Is een natuurlijke bevalling iets voor jou? Ontdek het hier

Wat houdt een natuurlijke bevalling in?

Een natuurlijke bevalling is een ongecompliceerde, vaginale geboorte zonder medische ingrepen, die plaatsvindt tussen de 37 en 42 weken zwangerschap, waarbij moeder en baby achteraf volledig gezond zijn.

Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) voldoet een natuurlijke bevalling specifiek aan deze drie criteria:

1. 1

   De geboorte vindt op tijd plaats
   De bevalling vindt plaats tussen 37 en 42 weken, oftewel op tijd. Wordt de baby te vroeg geboren, dat wil zeggen voor 37 weken, dan is dit officieel geen natuurlijke bevalling. Net als wanneer de baby te laat wordt geboren (na 42 weken).
   Lees ook: Stress tijdens zwangerschap verlaagt kans op natuurlijke bevalling
   

2. 2

   Er wordt geen gebruikgemaakt van interventies
   Een natuurlijke bevalling is een vaginale bevalling die niet wordt ingeleid. Ook wordt er tijdens de geboorte geen gebruikgemaakt van een vacuümpomp of verlostang.

3. 3

   Moeder en kind verkeren na de bevalling in goede gezondheid
   Als de moeder of het kind na de bevalling medische hulp nodig heeft, dan wordt dit geen natuurlijke bevalling genoemd. Dit is bijvoorbeeld het geval als de moeder een bloedtransfusie nodig heeft.
   

Lees ook: De bevalling: wat kun je verwachten?

Hoe lang duurt een natuurlijke bevalling?

Hoe lang een natuurlijke bevalling duurt, verschilt sterk per vrouw en is niet precies te voorspellen. Gemiddeld komt de bevalling binnen 24 uur na het breken van de vliezen echt goed op gang.

Hoewel de duur varieert, doorloopt elke vrouw tijdens de bevalling deze vier vaste fases:

1. 1

   De ontsluitingsfase: je krijgt ontsluitingsweeën. Hoe lang deze fase duurt, verschilt sterk per vrouw.
   
   De ontsluitingsfase heeft ook nog 2 fases:
   - de latente fase en
   - de actieve fase.
   
   In de latente fase heb je voorweeën. Dit zijn de weeën die nog niet regelmatig komen en deze fase kan ook lang duren. Ze kunnen er wel voor zorgen dat de baarmoedermond rijper wordt, maar zorgen nog niet echt voor ontsluiting. Daar heb je regelmatige weeën voor nodig die om de paar minuten komen en een volle minuut duren.
   
   In deze actieve fase ontsluit je gemiddeld één centimeter per uur.

2. 2

   De uitdrijvingsfase: je krijgt persweeën. Deze fase duurt bij de bevalling van het eerste kind vaak langer dan bij volgende kinderen. Doorgaans 60 tot 90 minuten.

3. 3

   De nageboortefase: de baby is er en de placenta komt naar buiten. De placenta komt doorgaans na 15 tot 30 minuten, maar het kan ook een uur duren.

4. 4

   Het natijdperk: de controles van de baby en de moeder. Wellicht moet je nog gehecht worden. De kraamverzorgster zal je dan ook helpen met de borstvoeding.

Lees ook: Hoe beleeft je baby de geboorte?

Wat zijn de voordelen van een natuurlijke bevalling?

Het grootste voordeel van een natuurlijke bevalling is dat medisch ingrijpen overbodig is en zowel jij als je baby gezond uit de strijd komen. Een ander groot voordeel is dat je baby via het vaginale geboortekanaal belangrijke darmbacteriën meekrijgt voor een sterke weerstand.

Bij een keizersnede mist je baby deze eerste bacteriën, waardoor het microbioom zich anders ontwikkelt. Gelukkig blijkt uit onderzoek dat je baby deze essentiële bacteriën later alsnog via de moedermelk binnen kan krijgen. Natuurlijk bevallen is overigens niet altijd de veiligste of beste keuze. Soms is een vaginale bevalling ronduit gevaarlijk, bijvoorbeeld wanneer de placenta voor de uitgang van de baarmoeder ligt.

Lees ook: Na keizersnede krijgt baby belangrijke bacteriën alsnog via de borstvoeding

Wat is zwaarder: een keizersnede of een natuurlijke bevalling?

Over het algemeen is het fysieke herstel na een keizersnede zwaarder, langduriger en pijnlijker dan na een natuurlijke bevalling. Toch is de impact van tevoren nooit exact te voorspellen, omdat elke geboorte-ervaring uniek is.

Een keizersnede is een zware buikoperatie. Hierdoor is de kans op complicaties (zoals ontstekingen) groter en loop je bij een eventuele volgende bevalling meer risico op een scheur in het littekenweefsel van je baarmoeder. Bij een natuurlijke bevalling ben je vaak sneller weer op de been. Bekijk dit overzicht van het Radboudumc over de voor- en nadelen van een keizersnede en natuurlijke bevalling.

Lees ook: Keizersnede: dit kun je verwachten en alles over het herstel

Hoe werkt natuurlijke pijnstilling bij de bevalling?

Natuurlijke pijnstilling werkt doordat je lichaam bij pijn en stress zelf endorfine aanmaakt in je brein, wat een kalmerend en pijnstillend effect heeft. Ontspanning is hierbij de sleutel tot succes.

Als het je lukt om tussen en tijdens de weeën zo goed mogelijk te ontspannen, kan je lichaam deze endorfines optimaal inzetten als jouw eigen, ingebouwde pijnstiller. Ontspanningsoefeningen, warm water of een massage kunnen hierbij helpen. Lees alles over natuurlijke pijnstilling bij de bevalling.

Past een natuurlijke bevalling bij mij?

Of een natuurlijke bevalling bij jou past, hangt af van je persoonlijke voorkeuren en je medische situatie. Bespreek je wensen tijdig met je verloskundige of gynaecoloog, zodat jullie samen een veilig en prettig bevalplan kunnen opstellen.

Bron: European Journal of Midwifery, Isala, Radboudumc