is dat straks niet meer compleet nieuw voor hem. Dat kan een voordeel zijn. Hoewel hij dan nog steeds zal knoeien met zijn eten en misschien nog maar kleine beetjes binnenkrijgt. Dat is niet erg en hoort erbij. Het vervangen van melkvoedingen door volledige maaltijden gaat langzaam en stap voor stap.

Hoeveel voeding voor baby van 5 maanden?

Hoeveel gram groente moet een baby van 5 maanden? En hoeveel gram fruit? Geen zorgen, daar hoef je nu nog helemaal niet mee bezig te zijn. Eten hoeft zoals gezegd nog niet, ontdekken is het enige doel. De smaken, het gevoel van eten in zijn mond en de tongbewegingen om het eten binnen te krijgen, bijvoorbeeld. Het is dus ook niet de bedoeling dat de oefenhapjes zijn melkvoedingen gaan vervangen. Als je met 4 maanden bent begonnen met het geven van oefenhapjes, hoeft je baby nu ook niet meer te gaan eten.

Lees ook: Pap voor je baby, wel of niet doen?

Voedingsschema baby 5 maanden

Het voedingsschema hieronder is een indicatie en geeft een idee hoe je oefenhapjes met groente en fruit kunt inpassen. Onthoud: je baby haalt alles wat hij nodig heeft nu nog uit zijn melkvoeding. Als hij goed groeit en zich gezond ontwikkelt, kun je ervan uitgaan dat hij krijgt wat hij nodig heeft. Twijfel je hieraan, dan kun je voor persoonlijk advies en een eetschema voor jouw baby van 5 maanden op het consultatiebureau terecht.

Voorbeeld eetschema baby 5 maanden

*Het gaat echt om kleine lepeltjes: 3-4 lepeltjes (ongeveer 10 gram totaal). Wanneer het goed gaat, bouw je op tot ong. 50 gram in deze leeftijdsfase.

Welke hapjes voor baby van 5 maanden?

Voor de eerste oefenhapjes is gepureerde groente of gepureerd fruit het meest geschikt. Mocht je hier nog niet mee zijn begonnen, dan kun je voor ideeën even kijken bij het voedingsschema voor een baby van 4 maanden.

Als je baby al verschillende soorten groenten en fruit heeft geprobeerd en aan de smaken gewend is, kun je het repertoire uitbreiden. Zo kun je met 5 maanden smaken gaan combineren, en ook wat fijngemalen gebakken vlees of vis aan de groentehapjes toevoegen. Net als een beetje fijngemalen rijst, aardappelen of pasta. Voeg er eventueel wat extra vergine olie of boter aan toe om het smeuïger te maken. Bied telkens een paar dagen achter elkaar hetzelfde aan als je iets nieuws uitprobeert, om je baby de kans te geven eraan te wennen. Ook kun je zo beter in de gaten houden of hij (oftewel zijn buikje) er goed op reageert.

Neem de tijd, er is geen enkele haast bij. Pas vanaf 6 maanden begin je langzaam melkvoedingen te vervangen door vaste voeding. Je baby hoeft pas met de pot mee te eten als hij rond de 1 jaar is.

Lees ook: Vanaf wanneer mag je baby brood eten?

Hoeveel melk voor een baby 5 van maanden?

Met 5 maanden mag je je baby nog geen koemelk geven. Hij krijgt nog borstvoeding, flesvoeding of een combinatie van beide, en haalt daar al zijn voedingsstoffen uit. Voeden op verzoek is het uitgangspunt, of je nu borst- of flesvoeding geeft. Je baby weet zelf het beste hoeveel hij wil drinken, en dat kan ook verschillen per dag.

Wil je weten hoeveel flesvoeding een baby van 5 maanden gemiddeld drinkt? De algemene richtlijn voor de hoeveelheid flesvoeding per dag is: 150 ml melk per kilo gewicht. Maar nogmaals: de hoeveelheden in het voedingsschema voor een baby van 5 maanden zijn een indicatie.

Lees meer: Borstvoeding en flesvoeding combineren, waar moet je rekening mee houden?

Zo voorkom je een allergie voor pinda en ei

Een ander voordeel van het geven van oefenhapjes met 5 maanden, is dat je je baby vroeg kunt laten wennen aan pinda en ei. Deskundigen adviseren om hier tussen 4 en 6 maanden mee te beginnen, omdat dit de kans verkleint dat een kind een pinda-allergie of kippenei-allergie ontwikkelt. Je kunt beginnen met een halve theelepel pindakaas door zijn fruithapje. Geef 100% pindakaas, zonder toegevoegde zout of suiker.

Is hij aan pindakaas gewend? Dan kun je ook eens ei geven: doe wat geprakte stukjes hardgekookt of gebakken ei door zijn groentehapje. Let op: doe nooit zout op het ei. Als het eten van pindakaas en ei goed gaat, kun je je baby wekelijks een eetlepel pindakaas en een eetlepel ei geven, verdeeld over meerdere dagen.

Wat mag je baby van 5 maanden niet eten?

Onder meer rauw ei, rauw vlees en rauwe vis zijn niet geschikt voor baby's. Ook mag je baby nog geen kaas, leversmeerworst of leverpaté, honing, melkproducten en zoete dranken. Geef je baby vers, onbewerkt eten. Producten uit een blik of pot bevatten vaak zout of suikers. Voeg ook geen zout of suiker aan het oefenhapje van je baby toe. In dit artikel staat alles wat baby's niet mogen eten en waarom niet.

Het nut van spugen en smeren

De geur, de smaak, de structuur van eten, voor een baby van 5 maanden is alles nog nieuw. Je baby gebruikt al zijn zintuigen om de wereld van vaste voeding te ontdekken. Eén van die zintuigen is de tastzin, dus het is heel normaal als je baby graag met zijn worteltjes smeert of vooral geïnteresseerd is in het betasten van de lepel.

Spuugt je baby het eten weer uit? Dat betekent niet per se dat hij het vies vindt. Vaak moet een baby gewoon wennen aan de nieuwe smaak of structuur in zijn mond. Het kan vreemd aanvoelen, en dat is onderdeel van het leerproces.

Blijf het rustig opnieuw aanbieden. Als het nu niet lukt, probeer het dan op een ander moment nog eens. Geduld en herhaling helpen je kindje vertrouwd te raken met vaste voeding.

Misschien vraag je je soms af waarom je banaan voor hem zult prakken, als hij er toch niks van binnenkrijgt. Maar ook het geklieder is zinvol: het hoort bij het vertrouwd raken met eten. Er komt vanzelf een moment dat hij met smaak gaat eten (en dat hoeft nu ook nog niet).

Bron: Voedingscentrum.nl