Vorige week: 28 weken zwanger
Volgende week: 30 weken zwanger
Week 29 begint bij zwangerschapsdag 203 en loopt tot dag 210. Het is je dertigste zwangerschapsweek.
Je baby is nu zo groot als een...
Je baby bij 29 weken zwanger
Voel je af en toe een regelmatig plopje of luchtbelletje in je buik? Dan heeft je kind de hik. Soms zie je je buik zelfs bewegen. De hik ontstaat doordat hij van het vruchtwater drinkt. Als zijn maag te vol is, wordt het middenrif geprikkeld en trekt het in een reflex samen. Die hik kan een paar minuten duren, maar gaat vanzelf weer over. In deze weken ontwikkelen zich ook de smaakpapillen van je baby, hij kan nu zoet en zuur onderscheiden. Wist je dat je baby in het vruchtwater proeft wat jij eet?
De navelstreng van de baby wordt in deze weken steeds sterker en dikker. Ook het brein van je baby groeit met 29 weken hard door. Zo ontstaan er steeds meer groeven. Hierdoor ontstaat er meer 'hersenoppervlak', zonder dat er extra ruimte nodig is in de schedel. Toch groeit het hoofd ook nog steeds. Binnen in de hersenen worden cellen verder gespecialiseerd in de verschillende zintuigen (zien, horen, ruiken, proeven en voelen).
Het wordt steeds krapper in je buik als je rond de 29 weken zwanger bent. Je baby is met 29 weken 39,5 centimeter groot en weegt al 1120 gram. De komende weken zal je baby vooral nog in gewicht toenemen en minder in lengte. Als je 29 weken zwanger bent, kan je baby al in de goede houding met zijn hoofd naar beneden liggen. Dit wordt ook wel de achterhoofdsligging genoemd. Maar het kan ook zijn dat hij in een stuit ligt. Maak je geen zorgen: je baby heeft nog zeker twee weken de ruimte om zich andersom in de baarmoeder te nestelen.
Animatie 29 weken zwanger: zo ziet je baby er nu uit
Jij bij 29 weken zwanger
Veel vrouwen voelen zich rond 29 weken zwanger erg moe. Logisch ook, je loopt inmiddels met een flinke buik rond en vaak slaap je ook slechter. Misschien heb je wel intense dromen of word je 's nachts regelmatig wakker omdat je naar de wc moet. Neem daarom de tijd om tussendoor even uit te rusten.
In deze fase van de zwangerschap kun je zo druk bezig zijn met je zwangerschap en alles wat je moet regelen voordat de baby er is, dat je relatie er soms bij inschiet. Misschien voelen jullie je al meer ouders dan partners. Dat kan tot spanningen leiden. Probeer daarom ook tijd voor elkaar te maken en blijf met elkaar praten over gevoelens en verwachtingen.
Alles om te ontspannen tijdens je zwangerschap:
/99a0098864e847e8b6475cf9252a7eff/image.jpg)
/e2abb0b4cf2c4752894ab0dcec17efb9/image.jpg)
/61083be5120a4329ba0071a8d13f9656/image.jpg)
/5b1a469ae74f4c89ba5ecaefe9e4aa65/image.jpg)
/24762c6ab43d4425b83cc358a71a45bc/image.jpg)
/93242dfb19794deb853fabcf13cfb230/image.jpg)
Checklist: Dit moet je nog regelen voordat de baby er is
Groeiecho rond 29 weken zwangerschap
Mogelijk krijg je rond week 29 van je zwangerschap een groeiecho. De verloskundige of echoscopist kijkt hierbij of je baby goed groeit, of er genoeg vruchtwater is en of de placenta er gezond uitziet. Een groei- en liggingsecho wordt vaak alleen gedaan als er een medische reden voor is. Bijvoorbeeld omdat de verloskundige denkt dat je baby niet hard genoeg groeit of als je baby niet goed te voelen is via de buikwand.
Last van zwangerschapskwaaltjes
Rond de 29 en 30 weken zwanger kun je last krijgen van zwangerschapskwalen als bandenpijn en dikke enkels (vocht vasthouden). Sommige kwaaltjes kunnen echter wijzen op iets ernstigers. Rode, jeukende handen kunnen bijvoorbeeld duiden op zwangerschapscholestase, een hoge bloeddruk of het HELLP-syndroom. Wees alert en vraag bij elk kwaaltje gerust advies aan je verloskundige. Let ook op de bewegingen die je baby maakt in je buik. Voel je met 29 weken zwanger minder beweging in je buik? Bel dan altijd de verloskundige.
Je buik bij 29 weken zwanger
Met 29 weken zwanger groeit je buik flink. Rond deze tijd komt de bovenste rand van je baarmoeder halverwege je navel en borstbeen. De baarmoeder kan een beetje tegen je ribben drukken en dat geeft af en toe een benauwd gevoel. Als je baby rond de 36ste week indaalt, komt er weer meer ruimte rondom je ribben en krijg je vanzelf meer lucht.
Checklist bij 29 weken zwanger
- 1
Volg een cursus borstvoeding
Borstvoeding geven is iets natuurlijks, maar het gaat niet altijd even makkelijk. Wil je je goed voorbereiden, dan kun je een borstvoedingsbijeenkomst bijwonen. Zo weet je wat je straks kunt verwachten. Bijvoorbeeld dat je in het begin veel tijd kwijt bent met voeden: per etmaal zo'n acht voedingen van ongeveer drie kwartier tot een uur (inclusief een boertje en verschonen). - 2
Een geboorteplan opstellen
Nee, een bevalling kun je niet plannen. Je weet van tevoren niet hoe de bevalling precies zal verlopen en of er complicaties zijn. Maar juist daaróm kan het zinvol zijn om een plan te maken. Denk bijvoorbeeld alvast na over waar je het liefst wilt bevallen (thuis of in het ziekenhuis), hoe (zittend, liggend, in bad, op bed), of je pijnbestrijding wilt en welke vorm, wat je wilt dat je partner doet, wie de navelstreng doorknipt, enzovoort. Je krijgt zo een beter beeld van hoe de bevalling kan verlopen. - 3
Een babynaam uitzoeken
Zijn jullie al uit de naam? Of twijfelen jullie nog? De juiste babynaam voor jullie kind uitzoeken kan voor de één een eitje zijn, en voor de ander een crime. Gelukkig kun je online veel babynameninspiratie vinden, zoals hier.
Hier vind je een handige checklist met álles wat je moet regelen tijdens je zwangerschap.
Volgende week: 30 weken zwanger
Vorige week: 28 weken zwanger
Deze informatie is gebaseerd op de gemiddelde ontwikkeling van een zwangerschap. Iedere zwangerschap is uniek, en iedereen beleeft deze op een eigen manier en in een eigen tempo. Als jouw zwangerschap anders verloopt, volg dan altijd het advies van je verloskundige of arts.
Bronnen: De Verloskundige, Voedingscentrum, CJG, Lalecheleague
