Vorige week: 10 weken oud
Volgende week: 12 weken oud
Ontwikkeling baby 11 weken
Vindt jouw baby het fijn om op zijn buik te liggen? Heel goed, want tummy time blijft belangrijk voor het trainen van zijn spieren. Leg hem alleen op zijn buik als hij wakker en alert is, niet vermoeid is en blijf er altijd bij. Door ondertussen met hem te spelen, kun je je baby stimuleren om langer op zijn buik te liggen.
Al grijpend naar een speeltje traint hij zijn nek-, rug- en armspieren. Merk je dat je baby op zijn buik wat heen en weer schuift en zijn armen en beentjes beweegt? Dat is het eerste begin van tijgeren.
Er zijn ook andere manieren om de motoriek van je baby van 11 weken te stimuleren. Probeer deze oefeningen en spelletjes eens uit.
Onrustige baby
Is je baby opeens erg aanhankelijk en huilerig? Of merk je dat hij veel sabbelt, kwijlt en smakgeluiden maakt? Mogelijk zit hij in een groeispurt en wil hij meer drinken. Rond de drie maanden vindt namelijk de derde regeldag plaats, en dit kan bij jouw baby best al met 11 weken gebeuren.
Meestal duren regeldagen één à twee dagen, maar het kan ook een week zijn. Hoewel niet aan alle baby's te merken is dat ze een regeldag hebben. Als je je baby voedt op verzoek, ben je vast al gewend bent dat hij de ene dag meer voeding vraagt dan de andere.
Hoeveel huilt een baby van 11 weken?
Even wat extra huilerig zijn, is rond een regeldag of sprongetje normaal. En het ene kind huilt meer dan het andere. Rond de 'huilpiek' bij 6 tot 8 weken huilen baby's gemiddeld 2 tot 2,5 uur per dag. In de weken erna neemt het huilen meestal af.
Je baby van 11 weken kan soms natuurlijk ook meer huilen als hij verkouden is, of na een dag met veel prikkels. Huilt je baby erg veel, is hij moeilijk te troosten of kun je niet achterhalen waarom hij huilt? Dan is het verstandig om de huisarts te bellen of te overleggen op het consultatiebureau.
Lees ook: Alles over overmatig huilen bij baby's
Hoe lang slaapt een baby van 11 weken?
Als je baby door de regeldagen meer wil drinken, kan het zijn dat hij rond 11 weken even slechter gaat slapen. Dit hoeft trouwens niet door de regeldagen te komen: misschien zit je baby met 11 weken nog in sprong twee. Daarover kun je meer lezen bij week 10.
Sowieso verschilt per baby van 11 weken hoe het slapen gaat. Een enkeling slaapt 's nachts zo'n zes uur achter elkaar, maar dit is zeker niet gebruikelijk. Veel baby's willen 's nachts nog een voeding of worden wakker en willen dan getroost worden. Zoek je houvast qua slapen? Dan kan dit slaapschema bij je baby van 11 weken inzicht geven.
Voedingsschema baby 11 weken
Je baby van 11 weken haalt al zijn voedingsstoffen uit borst- of flesvoeding, of een combinatie. Voeden op verzoek is dan ook het uitgangspunt. Meestal drinkt je baby de eerste drie maanden gemiddeld zes à acht keer per dag. De ene keer drinkt hij wat meer en langer dan de ander. Wil je weten hoe een voedingsschema voor je baby van 11 weken eruit kan zien, kijk dan hier.
Lees ook: Hoeveel weegt een baby van 11 weken? Alles over groeicurve en gemiddeld gewicht
Jouw leven met een baby van 11 weken oud
Je vergeetachtige mom brain
Thuiskomen en de helft van de boodschappen vergeten zijn, niet op je postcode kunnen komen, lang moeten peinzen voordat je weer weet dat je baby nu 11 weken is: typische voorbeelden van zwangerschapsdementie. Een beetje een stom woord, want in tegenstelling tot dementie is de breinverandering die je doormaakt als je moeder wordt géén ziekte.
Je hormoonhuishouding zorgt er al tijdens de zwangerschap voor dat hersendelen die te maken hebben met je moederinstinct en het hechtingsproces actief worden. Dit gaat ten koste van hersenfuncties die tijdelijk minder prioriteit hebben, vandaar dat mistige mom brain. Gelukkig verdwijnt de vergeetachtigheid vanzelf weer, al kan dat best tot acht maanden na de bevalling duren.
Meer weten: Fijne tips bij zwangerschapsdementie
Moe, moeder, heel erg moe
Hoe lief jouw 11 weken oude baby ook is en hoeveel je ook geniet van het moederschap, dit is ook een intensieve tijd. Je lichaam is nog aan het herstellen van de zwangerschap en de bevalling, je wereld staat op zijn kop staat en ach ja, laten we ook die gebroken nachten nog maar eens noemen. Het valt niet altijd mee en het is geen wonder als je er af en toe doorheen zit.
Juist nu is het heel belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Omdat je je dan fijner voelt, maar ook omdat je beter voor je baby kunt zorgen als je fit en happy bent. Door geregeld tijd in te bouwen voor een dutje, een lesje postpartum yoga of een wandeling met een vriendin, verklein je bovendien de kans op postnatale depletie.
Maak goede afspraken met je partner over de verdeling van de zorg voor jullie baby. En – dit vinden veel moeders best lastig – laat het écht aan je partner over als hij of zij 'aan de beurt' is. Misschien heeft je partner nog een weekje aanvullend partnerverlof over? Maak daar gebruik van: het is er niet voor niets.
Slaaptips gewenst? Zo haal je meer rust en energie uit je dutjes en nachten
Relatie met je partner
Met een 11 weken oude baby staat je relatie waarschijnlijk even niet bovenaan je prioriteitenlijst. Zeker het eerste jaar gaat bij de meeste ouders de aandacht vooral naar hun baby. Dat hoort erbij en het hoeft helemaal niet erg te zijn. Wel is het verstandig om bewust tijd in te plannen voor jullie samen. Probeer elke week samen iets leuks te doen. Is een oppas geen optie? Neem jullie baby dan mee. Samen genieten van kleine dingen (kijk, hij trekt een grappig gezicht!) is goed voor jullie band. En zodra jullie baby in slaap sukkelt, kunnen jullie even bijkletsen.
Ook belangrijk: voorkom gemopper op elkaar en blijf praten. Toon interesse in elkaar, doe je verhaal en luister goed naar je partner. Hoe vindt je partner het ouderschap eigenlijk? Vindt hij of zij dat jullie het goed doen samen, of zou je partner iets liever anders zien? Praten voorkomt frustraties, is goed voor de band en het hoeft heus geen hele avond in beslag te nemen. Blijf elkaar waarderen en blijf communiceren, dan komt het vast goed.
Mooie boeken over relaties (na het krijgen van een kind):
/2ecbe37f2a0341b4a898f0ef7a004029/image.jpg)
/25ec5905868647cfa2ba3654dbe4a59d/image.jpg)
/b0c97d0c1d6b4c7db4946846c9051710/image.jpg)
/3865f2687b474389ba93184683658895/image.jpg)
/3e3aa124d738486ab3553f14d1a6be6a/image.jpg)
/ac4ca981609f4254ac7b3dc50e1aed06/image.jpg)
/672a95641fa740f4b8a6e65b246b7285/image.jpg)
/43f20872fe4d44ed993dd578b12ef060/image.jpg)
Meer lezen: Alles over je relatie na de komst van een baby
Tip: voorlezen aan je baby
Wat kun je doen met een baby van 11 weken? Dat vraag je je vast weleens af, nadat je al een wandeling hebt gemaakt, liedjes hebt gezongen en tummy time is afgevinkt. Voor veel dingen is hij nog te klein, maar... voorlezen kan al wél als je baby 11 weken is. Misschien heb je van de kraamvisite wel een leuk babyboekje cadeau gekregen?
Bij deze leeftijd gaat het nog niet om het vertellen van het hele verhaal. Begin eens met samen het boekje bekijken en benoem wat je op een plaatje ziet. Je baby houdt ook van voelen als hij 11 weken is. Zo ontdekt hij wat zijn handjes kunnen en oefent hij de tastzin. Knisperboekjes of stoffen boekjes met verschillende materialen vindt hij vast interessant. Hier vind je meer tips over het voorlezen van een jonge baby.
Lees ook: Zo stimuleer je de taalontwikkeling van je baby
Praktisch in week 11
Volgende week: 12 weken oud
Vorige week: 10 weken oud
Bronnen: NJI.nl, Universiteit Leiden
Deze informatie is gebaseerd op de gemiddelde ontwikkeling van een baby. Iedere baby is uiteraard uniek en ontwikkelt zich op zijn eigen tempo en manier. Ook beleeft iedere ouder het ouderschap anders. Onze informatie is dan ook vooral bedoeld om je een idee te geven wat je per week ongeveer kunt verwachten.
